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我也來做一回貓:善用貓咪行為學,讓你自由、優雅又魅力四射
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  • 我也來做一回貓:善用貓咪行為學,讓你自由、優雅又魅力四射

  • 作者:史蒂芬・嘉涅(Stéphane Garnier)
  • 出版社:究竟
  • 出版日期:2018-02-01
  • 定價:290元
  • 優惠價:79折 229元
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內容簡介

★法國亞馬遜排行榜長銷不墜! ★中文版獨家收錄!人氣漫畫家貓小姐•超萌極療癒插圖 世上沒有平凡的貓。 所以,你的人生必須有點像貓! 來當一回貓,人生好自在! 順著你的心,自由地喵一回! 踏出你的貓步,展現魅力四射的真實自我! 這本貓族祕傳的「絕對快活人生指南」,將揭露如何在人類的日常生活中,輕鬆應用自由、平靜、謹慎、優雅、魅力四射、獨立、自信等令人羨慕的貓優點、貓行為、貓邏輯! 「某些日子,我們不想出門上班、不想看新聞、 不想去思考這世上的各種不幸、不想去煩惱自己的未來…… 我們不想在放滿一缸水要泡澡時,因為覺得自己「浪費水、不愛地球」而有罪惡感; 我們不想因為吃了垃圾食物,就覺得內疚…… 我們只想跳脫現有生活,斷開與現實生活的一切鎖鏈…… 我轉過頭來,發現我的貓奇基剛剛無聲無息地進到書房。 牠呢?奇基會煩惱這種事嗎? 這麼多年了,我都未曾真正察覺到,其實一切早已清清楚楚擺在我眼前。 不論是私人生活或職場生涯,我們人類凡事都要向貓學習呀! 這就是我透過這本書想邀請你一起探索的: 稍微脫離一下現實生活,重新找回笑容、學會善待自己。」 ★隨書收錄: 52句 讓你恍然大悟、一定經典的超譯貓咪經典名言 40項 非學不可、不能錯過的貓智慧 40道 挑戰人類極限的貓咪指數隨堂測驗 16幅 超值獨家、超萌極療癒的貓小姐插圖 4則 沒人知道、只跟你說的初次公開貓祕密 24小時 讓生活越來越好、絕對要仿效的貓活日大解析 各界推薦 Emily(我愛陳明珠.My Child is a Cat版主)專文推薦 工作日誌daily-logbook 療癒叫好 不管是不是貓奴,他們都覺得這本書太讚了…… ●太療癒!太聰明!原來這些貓特質都可以應用在人類生活中!實在一喵點醒我夢中人啊! ●作者的觀察力實在太強!不管是觀察貓,還是觀察人生。原來我們愛的貓,是這麼棒的生物! ●這本書絕對是豐富的個人發展手冊!徹底且精細地描繪,我們可以學習哪些絕佳的貓特質! ●作者寫得很棒,大力推薦!即便沒養貓,也能從書中學到活得更好的方式!奇基,我愛你!(趁亂告白) ●我愛這本書,很原創、很有趣、很有幫助!我甚至讀了兩次,而且隨身攜帶! ●貓奴們絕對不會失望!書中寫的都是我們從來沒有發現的有趣事實! ●原來我的貓,在不知不覺中教了我、幫了我這麼多重要的事情! ●貓哲學家實在太有趣了!輕鬆易讀,不管是自己思考,或是實際應用在生活中,都很適合。 ●啊!貓哲學的撫慰!我們會思考自己的人生,但這回我們只要看著貓就行了! ●貓咪萬歲!作者用非常簡單的方式,教會我們該如何慢下腳步並好好觀察! ●我超愛書中的貓咪指數隨堂測驗!它教會我如何更放鬆、更像貓一點,讓生活更好過!

目錄

推薦序:當貓的入室弟子 Emily 序:原來我的貓,一直想跟我說…… 人類最好的朋友,才不是狗…… 順著你的心,自由地喵一回! 踏出你的貓步,展現魅力四射的真實自我! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 早上七點三十分:慢慢地伸伸懶腰起床啦! 跟隨喵喵大師,放下壓力,回歸平靜! 喵的!是你的,就要適時宣示主權! 凝視牠的眼,學習貓大師的高深智慧! 貓皇優先!喔不,是把你自己放在第一位! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 早上七點四十五分:貓奴快備早膳! 愛自己,如同愛你的貓一般! 想當一隻貓,你得先對自己有自信! 照過來!學習和貓一起成為聚光燈下的主角! 揮一揮貓尾巴,不帶走批評餘毒才是上策! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 早上八點十五分:左舔舔,右舔舔!慢慢洗才乾淨! 好奇心不會殺死貓,只會讓你的人生變彩色! 爭取獨立!跟著貓鬥士來場人生革命! ●噓,只跟你說的貓祕密● 我們的工作,就是要清除人類的負能量! 有自信的你,才能跟貓一樣美麗帥氣! 不懂得讓別人來幫你,就永遠當不了貓! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 早上八點四十五分:慢條斯理好好品味早晨的味道! 慢活始祖,非貓莫屬! 向貓學習適應力,強化你的生命力! 噓!別吵醒貓,別喚醒你的壓力! 貓族祕傳識人術,從此遠離豬隊友! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 中午十二點三十分:休息,是為了讓心情更輕鬆愉快! 你累了嗎?跟貓一起好好休息睡一覺! 不要就是不要!向貓學習最強拒絕術! 貓式駕馭衝突法,就是盡量避免衝突發生! 營造你喜歡、貓很愛,且讓身心平衡的舒適家庭! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 下午一點十五分:睡午覺是不能少的! 貓皇認證的翻肚式絕對信任,能帶你找到幸福! 貓咪CEO跟你想的不一樣!三分鐘換顆貓腦袋! ●噓,只跟你說的貓祕密● 我們睡覺,是為了療癒人類受傷的心 學習貓萬分之一的鍥而不捨,成功就不遠了! 聽從貓智者,謹慎過一生,零危險至上! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 下午六點三十分:家呀,甜蜜的家,回到放鬆小窩囉! 像貓一樣大方式示愛、討愛,將情感庫存裝好裝滿! 靜下心來,跟貓一起強化沉穩的力量! 人生就是要像貓一樣,投直球正面對決! 喵喵喵!開口發出求救訊號,簡單直接不煩惱! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 晚間七點三十分:貓奴快備晚膳! 誠實不說謊,貓緣人緣都加值! 貓式沉默觀察法,讓你冷靜、傾聽、學到更多! 與貓咪看齊,做個真誠的朋友! 貓派哲學就是不怕髒、不怕醜,專心做最重要的事! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 晚上八點三十分:操勞一整天,這時就是該放鬆休息! 自然不做作,是貓族生活哲學第一條! 寬以待己,謙以待人。放自己一貓! ●噓,只跟你說的貓祕密● 我們不睡覺,可都是在做人類的保鏢! 效法貓的自得其樂,人生不成為負擔,反成為風景! 美學貓大師親授自信絕招,自在接納專屬於自己的樣貌! ◆一步一腳印:貓的一天◆ 晚上十一點:神遊夢境,與老鼠下盤棋。 來當一回貓,人生好自在! 像貓一樣用心聆聽,伸出援(貓)手撫慰他人! 所以呢……你要做一回小貓咪還是貓老大? ●噓,只跟你說的貓祕密● 貓族智慧大放送,走過路過不要錯過! ★貓咪指數隨堂測驗★ 挑戰人類極限!測驗你能否成功當一隻貓! ★貓咪指數隨堂測驗結果★

序跋

【推薦序】當貓的入室弟子 ——Emily
  我相信任何一門學問只要深入鑽研,亦能從中領悟人生哲理。我們未必是天文學家 、生物學家、植物學家,但我們的家裡有貓。   很多時候,我會失笑或憐愛地,取笑家裡的貓是笨蛋,是傻瓜。一個破袋子是有多好玩啊怎麼玩整個月?給你們搭了好走的階梯偏不要,硬要繞到難行的、要跳的那邊,以為自己仍是小貓嗎?你長骨刺了耶。很偶爾我才會反省,在貓的眼中,我才愚笨執著吧?   本書的法國作者深有同感,於是寫了這本書,教我們要學貓忠於自我、活在當下和愛自己。在人生路上,各人的歷程和功課不同,要是你已經夠囂張自戀和快活,那非常好,可以跟貓打成一片。但如果剛好你也時常把別人放在優先於自己的位置,或老是有著莫名的愧疚感,那真的可以向貓學習,稍作平衡。   貓是理直氣壯的無賴,貓生活的首要目的是取悅自己。貓有什麼不要、不想的,不會隱藏或說謊。他們的臉臭得要死,轉身逃跑快得像見鬼。你敢這樣嗎?我多數時候不敢。但偶而做到過一次,便發現感覺超好!   養一貓,長一智   書中提到,貓不會討厭自己,人卻會。這讓我想,人從何時開始,又為著什麼會自我厭惡?嬰兒好像不會,所以討厭自己應該是學習來的。當初次、再次,重覆地感受到被嫌棄,我們在某個轉捩點,便選擇採用別人批評的眼光看待自己。這大概就是自我厭惡的開端。貓的智慧是,牠們不會用他者的眼光看待自己。也許因此貓從不失眠吧。   另一篇,作者說:「愛自己,如同愛你的貓一般。」他建議讀者對鏡子說我愛你。老實說,我馬上翻白眼︱你看看自己的腳!有沒有貓的腳腳可愛?貓剛醒來伸懶腰打哈欠曼妙有趣,人打哈欠只有面容扭曲。既然沒那麼可愛,怎麼一樣愛?︱不過,我們的確可以像伺候貓那樣,多關切和滿足自己的需要。   很多貓友也是成年後才養貓的,我們寵貓,有意無意間或許帶著投射的成分︱曾經渴望但沒得到的愛與包容,藉由給予貓,來獲得自我療癒。我的手機裡存了一句語錄提醒自己:Be who you needed when you were younger.(當那個你年少時需要的人。)要是我們能把對貓無條件的接納,也給自己一分,甚至半分,應該也相當受用。   作者相信是貓選擇了人,並非人選擇貓。我也相信是貓撿到我,而不是我撿到牠。反正總之,也是「撿到」︱能與貓一起生活我視之為福氣。   若想拜貓為師,成為貓的入室弟子,初階學費基本上只須餵肉、剷屎、清嘔吐和貓毛。至於進階課程,包括生死哲學與喜捨,則是後話了。讓我們各自拿著屎剷修行吧!(本文作者為插畫設計師、粉絲專頁「我愛陳明珠.My Child is a Cat」版主,著有《我愛陳明珠:讀萬卷書不如撿一隻貓》《陳明珠愛我:貓來了,是要教人得療癒》)
【序】原來我的貓,一直想跟我說……
  某些日子,我們不想出門上班、不想看新聞、不想去思考這世上的各種不幸、不想去煩惱自己的未來……我們不想對政府令人咬牙切齒的新政策發表意見、不想煩惱自己的工作生涯,也不想知道再過幾年後是否能領到退休金……   我們不想老被自己的人際問題糾纏著,尤其這些往往還牽扯到親友間的關係;我們不想在放滿一缸水要泡澡時,因為覺得自己「浪費水、不愛地球」而有罪惡感;我們不想因為吃了垃圾食物,就覺得內疚……   我們只想要跳脫現有生活,想要斷開與現實生活的一切鎖鏈。哪怕只有一天也好、片刻也罷……我們想好好透透氣。   我轉過頭來,發現我的貓奇基,剛剛無聲無息地進到書房。牠眨眨眼望著我、跳上書桌,然後在鍵盤上躺了下來。這齣戲碼我們已經上演了好多年,早在我還用筆記本寫作時,牠就一天到晚啃我的原子筆蓋。我笑了,這是我倆之間的一種小遊戲。牠表現得彷彿一方面很喜歡我寫作,一方面又想盡各種辦法要阻撓我。   從以前到現在,牠那些輕輕的撥抓、在我小腿和鍵盤間的徘徊走動,我都只當做是討摸和想玩遊戲而已……   等等!說不定這些年來,牠有別的話想告訴我,說不定就只是簡單一句:「喂!你今天稍微停一下,不工作行不行?」   不工作嗎……就在牠用鼻頭磨蹭我脖子的此時此刻,我實在不願去想……不想在今天知道自己繳不繳得了帳單,也不想煩惱股市何時會再崩盤……   牠呢?奇基會煩惱這種事嗎?   說不定這就是牠這麼久以來想告訴我的祕密:要懂得放手去做最重要的事、要善待自己、要學著像牠一樣……要向貓學習怎麼過活!   貓顯然過得比我們好太多了!何不以牠們為榜樣呢?我在解讀了貓的邏輯,以及牠們各種行為動機和生活方式後,就是這麼開始向牠們效法的。   這麼多年了,我都未曾真正察覺到,其實一切早已清清楚楚擺在我眼前。   不論是私人生活或職場生涯,我們人類凡事都要向貓學習呀!   這就是我透過這本書想邀請你一起探索的,稍微脫離一下現實生活,重新找回笑容、學會善待自己。   貓到底為什麼這麼有生活哲理呢?我們到底該從牠們身上學些什麼呢?   為了換一種方式好好看待我們的人生,就從今天開始,你也來做一回貓,向牠們學習如何行動和思考吧!

內文試閱

  喵的!是你的,就要適時宣示主權!      「貓似乎以無所事事為榮。在家裡霸占一個比狗更好的窩,也不會因此感到不好意思。」      ——米歇爾‧圖尼埃,法國作家      我們當中有很多人,經常因為害羞或缺乏自信,不太敢在「別人」面前表達主見。我們不敢聲張、不發一語,不好意思說自己覺得「別人」實在有夠聰明,或至少夠有自信,勇於獨排眾議,大聲表達他們的立場和見識……但仔細一聽,他們常常是在胡說八道呀!      「別人」是誰?是你、是我,我們都是某人的「別人」。如果「別人」占據的空間比你多,那也是因為你把空間讓給了他們。這就像在家裡一樣:櫃子越多,囤的東西就越多!      「別人」是否漸漸壓迫到你的空間?有時候更得寸進尺,最後甚至騎到你頭上來?這時,想想貓怎麼做吧!      你去踩一踩貓的腳,看看牠會有什麼反應!你一定能聽到牠們的不滿,也許還能親身感受到貓爪子插進你的小腿呢!      所以,別再任人踩你的腳了!「別人」的霸道絲毫沒有任何正當性可言。他們之所以會這樣,全是因為你把空間讓給他們了,是因為你自己妥協到這種地步,因為你「包容」了。但他們踩住你的腳以後,會繼續爬到你頭上來,最後還把你的頭壓進水裡!      像貓一樣魅力十足且有個性,與透過打壓別人得寸進尺以哄抬自己,這兩者是非常不同的。      貓會使用牠們應當擁有的空間,不因此打壓其他使用者,但絕不容許別人來踐踏牠們的小天地。牠們是以這種方式平靜地宣示主權,不會故意扮演暴君,也絕不接受臨時演員的角色!      要懂得平靜地表達你的主見,一旦有人撈過界,你就要捍衛自己的空間!你絕對可以扮演比臨時演員更好的角色!      ---------------------------------------------------------      揮一揮貓尾巴,不帶走批評餘毒才是上策!      「貓很清楚誰喜歡牠們和誰不喜歡牠們,但牠們通常不會放在心上,也懶得設法補救。」      ——維妮菲‧凱瑞爾,美國作家      我經常觀察到一件讓我覺得很有趣的事:貓完全不在乎自己是否被喜歡,不論對方是別的貓或人類都一樣。      牠們生性獨立、獨來獨往,不論是面對動物或人類,都非常嚴選自己付出感情的對象,因而可以很大剌剌地對令人聞風色變的「他人目光」嗤之以鼻、不屑一顧;反觀人類卻不可思議地往往對此過度重視。      這種被「別人」所愛、所重視、所欣賞,或最起碼被別人所接受的需求,貓根本不要:牠們有自己!就這方面來說,貓有自己的目光就足夠了。      此處並非指人類眼睛長在頭頂上還能好好過活,但是自我尊重與他人目光之間的拿捏,似乎往往失衡了,還是保持平衡比較好。      在社會上或媒體上,「為形象不計代價」的例子不勝枚舉。個人形象似乎成了一種崇拜儀式,不再是為了個人本身,而是為了別人的目光,這真是一種最徹底的自我欺騙呀!      讓自己顯得夠酷、顯得年輕、顯得有錢、顯得聰明、顯得包容、顯得好玩、顯得開明,盡是顯得、顯現、顯露……這是近數十年來反覆重現的趨勢,從一股潮流到另一股潮流,從電視真人秀到各種真真假假事件……      不論是讓自己顯得有才華或誠實,到頭來連自己也被催眠,徹底騙倒了自己。因為太過在意別人目光,以至於最重要的只剩下取得他人的認可,以博取主流多數、時尚潮流和趨勢的接納。顯現在外讓人看到的,比內在實際的狀態來得重要許多……也就是比起和我們切身相關的事,外在變得更重要。簡單來說,就是外在比真正能讓我們快樂的事更重要。      我們太常屈服於這種社會潛規則的淫威之下,太常想著要「表現」或「擁有」。反觀貓,卻完全不把外在這種事放在眼裡,這不過就像牠們第一次抓到的老鼠,沒什麼了不起的!      就算貓在家裡或在野生狀態下過著稍微比較群居的生活,牠們也從來不會盲從其他貓的行為。牠們仍是原本的自己,保有自己的渴望、個性和需求,絲毫不覺得有必要把自己塞進某個社會模子裡,或四處大聲張揚某種形象,以「融入」某個往往其實已迷失方向的專制主流。      貓自給自足,最效忠的就是自己。我們在社會人際上最好也向牠們多多看齊,哪怕只是為了不要活在一言堂式的單一思緒、了無生氣的套用模式,以及隨時可能變動的鄉愿言論和媚俗道德觀裡。      牠們自給自足,我們最好也以此為榜樣,哪怕只是為了重新找回我們的渴望,哪怕只是為了讓自己快樂地傾聽內心不斷對我們說的這句話:      拋開別人的看法!忠於自己吧!      不要就是不要!向貓學習最強拒絕術!      「我相當喜歡貓。牠們很有想法,而且不會說出來。」      ——尚馬利.古里奧,法國作家兼導演      貓最討厭別人叫牠們做東做西。聽從命令?牠們才沒興趣好嗎!      「如果想找乖乖聽話的,去找狗吧!」貓心裡都這樣想。      貓可不是普通的固執,要讓牠們一個指令一個動作的機率微乎其微。      但身為人類的我們,難道會喜歡被發號施令嗎?當然不喜歡嘛!然而一整天下來,在工作和在家裡,卻不知忍受被使喚了多少次……更別提那一大堆間接的指令、那些我們「非聽從不可」的種種社會規範!      學會說「不」,這就是我們能向貓效法的事!      別再老是對別人有求必應,別再遵循不適合我們的指令。明明我們想要說的是「不」,但最後總是落得只能乖乖說「好」的情況。不論是幫個小忙,後來演變成一種習慣,讓你想甩也甩不掉;還是你職務之外的額外工作,最後被公司主管和同事視為理所當然,你卻並未因此多領薪水……統統不要再讓這些情況發生了!      請學習不時對你的孩子、配偶、老闆、朋友說「不」。這不是自私,而是為了保有自己的行動自由和時間。因為時時刻刻對任何事、任何人都說「好」,你還剩下多少時間能留給自己,去做自己的事和滿足自己的嗜好呢?      學會說「不」,就是懂得保有自己的時間、自己的行動力,和自己的生活,同時也是懂得讓周遭的人尊重你。如果說不出「不」,有時候反而會讓別人對你予取予求。      我們必須在「命令」和「幫小忙」之間取得平衡。沒有誰有義務長時間幫別人的忙。      「不要!不要就是不要!聽懂沒?」      ---------------------------------------------------------      貓族祕傳識人術,從此遠離豬隊友!      「從來不是人挑貓,都是貓挑你。」      ——菲利普.哈格諾,法國記者作家      有件事是確定的,貓從來不會想要和很多貓保持聯絡,或和牠們不喜歡的人類來往。牠們對往來的對象一定是精挑細選,而且珍惜的程度也不在話下。      那麼我們呀,我們這些傻傻的人類,為什麼一生中要花那麼多時間忍受一些難相處的人、和我們價值觀天差地遠的人呢?      為什麼我們人類,基於社會規範,有時候也基於懦弱,要逼自己一再卑躬屈膝和擺笑臉,還要幾乎是心不甘情不願地耗費自己的時間和精力,去維繫那麼多令我們烏煙瘴氣的人際關係呢?      學學貓,審慎選擇吧!這是我們不費吹灰之力就能做到的事!      慎選自己往來的對象、慎選共度時光的對象、慎選自己所愛的人、慎選共度人生的人。貓在選擇你之前,已先考察過你的溫暖度、你的個性和你的忠誠度。如果貓願意,如果牠們覺得你在牠們現今和未來的日子裡是不可或缺的,牠們就會付出感情,並對你忠心耿耿,因為當初是貓選擇了你。      人生苦短,哪還有多餘時間留給不對的人:難道人類有時真的笨到這樣傻傻分不清嗎?      人類,就是有時太傻,有時又太認不清事實了!      別再忍受豬隊友,請慎選往來對象,慎選朋友!

作者資料

史蒂芬・嘉涅(Stéphane Garnier)

觀察了十多年的貓,才終於在加班時,因為貓踏過電腦鍵盤而開竅:要向貓學習怎麼過活,並懂得放手去做最重要的事!因此成了寫下這本書的契機。 主修科技,身分如貓的心情般多變。既是音響工程師也是作家,出過七本書(包括長短篇小說、散文及幽默小品),除了在網路雜誌寫專欄,還會作詞、設計網站、木工、會計及唱歌。三不五時還是人因工程師、汽車銷售員、財富管理經理、房地產專員等。 個人網頁:www.stephanegarnier.com

基本資料

作者:史蒂芬・嘉涅(Stéphane Garnier) 譯者:梁若瑜 繪者:貓小姐 出版社:究竟 書系:第一本 出版日期:2018-02-01 ISBN:9789861372488 城邦書號:A490076 規格:平裝 / 單色 / 224頁 / 15cm×21cm
注意事項
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