market-logo
目前位置: > > >
第二次誕生:吳若權陪你讀奧修——愛與情緒的8種靜心練習,活出獨立超然的自己
left
right
  • 庫存 > 10
  • 放入購物車放入購物車
    直接結帳直接結帳
  • 放入下次購買清單放入下次購買清單
  • 第二次誕生:吳若權陪你讀奧修——愛與情緒的8種靜心練習,活出獨立超然的自己

  • 作者:吳若權(Eric Wu)
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2017-06-29
  • 定價:350元
  • 優惠價:79折 277元
  • 書虫VIP價:263元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:249元
本書適用活動
特別活動
Bonnie House晚安薰衣草精油(5ml)
購買《第二次誕生:吳若權陪你讀奧修——愛與情緒的8種靜心練習,活出獨立超然的自己》,即可獲得限量Bonnie House晚安薰衣草精油(5ml)!
※顏色、款式隨機出貨,恕無法選擇。 ※商品可能因拍攝與不同電腦產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。 ※商品如經拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退(換)貨! ※數量有限,送完為止。 ※限量贈品不適用於紅利換書以及尊閱6折購選書。

內容簡介

第一次的出生是父母給予的, 另一次的出生必須透過你自己誕生出來; 你必須是自己的父母。 奧修說:成長是痛苦的,因為你扛了太多閒事。 只要全然的接受自己,唱自己的歌,跳自己的舞,另一個充滿愛的自己,就此誕生。 8種靜心練習,50則愛的覺知體驗。 知名勵志作家吳若權,陪你讀奧修, 延伸關於「愛」與「情緒」的嶄新視野, 帶領讀者從奧修的精闢洞見,幫助我們了解生命的本質, 擺脫束縛,擁有全新的第二次生命。 本書書衣使用典雅的米黃色手感紙,與內封滿版特別亮橘色呈現反差效果。書衣上的書名及象徵生命虛實交錯的圓形圖素以燙金呈現,呼應奧修精神中的珍貴靈性特質;虛圓上方並以「鏤空」露出內封亮橘,增添獨特性。內頁黑白印刷,每輯之間穿插橘色手感紙,典雅中輔以活潑變化。全書裝禎希望呈現本書核心精神:生命是包含兩極的——正與反、虛與實、素樸與繽紛⋯⋯從生活中練習靜心覺醒,就能誕生出全新完整的自己。 / 奧修,二十世紀最受矚目的靈性智慧大師;與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一。他是目前為止最受歡迎的靈性智慧大師之一;他的系列演講,已出版六百多種書,被翻譯成四十多種語言,影響數以百萬計的人類心靈。 .真正的愛是不確定的,正如你的生活也充滿不確定。 .一個妳所愛的人,他的自由不會傷害妳。妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。 .年輕的時候,不要害怕愛,不要恐懼性;如果年輕的時候害怕,到老的時候你會迷戀。 .有人傷害了你,要覺得感激,因為是那個人給了你一個機會,去感覺一個很深的傷口。  他幫你打開了你內在的一個傷口。 .如果你們要在一起,那非常美;如果有一天你們想要分開,帶著愛分開,  帶著感謝的心分開,感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。 .無論你是什麼樣子,都要無條件接受它——接受就是蛻變的金鑰。  ……   愛,有多遠?只不過是從頭腦到心的距離! 以豐盈的愛,慶祝自己的第二次誕生。 奧修說:一個不知道自己的人,無法深愛別人。我們的第一次生命是父母給予的,但我們的第二次生命,第二個獨立豐盈的自己,應該由我們自己誕生出來。 從二十歲開始精讀奧修的系列作品,吳若權得到許多的啟悟,他說,人生充滿挫折與挑戰,但這些看似不圓滿的現狀,正是我們這一輩子來到此地要學習的功課。就是因為有太多的「不要」,我們才知道自己真正「要」的是什麼。原來,所有的缺憾,都是用來完整我們的人生。 為了讓更多曾經在人生某一段旅途感覺迷惘困惑的人,可以找到自己的方向,吳若權精心為讀者選出對現代人具啟發性的「奧修智慧語錄」、整理出八種對生命成長有幫助的靜心練習──「接受、自由、不對立、性、單獨、無為、分享、覺知」,希望藉由奧修精闢的指引,以及吳若權個人豐富的體驗,幫助我們擺脫生活中的煩擾,洞見生命的核心,迎接自己的第二次誕生。 讓我們勇於擺脫舊有的習性,成為另外一個更好的人。

目錄

【愛.接受】 .那些要求(對方必須)完美的人非常沒有愛心, 是神經質的人。 .嫉妒的人生活在地獄裡。  停止比較,嫉妒就會消失,  卑劣就會消失,虛偽就會消失。 .要免於痛苦就必須接受痛苦。  受苦是你在抗拒,否定生命及事情的本質。 .無論你是什麼樣子,  都要無條件接受它——  接受就是蛻變的金鑰。 .如果你愛一個人,有些時候你也會恨這個人。  但那不會摧毀愛,它會讓愛更豐富。 .一個嫉妒的心,是無法去愛的;  反之亦然,  一顆愛的心,是不會嫉妒的。 .放下凡事必須和對方一致的想法,  就不會有任何爭吵的問題。  會爭吵是因為你要對方同意你。 .如果你想要有一個狂喜的生命,  就必須接受許多極度的痛苦。 【愛.自由】 .一個妳所愛的人,他的自由不會傷害妳。  妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。 .你想佔有的人一定會背叛你,  一定會破壞你的伎倆、你的計謀。 .如果你們要在一起,那非常美;  如果有一天你們想要分開,帶著愛分開,帶著感謝的心分開,  感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。 .真正的愛是不確定的,  正如你的生活也充滿不確定。 .絕對不要對任何人說:愛是義務。它不是。  「義務」是「愛」錯誤的替代品。 .愛從來不會傷害任何人。  如果你曾經感到被愛傷害,  那是你內在某種非愛的品質感到受傷。 .如果兩人可以在愛中生活一輩子,  沒有人會妨礙他們。  沒有必要結婚,沒有必要離婚。  愛應該是一種絕對自由的行為。 .你多了解幾段關係、多經歷過幾段關係後,  你就會知道哪些事會對你和伴侶造成痛苦,  哪些事會幫助你們創造充滿愛、和睦和快樂的生活。 【愛.不對立】 .男人與女人一方面是對方的另一半,  另一方面,他們又是相對的兩極。  他們的對立性吸引著彼此。 .全然的恨就像全然的愛一樣美;  全然的憤怒就像全然的慈悲一樣美。 .心的途徑是美好而危險的。  頭腦的途徑是平常且安全的。 .一個從來不生氣的人,他也沒有愛的能力。  愛和憤怒是一體的兩面;它們是整套的。  一個真正能夠愛的人,也是真正能夠生氣的人。 .玫瑰和她的刺是一起成長的。  如果你在某些時刻無法憤怒的生氣,  你也沒辦法強烈的去愛。 .男人和女人  都應該同時像玫瑰花瓣一樣柔軟,  同時也要像劍一樣剛強。 .男人的問題在於他的理性,  女人的問題則在於她的感覺。  兩者都是成道的阻礙。  男人必須放下他的理性,  女人必須放下她的感覺。 .一個世界上只有愛沒有恨——  愛就不可能會發生;  愛會與恨一起消失。 【愛.性】 .年輕的時候,不要害怕愛,不要恐懼性。  如果年輕的時候害怕,到老的時候你會迷戀;  這樣就很難進入更深的愛裡,頭腦還依然在迷戀。 .前戲是性愛中最能令人滿足的部分。  前戲充滿更多的愛。 .做愛的時候,要全然的狂野。  愛不該只是一件局部的事——  不該只是生殖器官投入,  而是你整個人都應該全然投入其中。 .做愛的時候,讓它成為一個靜心的過程。  你整個人必須在那裡,對這個女人展現你的愛。  女人也必須在那裡,對她的愛人展現她的美麗與優雅。 【愛.單獨】 .愛會產生一種想要獨處的強烈需求,  單獨會引發一種想要結合的強烈需求。 .如果你愛一個人,你會幫助這個人單獨。  讓他或她自己是如此滿足而不需要你。 .單獨是完整的意思。  你就是整體;不需要任何別人讓你完整。 .只有那些能夠單獨的人才能去愛、去分享;  才能進入對方最深的核心,  不佔有對方,不迷戀對方,不依賴對方,  不把對方貶低成一件物品。 【愛.無為】 .愛無法被要求。  如果它發生在你身上,感激它;  如果沒有發生的話,要等待。  甚至在你等待的時候,也不應該有抱怨,  因為你沒有權利。 .如果你是憂鬱的,  就儘管憂鬱,什麼也別「做」。  你能做什麼呢?  不管你做什麼,都是出於憂鬱,  所以它會造成更多的混亂。 .有誰能用努力的方式忘掉?  你越是努力想忘就記得越牢,  因為你還得記得你要忘掉它!  不要試圖忘記。讓它成為靜心。  每次當你想起你的舊情人,閉上你的眼睛,  盡可能深深記住這個人,很快你就會忘了他。 .憤怒並不是件壞事。  憤怒是生命中自然的一部分;  它會出現,也會消失,它來了又去。  但是如果你壓抑它,它就變成一個問題。 【愛.分享】 .與其去想如何得到愛,不如開始給予。  如果你給予,就會獲得。沒別的方法。 .你追逐金錢,以為錢能夠買到一切。  有一天,你會發現錢無法買到一切,  而那時你已經  把整個人生都奉獻給金錢了。 .動物吃,人也吃——這兩者有什麼分別呢?  只有人類能讓吃變成一種美學的經驗。 .享受生命這件事是需要被培養的。  它是一種訓練,一種藝術。 【愛.覺知】 .「如何開始走上愛的旅程?」  開始更覺知你的行動、你的關係、你的移動。 .情侶會分開,  但是與對方在一起所獲得的了解、領悟  會永遠和你在一起。 .同情不是愛,  同情只會在你受苦的時候存在。  愛是同感,絕對不是同情。 .暴力會在那裡,  是因為你沒有發展你愛的潛能;  它只是愛的不在。 .愛不是乞丐。它從來不會說:「給我愛。」  愛永遠是一個皇帝,它只知道給予。  它甚至從來不曾想像或期待得到回報。 .有人傷害了你,要覺得感激,  因為是那個人給了你一個機會,  去感覺一個很深的傷口。  他幫你打開了你內在的一個傷口。 .如果你害怕黑夜的話,就走進黑夜,  那是克服它唯一的方法。  那是超越恐懼唯一的方法。 .閉上你的眼睛,注視正在發生的事。  只要成為一個觀照者。  不要評斷什麼是好的,什麼是壞的,  這個不應該,那個應該…… .人類都活在一個詛咒下,  那個詛咒就是,  我們從來不被允許信任自己的天性。 .第一次的出生是父母給予的,  而另一次的出生正在等待中。  它必須透過你自己誕生出來。  你必須是自己的父母。 關於奧修 奧修作品

內文試閱

奧修說—— 真正的愛是不確定的, 正如你的生活也充滿不確定。
  愛一個人,就要天長地久。這,是我們對愛的誤解。除非,有一天,我們自己也能成為愛的一部分。當「我」和「愛」,畫上等號,我就是愛,愛就是我,愛就超越了一切,也普及了一切。在此之前,愛都是一直處於變化的狀態中。   奧修說:「生命是一種連續不斷的改變,一切都在改變,一切都在變動。沒有什麼是靜止的,也沒有什麼是永恆的。」如果,我們在相愛的過程中,追求的重點是永恆,「結果愛變成是次要的,而永恆變成首要的事」。   雖然奧修有時候會以幽默的口吻,調侃佛教徒「離苦得樂」的人生哲學,但他在許多論述中,與佛教參透「無常」,要活在「當下」的概念,非常近似。   愛情,隨著相處的階段,年歲或智慧的增長,會有不同的風貌。或許是彼此的想法改變,或許是相互的際遇不同,若無法同步往當初的方向前進,只要願意放手祝福,就可以讓愛以不同的方式,繼續在各自人生的旅途上存在。   如果無視於這些變化,堅持要兩個人綁在一起才是愛,就注定會失望。   當你不允許生命有所變化,你不接受花開花落,你不容忍對方想法改變,就等於是違逆自然的法則,最後終必會在失望與痛苦中,繼續抗拒你不願意接受的結果。未必是要等到兩個人為細故分手,即便只是對方用不同的方式去愛,你都無法釋懷,類似「你從前都不是這樣的」、「你剛開始交往的時候,比現在溫柔很多」、「你變得愈來愈不浪漫了」的抱怨,都會變成彼此相處的障礙。   更何況是對方若決定轉身去愛別人,就更會是令你無法原諒的結果。你哭喊著:「我沒做錯什麼,為什麼背叛我?」甚至後來好長一段時間罹患憂鬱症,不但沒能從感情的困境中走出來,還從此失去愛別人與愛自己的能力,其實都是因為一段「事與願違」、「未如己意」的感情,讓向來渴求永恆的你,感到飢寒交迫。   如果可以在準備愛一個人之前,就認識奧修所說的:「不要以為愛一定是恆久不變的。這樣才會讓你愛的生活更美好,因為你知道今天你們在一起,而明天或許得分離。」讓自己擁有「愛會改變」這種看似充滿危機意識的心理準備,卻能讓你因此而更知道把握當下、珍惜現在,接受未來各種可能的結果,反而讓你更認真、更無懼地對待,享受更豐富、更精采的愛。   對於許多剛開始接觸感情的戀人來說,面對「愛會改變」這個事實,很 容易令人感到不安,甚至試圖否認或抗拒。必須看遍人生的春夏秋冬,經歷 關係的聚散合離,才會對「愛會改變」了然於心。   願意學習去欣賞改變、接受改變、適應改變,你將會更懂得把握當下。   了解並體驗愛是會改變的事實,學習去欣賞「改變會是美好的」,不再執著於眼前的形式。奧修說:「它會帶給你越來越多的經驗、越來越多的覺知、越來越多的成熟。」最後你會發現:年老的皺紋是美好的、分手的痛苦是美好的,連祝福無法在一起的對方,也是美好的。   漸漸地,你將成為愛。你就是愛,愛就是你,這時候的愛,才會是恆常的存在。 【權心權意.愛的筆記】 接納對方會變得不愛的可能,反而讓自己的愛更深刻、更豐富。
奧修說—— 愛從來不會傷害任何人。 如果你曾經感到被愛傷害, 那是你內在某種非愛的品質感到受傷。
  當你覺得自己被愛所傷害時,那只是一個錯覺。其實你是因為感覺「不被愛」而受傷。如果彼此依然相愛,你的傷害來自對方「不夠愛你」,而所謂「不夠」的感覺,是你內在存有比較的標準,跟自己的付出比較、或是和別人的愛情比較。  你覺得你的付出程度比較多、你覺得你付出的方式比較好,你就在這些比較裡感覺受傷。更甚者,你還拿對方的付出來跟身邊其他朋友在愛情的付出中比較,只要略遜一籌,你就受傷了。   我最近聽過一個女孩訴說委屈。她送男友的生日禮物,是一支昂貴的手機;她生日時,男友回贈幾乎等值的平板電腦。朋友都羨慕這項禮物時,她卻覺得受傷。原因是:男友的收入是她的三倍,送等值的禮物,顯得他小器;而且,她根本不愛平板電腦,寧願是名牌包包還比較實際。   更多在感情中受傷的真實故事,都與背叛有關。當你深愛的人,在背地裡搞曖昧、或已經劈腿出軌,你愛得愈深,就受傷愈重。但只要你把過去認知的「愛」層次分明地抽絲剝繭,就會發現你所謂的「愛」裡,有很多「非愛」的成分,最顯而易見,連你自己都不容否認的是:嫉妒、佔有和操控。   只要你對於愛,有些條件式的期待,就開始自欺欺人的對待。   奧修對於這一點,有很精闢的見解:「你所謂的愛可能隱藏了許多非愛的成分;人類的頭腦一向機伶狡猾,它欺騙別人也欺騙自己。」他特別教導學生,澄清「愛」與「性」的不同。如果用愛來掩藏性的欲望,就很容易「用後即丟」。那些在流連夜店玩撿屍遊戲的男女,最能體驗這種只有性沒有愛的感覺。半夜片刻的熱烈,清晨醒來的空虛,讓人在傷害對方、與被對方傷害之間,錯亂了對愛的追求,也遺忘了對愛的渴望。   當你陷入熱戀,發現剛剛一拍即合愛上的對象,跟他的前任還有聯絡,你試著破解他的手機密碼,揭開他們藕斷絲連的醜陋面目,你不但被不愛所傷,也傷了對方和他的前任情人。   日常的操控,既存在情侶、夫妻,也存在親子之間。只要他不照你的意思做,你就感覺受傷。你並非被愛所害,而是被不愛所傷。針對這些困擾,奧修的解惑是:「愛是毫無條件尊重對方的一切。當你無條件愛一個人的一切,就不會覺得受傷;你反而會因為愛而更豐富。愛,讓每一個人富有。」   尊重對方,給他自由。即使他的自由,辜負你的期待,你仍祝福成全。這就是愛!你並不會被這樣的愛傷害,而且你會帶著自信離開,前往下一段更適合你的人生旅程。 【權心權意.愛的筆記】 愛是寬容,愛是豐盈。如果你沒有感覺到寬容與豐盈,都不是愛!
奧修說—— 如果你是憂鬱的, 就儘管憂鬱,什麼也別「做」。 你能做什麼呢? 不管你做什麼,都是出於憂鬱, 所以它會造成更多的混亂。
  憂鬱症,是現代文明病。在奧修的年代,他已經注意到這個問題。關於面對憂鬱症的態度,他的建議比較傾向於「道家」的「無為」,但也不是真的毫無作為,而是不要胡作非為。   不是真的毫無作為,而是要像觀照情緒那樣,靜靜地看著憂鬱,也就是覺察自己的憂鬱,然後等待它慢慢地消失。奧修認為,生命是一條河流,憂鬱不會永遠的停駐,只要你接受它,感受它,並且深刻地體驗它、洞察它,只要你能活在其中,與憂鬱共存,它就會消失於無形。   當你可以這樣做,剩下的就只是耐心。靜待一段時間,憂鬱會離開。   反之,如果你一直不肯承認憂鬱,否定這一切,或是排斥它,抵抗它、譴責它、擔心它,反作用力反而更大。   或許以上論述,未必每個人都同意。尤其是有西醫素養、或心理諮商背景的朋友閱讀後,更覺得難以完全接受。我倒是希望讀者以開放的態度面對與思考,至少當你本人或親友罹患憂鬱症的階段,可以學習面對它、接受它。至於要不要就醫、服藥,藉助心理諮商的管道,或其他靈性療癒的方式,就留給當事人自己判斷。   至少,我認為奧修的說法,對於一直不肯接受自己已經變得憂鬱這個事實的人,是個很重要的提醒。我身邊有些輕微的憂鬱症患者,確實是不肯承認自己有憂鬱症,但逃避面對憂鬱這個事實,並無助於應付情緒的沮喪,以及人際關係的乖離,病情愈來愈嚴重。   相對的是另一種憂鬱症患者,不但不是無為,還更是胡作非為,例如:病急亂投醫,又不肯按時間吃藥,或害怕副作用就自行停藥,不僅無法得到醫療的效果,還會加重病情。   至於心理諮商的管道,也必須慎選。   如同奧修所說:「在西方,這些憂鬱的人會去找心理分析家、治療師,以及各種假裝內行的騙子,這些人自己很憂鬱,比他們的病人更憂鬱—— 這也難怪,因為他們一整天都在聽別人的沮喪、絕望、沒有意義的話。看過這麼多才華洋溢的人處境這麼糟之後,他們自己也開始失去熱情與力量。他們無計可施,他們連自己都需要幫助。」   周邊確實有幾位朋友,因為自己重度憂鬱、或在成長過程中有打不開的心結,才投身於心理諮商的行業,但即使已經是合格的心理諮商師,卻還是無法治療好自己的憂鬱。   除了就醫管道之外,另一種想要解決憂鬱,但可能更嚴重的,就是透過怪力亂神,作法驅魔,不用多說也知道,這些多半以騙財騙色居多。   奧修之所以主張無為,自有他的道理:「因為你的祈禱也是這樣的憂鬱,以至於連神也因為你的祈禱而意氣消沉!不要褻瀆可憐的神。你的祈禱將會是一種消沉的祈禱。因為你是憂鬱的,所以無論你做什麼,憂鬱都會如影隨形。這會造成更多的混亂,更多的挫敗,因為你不會成功的。當你無法成功的時候,你會覺得更沮喪,而這個惡性循環將會永無止盡的兜下去。」   奧修認為形成憂鬱的背後,必然有個憤怒的情緒; 而且是消極的憤怒,內在某些東西被壓抑。你要處理的是憤怒,而不是憂鬱。如果你只對付憂鬱,而沒有找到憤怒的原因,就如同在跟影子戰鬥。   試著讓憤怒發作,憂鬱就會消失——這是奧修的建議。 【權心權意.愛的筆記】 感到憂鬱的時候,就不要再繼續強顏歡笑。必須先接受憂鬱,才能告別憂鬱。

延伸內容

作者資料

吳若權(Eric Wu)

政大企管系畢業,曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮詢師,通過世界精品咖啡協會(SCA, the Specialty Coffee Association)「義式咖啡師(Barista)」、「金杯萃取理論師(Brewing)」認證,並任多家企業行銷及管理顧問。 1995年,以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇,清新動人的文字風格廣受讀者歡迎;2000年,以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元,廣及兩性、勵志、心靈、企管,經常榮登各大書店暢銷排行榜,是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場,帶給無數人激勵與療癒的力量。 他有著水瓶座的活躍聰明、心理師的敏銳溫柔,和創作者的細膩善感。《第二次誕生》是他的第109號作品,精選50則奧修關於愛與情緒的精闢語錄,給予具啟發性的剖析詮釋,幫助你洞見生命的核心,擺脫舊有的習性,迎接自己的第二次誕生。 ◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」:http://www.facebook.com/ericwu567 ◎權心權意@吳若權幸福學院:http://eric567.blogspot.tw ◎若有似吳@幸福咖啡館:http://eric128.pixnet.net/blog ◎聯合新聞網「吳若權」部落格:http://blog.udn.com/eric567 ◎媒事來哈啦 | 影音頻道:http://www.fbwebshow.com ◎新浪微博,吳若權專頁:http://weibo.com/u/1766297367 ◎吳若權Line@生活圈:以Line ID搜尋@ericwu

基本資料

作者:吳若權(Eric Wu) 出版社:麥田 出版日期:2017-06-29 ISBN:9789863444664 城邦書號:RL9403 規格:平裝 / 單色 / 312頁 / 13cm×19cm
購書說明