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超男進化論:在亂流中找回掌舵力的人生指南
- 作者:劉軒、詹斯敦著、謝宇程、洪孟樊/撰文
- 出版社:商周出版
- 出版日期:2022-08-04
- 定價:420元
- 優惠價:79折 332元
- 優惠截止日:2024年12月27日止
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本書適用活動
內容簡介
我們都是人生航道的掌舵者。
海平面的風平浪靜,難防海下的暗潮洶湧,
突襲般的狂風暴雨,需要智慧的力量搏鬥。
你,害怕在這片海洋中迷失自己嗎?
人生教練將陪著你,揚起帆,掌好舵,享受淋漓盡致的航程,
成為超越自己的男人!
▌劉軒的故事——
.青少年時,在家清理屋頂,父親拿起相機拍照並寫成文章。他不確定,這是出於關心,還是想從他身上挖出故事給讀者。
.十九歲第一次返台,與父親參加讀者見面會,他大受歡迎,卻有楚門世界的錯覺。心中決定,不是靠自己贏得的肯定,不可再有下次。
.研究所畢業,許多大學同學成了網路新貴,就算失敗,也寫下傳奇,他還不知道要往哪裡去?
.九一一發生後,在紐約投入協助,面對罹難家屬的無助,發現自己過去的成功標誌、研讀的心理學,幾乎派不上用場。
.回台定居,在東西方之間難以找到自我的定位。雖然被封為斜槓,但工作和生活忙到快沒了自己。
.不想成為忙起來就六親不認的男人,發現孩子看著自己時,恐怕會看到一個工作狂父親的背影。為自己的努力感到驕傲,也有點無奈。
.創業後埋在瑣碎的事務中,覺得自己內心最想做的事情,反而被耽誤了。他發現需要留時間給自己,在教育別人的同時,自己也需要被教練。因緣際會之下,他認識了詹斯敦……
▌詹斯敦的故事——
.三十五歲就實現成功目標,成為上市公司的總裁,有美麗的妻子、女兒、即將出生的兒子。心中充滿疑惑:「這似乎不是我要的人生?」
.陪伴家人時,總是一邊滑手機,一邊想工作。知道妻子不快樂,卻不敢談。有豪宅、管家與司機,沒有解決方案,只能逃避。
.兒子出生後,確診極重度聽損,頓時不知所措。無法想像兒子不能說話,有學習障礙,自己會後悔一輩子。賣掉在上海一手建立、蒸蒸日上的公司,舉家返台,陪伴孩子接受治療與復健。
.妻子提出離婚。沒了事業、婚姻失敗,成了照顧兩個孩子的單親爸爸,不知道小孩早餐吃什麼、書包放哪裡、放學後要做什麼,開始發胖、抑鬱。
.想要擔起身為父親的責任、重新建立事業、挽回婚姻,卻什麼都做不到。因緣際會之下,「人生教練」進入他的生命,一切發生變化,開始走向正軌……
身形逐漸走樣,健康屢亮紅燈,事業家庭兩頭燒,
你,成為了你想成為的大人嗎?
人生教練系統助男人認真享受人生,
在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化六大領域,
從容達成平衡,富足且自由。
#超男
#超越自己的男人
#ChaoMan
#人生教練
#LifeCoach
▌什麼是超男?
——超越自己的男人
.當一個男人內外裝兼備,從心理到身體都能發揮強勁馬力與高超性能,他,就是超男。
.當男人能夠將家庭事務放在正確的優先序位上,成為家庭經營的前鋒戰將、先發主力,他,就是超男。
.當男人理解到事業不該是榨乾生命的追逐,並視事業為滋養生命的沃土,他,就能成為超男。
.當男人取得良好的社交,並願意將社交的價值進一步拓展至全社會,奉獻自我、與社會產生正向連結,他,就是超男。
.當男人釐清了自己的人生價值觀,打從心底誠實地成為自己,他,就是超男。
.當男人理解到信仰的重要,並依循指引找回人生的平衡與自我價值觀,他,就是超男。
.每個男人都有超越自己的可能,只要你願意,透過本書,你也能成為「超男」:一個超越自己的男人。
▌超男的目標與方向?
——重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡
.身體形象:找回健康的身體、活力的精氣神;並打造適合自己,對應各種場合的個人形象。
.家庭關係:承擔起責任,建立原生家庭的新樣貌,以及維繫親子、伴侶間的理解與關愛。
.事業理財:重新釐清事業目標,避免事業影響生活其他面向,並透過財富管理,享有更多自由。
.社交文化:理解符合自己價值觀的社交,並從事有意識的社交行為。
.心智成長:找到人生熱情所在,激發學習的熱忱,進而達到自我認同。
.靈性精神:從信仰中找到能量,並理解大我的重要性。
▌成為超男的方法?
——S.U.P.E.R.五步驟
.接納自我(Self acceptance):認清並接受自己真實的狀態,包括能力與阻礙、過往歷程與當下處境。
.夢想清單(Ultimate goals):設定夢想與目標,釐清有機會達成的目標與不切實際的幻想。
.個人責任(Personal responsibility):認知改進問題、優化自我的責任在於自己,不等待別人發起改變。
.高效行動(Effective action):針對設定的目標找尋有效方法,擬定行動策略並付諸實行。
.願景實踐(Realize your vision):堅定恆毅地往目標前行,克服困難,超越自己,實現心中的夢想。
▌三十六位跨領域意見領袖盛大推薦
閱讀Shelton與劉軒合作的《超男進化論》,透過他們突圍經歷與轉型過程,找出創造「更好的自己」的「航程」,跟著「超男」採取行動吧!
——雄獅集團董事長 王文傑
從男孩到男人,靠的不只是外在的成功,也靠內在的成為。這是劉軒和詹斯敦,「成為」的故事。
——作家 王文華
地球運轉著,萬物繼續演化,男人也不斷地在進化中。我們看到了比前面的世代還更深遠的思考,而且對自己的反思是回應在更多不同的層面上。
——精神科醫師、作家 王浩威
這本新書也是他們困而學之,知道自己少了,開始找尋人生教練,重新認識自己的歷程,分享給類似處境的朋友們。
——綜藝教父 王偉忠
他們的故事很精彩,在探索成功定義的路途上所付出的努力令人敬佩。
——城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬
《超男進化論》忠實記錄兩位「超男」開著「雙B」(Believe〔我相信〕;Behave〔我行動〕),由人生教練在副駕駛座陪乘,突破成長六大面向的精彩旅程。
——左右教練創辦人 李岳奇
兩位作者都是非常勇敢的男人,他們將自己如何學習成為「超男」的故事分享出來,並不是為了炫耀自己多行,而是希望邀請你一起同行。
——iM教會牧師 松慕強
這本書的編排像是兩個坐在你身邊的哥們說著自己的經驗,分享所遇到的困境。我會想要在其中插上幾句話,就像是和許久未見面的兄弟在沙發上抱怨,等著他給我最深刻的答案。
——《做工的人》、《人生如此》作者 林立青
劉軒和詹斯敦分享了他們從成功到面對巨大挫折,重新找新方向再起的故事,也就是「from zero to hero」反復挑戰自己的超男進化旅程。
——華生資本董事長 林宗聖
在這本書裡,劉軒的導師身分翻轉成為了學生。一篇一篇的文章透過跟他的人生導師的互動中,帶出高還有更高、深還有更深的人生哲學。
——百萬Youtuber 阿滴
書中點出了當今男人在家庭、社會壓力、自我價值、事業乃至於健康形象的甘苦與盲點,精闢地分享了一些無論男女都受用的哲理與智慧。
——電通集團CEO 唐心慧
本書給到了各年齡層的男性一個藍圖和方針,不僅給出了成長的指南,更指出了核心思考和態度的方向。值得每位仔細閱讀,開懷體會。
——復旦大學泛海國際金融學院副院長 張純信
看到這本書,第一個念頭是,太好了,總算有人關注「男人」們的需要。希望能有更多的男人也學會好好地「愛自己」,成為超男。
——作家、《女人迷》創辦人 張瑋軒
這本書讀來非常流暢,生動有如聆聽雙簧,我想不只是男性,女性讀者透過這本書,也能從男人的視野去閱讀他們,成就更多超男!
——女董學院院長、前台灣萊雅總裁 陳敏慧
這麼久以來,男人們的成功定義一直被扭曲,很高興看到劉軒、詹斯敦的《超男進化論》,記錄人生亂流下重新振作的超強戰鬥力和毅力。
——知名主持人 陶晶瑩
身為男人,可以不表露情緒,但心裡真的需要一個避風港。這本書,讓我看到兩個認真用心,更勇於承擔、樂在進化的超男,提供男性進階的教材。
——知名主持人 黃子佼
對於在傳統價值觀下成長的男人而言,生活往往是一個不停取捨與犧牲的過程,但詹斯敦讓我了解到,一個真正的男人,必須是全方位而且平衡的。
——格鬥教練 黃育仁
「人生不是攀爬一座高塔,而是航行在一片廣闊的大海!」一個好的教練,就是與你一起航行於大海上的最佳伙伴。
——識富天使會創辦人 黃冠華
願翻閱此書的有緣人,透過聽聞、反思、實踐,達到不滯留於過去、不貪著現在、不幻想未來的無畏自在,進化成為不驚、不怖、不畏的「執行力」超男!
——佛光山都監院頭單書記 慧屏法師
這是男人轉超男的地圖指引,更是女人認識伴侶的手中指南。
——企業講師、作家、主持人 謝文憲
劉軒與詹斯敦合著的《超男進化論》,就為吾輩男子們列出一些原則與規範,並將這些規則嵌入個人生命故事中,在戲劇化的轉折中,告訴讀者為什麼,我們需要自我規範及原則,更進一步地闡釋,優化的規則不僅不會限制我們,還能將我們向前推昇,成就更完整、也更自由的人生。
——作家、知名節目主持人 謝哲青
領袖一○○創辦人 石恬華、知名藝人 艾力克斯、知名主持人 何戎、知名主持人 吳珊儒Sandy、諮商心理師 周慕姿、連續創業家暨財報講師 林明樟、奧運舉重金牌得主 郭婞淳、HRC創辦人╱全球奧運霹靂舞負責人 陳柏均Bboy Bojin、知名創作歌手 陶喆、美商中經合集團董事長 劉宇環、臺北富邦勇士籃球隊領隊 蔡承儒、《魅麗雜誌》發行人╱身心靈老師╱作家 賴佩霞、知名主持人 聶雲、背包旅人 藍白拖、知名演員 藍鈞天
——掛名推薦
(依姓名筆劃排列)
▌超男金句
* 邁入中年,還有被說帥的時候
* 家裡的事,男人們,別裝作自己不知道
* 以男主人的身分走入家庭,成為經營關係的先發主力,你得到的報償不只一個季度,而是一生之久
* 賺錢本身不是目的,賺錢是為了賺到時間、賺回生命自主權
* 事業不是榨乾生命的追逐,而是滋養生命的沃土
* 你沒有忘記夢想,而是沒機會夢想
* 要朋友,更要原則;要友情,也要意義
* 騰出空間容納新事物,感受萬事萬物及內心直覺
* 如何度過這一生,發揮自己存在的意義而無憾?
* 就像一對一重訓教練,人人都需要人生教練!
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目錄
三十六位跨領域意見領袖盛大推薦
〈專文推薦〉面對衝擊、度過難關,我與Shelton深有共鳴! 雄獅集團董事長 王文傑
〈專文推薦〉看懂人生的三種事 綜藝教父 王偉忠
〈專文推薦〉超男養成計畫 城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬
〈專文推薦〉 生命無法獨自完成,我們都需要陪跑員 左右教練創辦人 李岳奇
〈專文推薦〉和兄弟們一起聊聊吧! 《做工的人》、《人生如此》作者林立青
〈專文推薦〉找到專屬你人生的北極星 電通集團CEO 唐心慧
〈專文推薦〉《超男進化論》,我們等待很久了! 識富天使會創辦人 黃冠華
〈專文推薦〉你是理想生活的實踐者嗎? 作家、知名節目主持人 謝哲青
第一章 拾起破碎的自己
詹斯敦/畢生追求的成功路
劉軒/錯過成功,撞上災難
第二章 創造超男的機緣
詹斯敦/人生從雲端墜落
劉軒/人生駛進亂流
•男人,你要成為超男
第三章 男人「身」要能迎戰困難險阻
詹斯敦/救命大作戰
劉軒/身體大醒悟
•超男的身體形象進化論
第四章 家庭經營,男人先發當主力
詹斯敦/成為一家之主
劉軒/找到幸福的感覺
•超男的家庭關係進化論
第五章 為人生而發展的事業與財富管理
詹斯敦/重拾事業目標
劉軒/正視事業經營
•超男的事業理財進化論
第六章 君子之交,淡若水,堅似鋼
詹斯敦/要朋友,更要原則
劉軒/要友情,也要意義
•超男的社交文化進化論
第七章 男人的心,聚焦一核,拓展無限
詹斯敦/透過一切找到自己
劉軒/透過自己找到一切
•超男的心智成長進化論
第八章 男人的生命,定錨於無限的大我
詹斯敦/相信,心靈走入更深境界
劉軒/感悟,心靈觸及超然大我
•超男的靈性精神進化論
第九章 成就超男,替人生做一個無憾的選擇
詹斯敦/超越自己艱辛且必要
劉軒/人需要答案也需要陪伴
•打造航向天際的帆船
邁向超男之路的良伴
內文試閱
第二章 創造超男的機緣
◆詹斯敦/人生從雲端墜落◆
無論再怎麼艱難,即便心中已有迷惘,「成功男人」這樣的身分,仍是我唯一的奮鬥目標與身分認同。
那時,我擁有一個外貌姣好的老婆;創立了一個前景無限、正要高速發展的事業;還有一個可愛的女兒,並準備迎接兒子的出生。在他人面前,我開名車、住豪宅,符合一切「成功男人」的定義。他人眼中的羨慕與認同,是我的自信泉源。
從來沒有想過,這些支撐我身為一個成功男人的要件,同時也是我生命的支柱,將要一根、一根接連傾倒……
世界安靜,心願崩坍
二○一六年,我與老婆亞曼達的第二個小孩衛斯理(Wesley)出生了。抱著軟綿綿的他,我心中充滿著對這個小男人,以及我們父子未來相處的想像:
要讓你上什麼大學呢?我們以後一起學樂器?
你從小必然雙語起跳,第二外語學什麼好?
身為我兒子,你一定會是比我更成功的男人。多期待以你為傲的那天!
兒子出生的喜悅,這一切美好期待,很快被命運毫不留情地摧毀。
「衛斯理患有嚴重先天性聽力受損。」在詳細檢查後,醫師面色凝重地開口:「他雙耳僅能聽到一百分貝以上的聲音。也就是說,除非是一架飛機從他耳邊呼嘯而過,否則他的世界,全然安靜無聲。」
我的世界也瞬間安靜,而且天旋地轉。我看了一眼亞曼達,發現她哭了,我的眼眶也湧出淚水,心中充滿疑問與不甘。
是開玩笑吧,醫生不要鬧好嗎?會不會是誤診?
是該怪我嗎?是我的基因有缺陷,導致他變這樣?
我為什麼決定多生個孩子,卻讓你到世界上來受苦?
將來他要如何在社會上立足?他要如何成為一名成功的男人?
從那天起,孩子的聽損,成為我和亞曼達肩上的重負、心中的痛楚。我們四處打聽專治聽損兒的醫師、哪間醫院經驗比較豐富、要選用哪個廠牌的電子耳…。
每一天都讓我心力交瘁。
衛斯理失聰的事,我無法跟任何人提起。那個「完美家庭」的表象從此失去了。這件事我無法接受。我不能忍受旁人看到我人生中的瑕疵時露出的表情。那種帶著同情的眼神,好似想著「還好沒發生在我身上」,我光想就受不了。
在那時候,我人生的支柱崩毀了一根,第二根也搖搖欲墜……
三十六樓到地面的距離
我們找遍了各地聽損兒醫療、復健資源,最後考量台灣雅文基金會是全亞洲聽損兒關懷、復健方面最完整、先進的機構,加上台灣電子耳手術技術先進,於是決定讓衛斯理回到台灣接受治療。
這時,有個選擇無法迴避。
我該讓亞曼達帶著孩子回台北治療,我留在上海繼續打拚我的事業?還是我們全家一起回台北生活?若是回台灣,我好不容易建立起來的事業該怎麼辦?
這個事業,可能改變大中華區的產業運作,可能成為和阿里巴巴、甲骨文一樣世界知名的大公司。經過五年奠定基礎,我已經爭取到可口可樂、京東、海爾這樣的指標性客戶,每年營業額都會翻倍飛升……。
在這個時刻,我難道要放下這間我一手創建、前景無窮的公司?
我在上海一手創立的公司辦公室,看著窗外熙熙攘攘的景像,以及遠處我們一家四口生活的高級住宅。突然間,腦中浮現了兒子的可愛臉蛋。我知道我不能丟下他,我必須跟老婆一起照顧他,陪伴他度過術後的復健之路。
但是,當我卸下了執行長的頭銜,我算什麼?我放棄了畢生追尋的成功,不會再有第二次這麼好的機會。
懷抱著複雜的心情,我在衛斯理聽損確診後的一個月內,把一手建立的公司賣掉,也脫手了上海新天地的房子,帶著妻小搬回台灣。
那時的我以為,只要全家人在一起,一切都會變好。我內心僅剩的一根支柱,支持著我的自信與自尊。
曾經的美好,已無可救藥
我始終認定,美滿婚姻是成功男人的標配。看看美國前五百強企業的執行長就知道,幾乎每個男性執行長都有一張這樣的照片在網路流傳:老婆依偎在事業有成的老公身旁,露出幸福洋溢的笑容,孩子牽著父母親的手也笑得好不開心。
我們家也有一張那樣的照片,曾擺在上海高樓的辦公室桌上。
為了照顧衛斯理,我與亞曼達都已筋疲力盡,到後來,我開始逃避。我以當時職務需要頻繁出差為藉口,把兒子丟給亞曼達或是我的父母親照顧。每個月三、四次,我飛到世界另一個地方,躲進會議、美食、美景中。台灣家中的問題就暫時與我無關。
回到家,我也選擇無視亞曼達的憤怒與冷眼。我們彼此都知道,我們的婚姻早就亮了紅燈,而我的逃避,正是摧毀我們婚姻的絕佳催化劑。
「你覺得照顧小孩是我一個人的責任嗎?」某天我出差回到家,她坐在沙發上冷冷地問我:「每天無止境地哄睡、泡奶、安撫、接送、睡覺被打斷……你知道一個人當全職家庭主婦是什麼感受嗎?這是你當初和我結婚時承諾的生活嗎?」
我無力、也無法反駁,鬆開領帶,放下公事包。她接著質問:「你全世界到處開會,我卻放下工作,配合你的事業。這公平嗎?你以為我都不知道你在外面幹什麼嗎?」
我又無法反駁。我想再次承諾她一切會好轉,但我說不出口。
當她遞給我一份文件:離婚協議書,我才驚覺太遲了。人生的最後一根支柱,在那時完全斷裂、坍塌,而且是我自己推倒的。
遇見人生的教練
小孩聽力受損、事業歸零、婚姻破碎,頓時間,我的人生就像沒了舵的船,不知漂向何方。
我知道我得負起身為父親的責任,養育、照顧好兩個孩子;也知道我得重新建立起我的事業,才能給孩子更好的生活品質;更知道我不應輕言放棄婚姻,而要努力跟亞曼達溝通,讓我們的婚姻有延續下去的可能。
但,我什麼都做不到。
那時候的我,已經可以明顯感覺自己的人生出了問題。於是我開始找尋專業協助。前前後後,我找了兩個心理醫師、請教過牧師,試圖從他們口中找到我人生的解答。
他們給的建議都很好,但我沒有力量去實行。各種鼓勵都起不了作用,我的人生依舊糟糕無比。
我所不知道的是,我那糟糕到極點的狀態,全都被我爸媽看在眼裡。我爸甚至在鄰居面前悲傷泣下,因為他知道我的家庭碰到困境,卻不知道如何幫我。鄰居聽聞,介紹了一位「人生教練」麥克斯(Max)給我爸,說他可以幫助我。
當我爸跟我提及時,我連什麼是人生教練(Life Coach)都不知道,只知道死馬當活馬醫,如果對方的方法真的有那對鄰居夫婦說的那麼有用,我何不試試看?
沒有想到,我的人生真的在教練的指導下,發生徹底的變化,生命中的一切事物開始走向正軌……
◆劉軒/人生駛進亂流◆
一直以來,我對於「成功」的定義非常模糊。所謂的成功,是要成為年收數千萬的大老闆?成為專業領域中聞名的學者?還是像我父親成為一名家喻戶曉的作家?或者像我的哈佛同學,各自在華爾街賺進大把鈔票?
我從來無法給自己一個答案。
從哈佛畢業,曾經試著落腳紐約,當我正視自己對未來的迷惘時我回到台灣,決定從我的出生地出發,打造我的人生。
但是多年過去了,經歷許多嘗試、各種闖蕩,我仍沒有真正的方向感。我總無法得到一個能說服自己的答案:
究竟,什麼是我要追求的成功?
冠蓋雲集,我在哪裡?
因為工作、學歷、成長背景,我在台灣有機會接觸到社會上不同圈子的人。
哈佛台灣校友會,是個非常活躍的社群。我回到台灣之後,也多年參與其中。不知我是何德何能,十度擔任年度晚會的主持人。
每次身著正裝,走進校友晚會現場,我總能清晰地看出,會場中雲集的人們,油水不融地分成兩大類型。
第一類人是企業二代,他們家裡資源豐沛,許多是從小就被送到美國寄宿學校讀書。他們在學習之路上得到大量支持,人也聰明,也肯付出努力,成為優秀的才俊。從學校畢業後,他們無須擔憂就業,因為多數可以承接家中事業。他們會聚在一起聊天,討論彼此事業間的合作,打聽節稅方法,或是新興旅遊與休閒選項。
他們通常有努力的目標:增加企業營收、投報率、數位轉型、擴廠策略……。聽著他們對話,我有時也感到嚮往:我是否也該追求這樣的成功?
哈佛晚會上,另一類主流是群從小到大的績優生。多數來自中產家庭,父母不特別富裕,他們幾乎純粹是靠自己才智與努力,從全球競爭中脫穎拔尖,進入哈佛讀書。他們之中,有人回台灣擔任教授、律師,或是進入台灣最優秀的顧問公司、跨國企業。
他們也在為目標不斷努力著,幾人一小群地交流專業術語:開創性的研究主題、打贏業界矚目的官司、突破產品研發技術瓶頸、為自己服務的企業再爭取幾張大訂單……。聽著他們對話,我有時也感到嚮往:我是否也該追求這樣的成功?
聚光燈下,市井街邊
哈佛人際圈之外,我還有很多各色各樣的朋友。他們不是商場與知識界的菁英,但各擁一片天。
在我擔任電視、廣播節目主持人時,所認識的一些演藝圈前輩還有明星。身為名人,他們身上永遠是潮流精品。他們沒有拍戲、巡演時,會出席精品的品牌派對活動,或是三五好友聚在高檔酒吧。
他們也在為目標不斷努力著:爭取拍一部好戲、下一首單曲點閱破千萬、IG再增加一百萬粉絲,或是拿下華語界的演藝大獎……。聽著他們對話,我有時也感到嚮往:我是否也該追求這樣的成功?
最後一類人是我從事DJ工作時認識的。有些是到夜店打工的年輕人,有些是來台灣工作的外籍人士。每週末,他們固定在夜店出現。
他們多半秉持波希米亞式的人生觀,活在當下。他們不關心股市漲跌,不追求官位升遷。他們教英文、接演出,週末徹夜派對後直接去衝浪,只求活得快樂、瀟灑自在。其中許多人甚至是博學多聞、知識閱歷極廣,富有哲學深思,是我非常喜愛的朋友。
他們也在為目標不斷努力著:今年讀完十部小說名著、到大堡礁潛水、到瑞典看極光、創作新曲子……。聽著他們對話,我有時也感到嚮往:這好像也是我所羨慕的成功?
人生百態。每一類人都有自己的成功想像,我好像都可以欣賞與羨慕。但我自己呢?我是哪類人?我要追求什麼樣的成功?
我日益發現,遊走在各種群體之間,我原來是童話中非獸非鳥的蝙蝠!
接,我都接!
因為沒想法,所以什麼都做。
我回台灣後,遇到了做DJ的機會。太好了,我接!十多年來的DJ生涯很有趣,也闖出一番名號,但隨著成家、年齡增長,我也不可能常常在夜店台上跟大家一起嗨吧?
先後屢有出版社邀我出書。可以,我寫!雖然先後寫了十幾本書,有幾本賣得還不錯,但我真的寫出了什麼具代表性的作品嗎?我心裡也一直不踏實。
有電視、廣播節目邀我當主持人。可以,我試試看!那段時間,曾經曝光率很高,走在路上越來越多人會認出我。但只要在公眾面前,我都覺得好累。其實我真實的人格並不活潑,在他人的注視下,我必須戴上一副面具,扮大家想像中的「劉軒人設」。
我的個性不適合台灣演藝圈生態。我台語不好,也不擅長挖苦、開黃腔;綜藝感差的我,在演藝圈並非像大家看到的那麼如魚得水。
也有時尚雜誌邀我當總編輯,這正是我感興趣的,我來!但不久就發現,看似風風光光的雜誌總編輯工作,也隱藏著我無法接受的職場生態。我的每日行事曆塞滿無止盡的應酬。時不時必須出席某某品牌記者會,或是下班被公司高層邀請去跟陌生客戶吃松露大餐。有許多收不完的公關禮品、宴會招待,卻沒有我所期待的議題設定、文稿編審……。為何如此?
如果找不到一個讓我可以全心投入的志業,那我就多接幾個工作項目吧。
為故宮博物院的動畫片編曲?我行!
中國大陸的演講節目來邀?我去!
當談話綜藝節目主持人?我做!
去校園社團演講?我接!
去墾丁春浪萬人派對放歌?我衝!
我好像什麼都能做,做什麼都能成,開掛斜槓到天邊。一直到現在,很多人都還視我為斜槓代表 (雖然一直以來我從不這樣認知自己)。
但許多年來,我的工作和生活只能用一句話形容:
「忙到快沒了自己。」
遇見人生的教練
二○一六年某天,我在台北松山機場貴賓室巧遇演藝圈的前輩——王偉忠,他將身旁另一位在等飛機的男士介紹給我認識:「軒,這位是詹斯敦。」我們留下對方的聯絡方式後,卻多年沒有聯繫。
闊別多年之後,我們與共同朋友相約聚餐,辦在詹斯敦家。餐會快結束時,我稱讚詹斯敦三歲大的小兒子:「你知道嗎?你兒子是我見過最乖巧的小孩,都不哭鬧!」那時我並不知道他兒子其實聽不見,而詹斯敦就只是笑笑地說謝謝,也看不出他有什麼異狀。
二○二○年底,我接到詹斯敦的電話:「約吃個飯好嗎?」
見到面的時候,我原本以為他開口會說他最近在臉書上的那些精采生活,像是打拳擊、開心地全家出遊……。沒想到,他第一句話竟是:「我離婚了。」
正當我驚訝的時候,他說明了希望我幫的忙:他新書《千分之三的意義》將要出版,請我幫忙寫推薦序。為了讓我了解這本書,他娓娓道來過去五年的人生變化。
從事業頂峰跌落地面,孩子的困難與婚姻的破碎——他的人生轉折是多麼急遽,他的語氣卻是輕鬆淡然,神情溫和開朗。從他奕奕的神采,我真無法想像他經歷了這一切的打擊。
詹斯敦看出我疑惑好奇:「你知道我為什麼現在狀態這麼好,甚至可以很平靜地跟你說這些事情嗎?」我搖了搖頭,他接著講:「是一位人生教練幫助我重回人生軌道。」
「這就有意思了。」我心裡想:「人生教練竟然有辦法在短短不到半年時間內,幫助他從全然破碎的人生低谷,重新走上常軌,甚至比以前更好。他還因此跑去上課,考了人生教練證照。這簡直不可思議。」想到我當時正處於極度混亂當中,我一直發問,請詹斯敦告訴我更多細節。
原來,人生教練方法論,和我多年來研究的正向心理學有大量重疊之處。可以說是把學理化為了一套實踐系統。加上我很清楚知道,雖然我有心理學的專業,但再厲害的心理醫師也會需要心理諮商,如同運動員需要定期接受運動治療、按摩,幫助肌肉放鬆、恢復活力。我相信每個人都會需要另一個人來幫助自己變得更好。
思前想後一整晚上,隔天早上八點半,我打給詹斯敦:「要不,你來當我的人生教練吧!」
★男人,你要成為超男★
我們兩個,一個歷經事業歸零、婚姻破裂、兒子聽力受損等重大打擊;一個忙到不可開交,卻少了時間釐清自己,從容地面對事業和生活。
我們先後都因為人生教練的幫助,而重新找回生命的主控權。
我們的身體變得更加健康,更有活力,外在形象也更上一層樓,對自己更加自信。
我們的事業變得更上軌道,清楚理解自己奮鬥的目標,還有事業帶給自己、社會的價值。
我們的家庭變得更圓滿,能夠以互相尊重的方式向家人表達自己的感受,也懂得聆聽、回應家人的需求與期望。
我們的社交變得更有價值,身邊的朋友都是我們認真想要深交且具有同樣價值觀的人。
我們的內心變得更充實,拾起久未彈的吉他、主動學習新知、找到自我認同,讓自己成為更好的人。
我們正視內在靈性需要的啟發,找回信仰的意義,保持對大我的敬仰與追求,活出自我價值與天命。
我們受到人生教練的幫助,由裡到外,有了全面性的正向改變。因為親身經歷,我們明白,每個男人都需要一位人生教練。教練的角色不是直接給我們指導、干涉我們的決定,而是協助我們正視自己的處境,為自己的人生擘劃願望與目標,陪伴我們找到合適的方法,協助我們打造各方面平衡的優質人生。
我們從中受益極深,並一步步接受人生教練的養成訓練,結合我們的學識背景、過往經驗,成為他人的人生教練。
我們將在本書分享我們兩人因為人生教練的幫助,在生命的各個層面獲得顯著改善、優化的經驗。同時也會藉由我們實際輔導過的例子,說明人生教練帶給許多男人哪些領域的正向幫助。
如果你對自己不滿意、覺得自己深陷困境許久,或是期許自己成為一個更好的男人。我們相信,這本書、我們要分享的事,對你將有莫大的幫助。每個男人都有超越自己的可能,只要你願意,透過本書,你也能成為「超男」:一個超越自己的男人。
作者資料
劉軒、詹斯敦著
劉軒 哈佛大學學士、哈佛教育學院人類發展心理學碩士。 曾任DJ、配樂製作人、雜誌編輯、電視和廣播節目主持人等職業、四度入圍廣播金鐘獎最佳藝文節目主持人,目前製作並主持podcast「劉軒的How-To人生學」。 文字著作包括:《不敗學習力:學霸都在用的10大聰明讀書法》、散文集《Why Not?給自己一點自由》、《放任心中的一百次流浪》、大眾心理學著作《Get Lucky! 助你好運》、《心理學如何幫助了我》和《成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課》等共18本。 現任台北「軒言文創」發行人和北京「學問在線」教育總監,致力於推廣正向心理學,幫助人們優化生活、打造綻放人生。 FB: XUAN劉軒 IG: xuanliu925 詹斯敦 紐約州立大學管理系畢業,喬治亞理工學院工業工程碩士。 曾任美國國際物流協會(The International Society of Logistics)亞洲區副總裁、中歐國際工商學院供應鏈與服務創新中心執行主任、曼哈頓軟件大中華區總經理、SCC(Supply Chain Council)美國供應鏈理事會中國區總裁。 現任喬治亞理工學院國際事務部亞太區執行總裁/基金會秘書長、美國SOLE國際物流協會台灣分會理事長。 著有《千分之三的意義:兩位聽損兒爸爸一起攜手走過的成長路程》 (謝國樑合著)。 同時也是美國領導發展中心LMI(Leadership Management® International)認證教練。 人生下半場致力以人生教練和超男發想者身份,「用我的資源和能力,幫助我在乎的人實現他們的夢想。」 FB: Shelton詹斯敦 IG: sheltonchan謝宇程、洪孟樊撰文
謝宇程,高端商務撰述服務開拓者,芝加哥大學社會科學碩士。經營【真識】團隊,提供專業溝通服務,包括傳記、商務報告、知識行銷。深度服務家族、公部門、NGO、企業界。 洪孟樊,【真識】撰述職人。深耕紙本雜誌與書籍、線上媒體經營多年。專長為提供品牌精神、人生故事、企業內部溝通、書籍撰寫等撰述服務。基本資料
作者:劉軒、詹斯敦著、謝宇程、洪孟樊/撰文
出版社:商周出版
書系:Live & Learn
出版日期:2022-08-04
ISBN:9786263183520
城邦書號:BH6101
規格:膠裝 / 雙色 / 282頁 / 17cm×23cm
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