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非凡韌性:釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己
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  • 非凡韌性:釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己

  • 作者:梅格.潔伊(Meg Jay PhD)
  • 出版社:圓神
  • 出版日期:2019-05-01
  • 定價:380元
  • 優惠價:79折 300元
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  • 書虫VIP紅利價:285元
本書適用活動
超火外版

內容簡介

你是否一路埋頭向前,只為了知道自己可以飛得多遠,或者,什麼時候才會墜地殞落…… 這是一本獻給受困於童年逆境,以及從逆境重生者的心靈救贖與復原解方。 從現在起,你可以不再隱藏傷痛、大膽地與眾不同、明白自己並非異常, 因為創傷正是你擁抱非凡韌性的珍貴養分。所有英雄,都來自創傷後的復原! ‧不管到了哪個環境,總覺得自己和其他人格格不入,有種疏離感。 ‧總是可以很快地感知到一個人的情緒變化,尤其是憤怒。 ‧很在意別人的眼光,無論如何總是擺脫不了別人的評價。 ‧不習慣在別人面前展露你的脆弱與不安,總是笑臉迎人。 ‧很努力想要表現傑出,以換取同儕或長輩的稱讚。 ‧覺得大家都很正常、很傑出,可是自己卻不如人,而且有些怪異。 這些感受是否似曾相識?你將在書中看見自己的影子,也將在那一瞬間明白──原來,我並非異常,原來,我是這樣走過來的……我並不孤單。 不論重大挫折、意外事故、父母離異、同儕霸凌、不當體罰,甚至是家暴、性侵……全球有超過75%的人都曾面臨過至少一項「童年逆境」!不論事件大小,都將在年幼的心靈刻下印記,而這些印記並非亟需掩蓋或隱藏的瘡疤。相反的,它所激盪出的「復原力」,將使你成為更堅韌、更不凡的人。 作者為美國知名臨床心理學家,以執業20年的經驗,深刻剖析16個案例,認為成長於不幸環境的人也許外表不同,內在卻彼此相似。她將這些童年飽受苦楚與心碎,卻極力突破困境的勇者稱之為超凡之子,進一步剖析他們蛻變後展翅高飛的歷程,藉以鼓舞身處同樣困境的人們,唯有正視自己的感受,才能真正地「復原」。珍視你的創傷經歷,因為它將讓你學會精準察言觀色、掌握高敏感的感知能力、擁有應變意外的強大素質,並且更懂得被討厭的勇氣。 【本書特色】 ★TED演講瀏覽近千萬人次,蟬聯各大暢銷榜《20世代,你的人生是不是卡住了》作者梅格.潔伊全新力作! 【專業心理群師,同理推薦】 ★王浩威/方格正/林靜如/周慕姿/周思齊/洪仲清/侯薏/海苔熊/陳志恆/曾心怡/黃柏威/賴佩霞/蘇益賢──療癒推薦 每個人的生命中,或多或少都經歷過逆境,乃至於創傷,然而人們往往忙著存活下來,不盡然有機會理解這些逆境如何改變了自己──我們永遠失去了些什麼,卻也得到了什麼。希望透過閱讀本書,讀者們能得到自我理解與療癒的可能。──臨床心理師∕方格正 從他人遭遇苦難到因應的過程中,都有難以衡量的生命智慧。藉著這本書,也許我們能找到一些解答,少一些磕碰與嘆息。──臨床心理師∕洪仲清 她提醒了我們,對於人我的愛與慈悲正是韌性的基石。──英國BACP、UKCP認證心理治療師∕侯薏 我常常說,受傷的地方經常也是蘊藏解藥的地方,相信你能在這本書裡,找到屬於你自己的力量。──科普心理作家∕海苔熊 你可以擁有非凡韌性;同時,你也擁有疲憊與脆弱的權利,就算你再能撐,也需要向外求援,就像大多數的人一樣。因為,即使超凡,你還是個「人」。──諮商心理師、作家∕陳志恆 如果您也是那個花了大半輩子時間療傷的人,希望您可以透過這本書的陪伴,理解自己並感到寬慰,逐漸從創傷經驗的桎梏得到釋放。──臨床心理師∕曾心怡 不論你是專業助人工作者,還是渴望自我成長的讀者,相信都能在這本書中獲益,並感受作者對於生命與世界的熱情。──初和心理諮商所 諮商心理師∕黃柏威 身為讀者的我們,若能借鏡這些超凡之子故事,在作者的敘事中,看見他們選擇再次面對自身恐懼的勇氣,也許在未來面對屬於各自的人生逆境之時,將更有機會從中找到更強大的自己。──臨床心理師∕蘇益賢 【全球各地讀者,好評連連】 ‧在閱讀這本書時,你不可能沒看見自己,同時也絕對可以把自己看得更清楚。──紐約時報暢銷書《擁抱B選項》作者∕亞當.格蘭特 ‧正如作者在書中所揭示的,逆境創傷比我們想像得還要普遍,復原力也是。──《什麼時候是好時候》作者∕丹尼爾.品克 ‧這本書有如何讓自己更強大的精闢分析,是一本我們所有人在往英雄主義道路邁進時,不可或缺的讀物。──史丹佛大學心理學退休榮譽教授∕菲利普.津巴多 ‧我居然在每一頁都看到了自己,裡面每一個故事都是我需要聽到的故事。──路易斯(法國讀者) ‧我今年六十八歲,現在終於明白我是如何活下來的,以及為什麼我會一直在做正確的事。「超凡」是我們每一個人的一部分。──瑪麗.帕爾默(美國讀者) ‧沒有人能像作者這樣精準地掌握一顆顆受傷的心和靈魂!我在許多故事中看到了自己,現在終於明白我的競爭性和超能力來自何處。──約翰.麥金太爾(英國讀者)

作者資料

梅格.潔伊(Meg Jay PhD)

臨床心理學家,擁有加州大學柏克萊分校的臨床心理學博士學位和性別研究學位。目前為維吉尼亞大學教育學系副教授,同時也在維吉尼亞州夏洛茨維爾執業。作品常見於《紐約時報》《洛杉磯時報》《今日美國》《今日心理學》,並受訪露出於美國全國公共廣播電臺、英國廣播公司及TED系列演講,書籍作品已被翻譯超過十種語言。

基本資料

作者:梅格.潔伊(Meg Jay PhD) 譯者:林曉欽 出版社:圓神 書系:圓神文叢 出版日期:2019-05-01 ISBN:9789861336886 城邦書號:A610240 規格:平裝 / 單色 / 432頁 / 14.8cm×20.8cm
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