越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事

◆特別收錄陳彥博極地生死交關的多張逼真精美插畫 勇氣，不是指不害怕去做一件事， 而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。 如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。 台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事 成功不在於力量，而在於能堅持多久！ 亞洲第一超馬選手陳彥博歷經十年淬鍊，一舉衝破「世界七大洲八大站超級馬拉松」最終也最艱難的終點線：西班牙洛哈230公里山徑超馬賽、加拿大育空700公里極地橫越賽、澳洲520公里內陸超馬賽。這段歷練對他意義非凡，期間不但幾度歷經生死交關，更罹患幽閉恐懼症。他的每一場比賽，都在定義意志力與生命的極限！ 在吞下無數汗水與淚水後，陳彥博將榮耀帶回台灣，更成為亞洲完賽「世界最艱難超馬」的最年輕紀錄者！但這些他曾經視為唯一夢想的榮耀，早已淬鍊為對生命的體悟。他不再追逐紀錄，現在的他只為了回應內心的呼喚，奔馳在人生的道路上。 馬拉松，不只是跑，而是一種與心對話的過程。 越跑越懂得，那些對人生真正重要的事！ ◎懂得自立： 人在遇到極大的壓力與考驗時，會做出人生中的重要改變。 學會自己做決定，處理並承擔後果，對自己負責！ ◎找到人生的配速： 要成就哪一種終點線，端視你如何調整自己的人生配速。 累一點、輕鬆一點，結果不盡相同，但都是你人生的選擇。 ◎拒絕懦弱的糖衣： 面對無法掌控的環境，容易令人抗拒。當看不到成功的可能，就會開始害怕失敗。 但如果你撐下去，時間會讓你更堅強，降低你心中的軟弱，讓你繼續奮鬥下去。 ◎競爭，讓心更強大： 比較，才會產生競爭，才會進步。 遇見比你強或是拿到好成績的人，你是批評，還是決定「我也要變強」？ 心態，決定你的行動！ 【各界推薦】 蔡康永　主持人 張小燕 主持人 謝金河　財信傳媒董事長 潘瑞根 成淵高中田徑隊教練 就算失望，不能絕望！遠方的地平線就是希望。 ——五月天（樂團） 我一直覺得也許彥博就是超人，或是他tao kak pai kee（頭殼壞去），天生基因裡就是沒有放棄兩個字。但是我錯了，他也有想放棄的時候，他的身體求他休息、大腦也不停使喚拜託他停下來，但這也證明了為什麼Tommy這麼厲害。 雖然他的身體、心理都希望他停下來，但是Tommy知道自己要的是什麼，而不願意放棄。 勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。彥博，就是勇氣。他的故事是充滿啟發性的，當然還帶有一點瘋狂。他是我很欣賞的朋友，而如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。 ——Janet Hsieh 謝怡芬（主持人） 對於一個幾乎跑遍世界的人來說，陳彥博就像是一隻逐風而上的老鷹，在偌大的視界中專注著他的目標，而因為這樣的專注，視野也越是開闊。 記得有一次跟他聊天，他和我分享在寂靜的極地中，當體力耗盡身旁卻又空無一人是最孤單的，但也因為這樣，他開始學會和自己對話。這番話，著實刺激了我這個年紀大他二十歲的人。是啊！過去我總是只想到要如何跟別人溝通、如何說服投資人，卻常常忽略了和自己對話，給自己沉澱的時間去思考…… 如果我能夠因為他的一句話得到啟發，那完完整整的一本書相信一定能得到更多！ ——魏德聖（導演）

前言　溫暖的記憶 第一篇：世界七大洲八大站超級馬拉松 第六站：西班牙洛哈230公里山徑超馬賽 01誘惑當前，有所覺悟 02計畫趕不上變化，冷靜以對 03逆勢而行，扳回一城 04距離，不是唯一的問題 05別怕失去什麼，因為我們本是一無所有 第二篇：世界七大洲八大站超級馬拉松 第七站：加拿大育空700公里極地橫越賽 01賽道外的國民外交 02萬全準備，迎向艱鉅挑戰 03極地超馬第一要務：安全保命 04虔敬大自然，淨身參賽 05大地之母的使者 06怕失敗，會找到藉口；渴望達標，會得到能量 07最想念，就是最遺憾 08極地荒謬劇 09身處大自然，用野性求生 10極光的禮讚 11家，是唯一的方向 12心存僥倖，足以致命 13犧牲，你需要付出多大的決心？ 14挑戰生命的極限 第三篇：世界七大洲八大站超級馬拉松 第八站最終站：澳洲520公里內陸超馬賽 01台灣運動員的體認 02開放的思考與態度 03甩開對手，擺脫威脅 04我跑故我在 05 RUN FOR HEART 結語 後記

　　溫暖的記憶 　　「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」 　　「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」 　　「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」…… 　　連續幾天，耳邊不斷傳來雪杖與跑鞋摩擦雪地的聲音，我已經累得噁心想吐。 　　凌晨三點半，四周一片漆黑，我一個人跑在黑暗的冰河上，僅能用頭燈微弱的光線確認方向前進。踩在搖搖欲墜的冰層，彷彿隨時都有崩塌的可能…… 　　暴風雪無情地吹打，極度疲憊的身軀已經開始搖搖晃晃，我的眼睫毛結冰，全都黏在一起，要手指用力拉開眼皮才能讓眼睛張開。 　　「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」 　　「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」 　　「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」「嗄吱」…… 　　五十二個鐘頭沒睡覺，思考與知覺變得相當遲鈍，開始暈頭轉向。 　　風雪從正前方不斷吹襲著我，越晚氣溫降得越快、越淒涼、越寒凍，攝氏零下五十六度凍得我快失去意識，手指與腳趾痛得像火燒，四肢漸漸麻痺，喉嚨乾得發痛，不時劇烈咳嗽而吐出長長霧氣，在羽絨外套上結成一塊塊冰。 　　極度強烈的疲倦感，讓我幾乎闔上雙眼，彷彿意志力稍微再薄弱幾分就會倒下。我從來沒有這麼虛弱過…… 　　「噗噁歐歐歐……」走沒幾步，晚餐吃的乾糧牛肉乾與堅果從口中嘔了出來，混雜著剛喝下去的巧克力。 　　這是我第一次在比賽中嘔吐，無法忍受的強烈噁心與疲憊感襲來，也似乎沒有體力能夠繼續撐下去。已經第幾天……沒有看到人了呢……？我也不清楚，好想家…… 　　期待與準備這場賽事許久，但此刻除了寒冷、飢餓和疲倦，再也沒有其他感受，沒有任何思緒，血糖急降、頭暈目眩站不穩，只意識到自己機械性地不斷向前走。 　　距離終點，至少還要好幾天才會到達……我好想睡覺，現在就想躺下來，立刻閉上眼睛躲進睡袋裡，但為了繼續趕路，我不能停下來。 　　極度煎熬……黑夜、飢餓、寒冷、噁心……這痛苦……不知何時才能結束……就像是地獄…… 　　生涯最艱鉅的賽事 　　二○一三年二月十日，我正在世界七大洲八大站超級馬拉松賽的第七站：加拿大育空七○○公里極地橫越賽的路上，這是世界上最艱難的極地超級馬拉松賽事。 　　幾天下來，看不到任何選手，沒有任何遮蔽，任憑風雪吹打著身體，限時十三天完成的賽事，我平均一天最少要完成七十至一○○公里，才不會被迫棄權。 　　賽事開始後我吃得不多，體力快要用盡，衣服也結冰了，「馬……的，好冷……我到底……在這裡……幹嘛……到底在幹嘛？」咬牙發抖繼續苦撐數小時之後，風勢逐漸轉弱，黑暗的天空終於起了變化，慢慢轉成深藍色，接著，太陽緩緩升起，我又撐過了一個晚上。 　　積雪深及小腿，我拖著近四十公斤的裝備雪橇爬向山頂，身體像鉛塊一樣重，幾天下來背部、臀部、大腿、小腿的肌肉嚴重發炎、腫脹，痛到快撕裂，甚至能感受到每一條、每一絲肌肉在顫抖。 　　我再吞了一顆四百毫克的止痛藥，胃依舊痛到抽搐，一路罵聲連連，甚至懷疑自己到底能不能完成比賽。五小時後，我繼續低頭爬著，避免看見前方的坡度，直到天色漸明，風勢再度轉強，這才發現自己已經來到了山頂。 　　我脫下裝備托盤，喝了一杯熱巧克力，環顧四周，感受到一片荒蕪、寂靜，彷彿世上只剩下我與極境的荒野，沒有任何事物。 　　遠方雲層竄出陽光四射，切開了黑夜，從我前方的育空河慢慢劃開大地，攀上雪山，最後灑落在我身上。 　　我佇立在原地，閉上眼去感受這純淨的力量，輕聲對大地說：「早安。」 　　二十七歲的我，從小就夢想有一天能前進世界挑戰極限，十多年來，這股雄心仍舊旺盛地燃燒著。 　　二十二歲開始，極地超級馬拉松成為我生活的重心，其他的事我已不放在心上，所嚮往的、投入的、全神貫注的都是它。跑在雪地、沙漠、高山，把自己逼向真實的極限，身處於永恆的大自然，以孤注一擲的決心跑向終點。 　　在我生命中，唯獨極地超級馬拉松有著不可或缺的嚴肅性，推翻我平凡無奇的生活，帶給我廣闊的視野與歸屬感，讓我不受社會腐化。 　　我相信，心沒有放棄，身體就會跟隨。 　　如果你有夢，就要努力去實現。 　　高緯度的育空，日照時間相當短，七小時後，令人恐懼的夜晚再度降臨。 　　往樹林方向的小徑上出現動物的腳印，我用頭燈探照觀察，是狼的蹼，牠們有相當好的夜視能力，善於追蹤獵物，緯度越高，狼的體型也越大。一般來說，狼的體長約一○五到一六○公分，北美狼重約七○公斤，奔跑的時速為五○到六○公里，對跑者是極大的威脅。 　　我低頭看地圖，如果沒錯，接下來六○公里的賽道將沿著育空冰河前進，這是最危險的路段之一。今年氣候不穩定，有些冰層裂開或溢出水來，隨時可能崩塌。出發前，主辦單位在求生課程中特別叮嚀所有選手要謹慎通過。 　　我繼續前進數小時後，腳底傳來的聲音變了，出現了防水跑鞋底部摩擦時產生的吱吱聲，我知道自己抵達冰層河面的路段了。 　　冰面崎嶇不平，積雪掩蓋住光滑的冰層，難以目測哪些是危險的地段。我走上前，拿起雪杖慢慢敲打探測，「叩、叩」，如果聲音清脆或產生回音，就得另外找路繞過這區域，還必須注意方位以防迷路。 　　幾天下來我已經瘦了八公斤，加上缺乏睡眠疲憊不堪，沒有體力應付更多的複雜地形，所以我前進得相當緩慢。「喀、喀」，雪杖敲打出不同的聲音，腳底下就是冰河！我心跳加速，感覺冰河就在我腳下流過，恐懼從腳底傳遍全身，我繼續慢慢往前走，「喀……喀……」，冰層開始不時傳出聲響，我吞了吞口水，冒著冷汗，發著抖前進。 　　「砰！」一聲劇烈聲響，腳下冰層無預警崩裂，我失去平衡快速向下墜，「嘩！」下半身瞬間掉進冰河裡。我又驚又怕地瞪大眼睛開始大罵：「混蛋！混蛋！」我掙扎著想爬上冰層，但越爬冰層越是應聲崩裂，我被淋了滿身冰水，體溫也快速降低。好不容易爬上冰層，褲子已經濕透，四肢凍得僵硬，不斷發抖，我知道自己正逐漸失溫，再不想辦法接下來會很危險。我同時也恐懼地觀察四周，只見地面依然有動物腳印，擔心有狼躲在一旁伺機而動，把我當成唾手可得的獵物。 　　於是趕緊衝進樹林裡生火，害怕得發抖。我抱著膝蓋，眼前燃燒的火堆發出劈啪聲響，食物袋剩下幾塊牛肉乾與堅果，看來只能再撐一天，但也不知道檢查站還距離我多遠。 　　我飢餓地拿起剛鋸下用來生火的樹枝，用瑞士刀削下一點樹皮放進嘴裡咀嚼，纖維的味道促使唾液分泌，反而更加飢餓。我把樹皮吐在雪地上，渴望再回到溫暖的環境，也想趕快完成這場漫長又痛苦的賽事……放棄的念頭慢慢浮現腦海……再多撐一天也無法了…… 　　每當回想起這幾年的超馬生涯，我總想起七大洲八大站的第七站：育空七○○公里極地橫越賽。 　　對我而言，極地超級馬拉松最有益的一面在於強調自立。人在遇到極大的壓力與考驗時，會做出重要的改變，你必須在緊要關頭獨自做出決定，處理後果，對自己負責。 　　這本書是回顧我七大洲八大站的第六、七、八站超馬賽事，每次想起這三場賽事都覺得驚訝，自己竟然能在「Never say Never」的堅持下跑到今天。寫作的過程也是如此。我在最忙碌的訓練與比賽時間表中擠出空隙趕稿，經過二十個月終於完成。 　　回顧過去三場比賽，很感謝讀者等待了近兩年的時間，讓我能在許許多多比賽與訓練的空檔中寫完這本書。有人會問我，為什麼完賽這麼久直到現在才出版？對我來說，生命排序中最優先的是訓練與比賽，但寫作也是一種自我挑戰，我希望能親手執筆每一本書來回顧賽事，所以遲至此時才完稿並出版。深深感謝各位的等待，以及這三場賽事的贊助廠商兆赫電子、富邦金控、台灣三星、星裕國際The North Face的全力支援。 　　展望未來，彥博挑戰的地域更寬廣、難度更高，感謝二○一四年開始支持彥博挑戰極地的贊助商：世界華人保險慈善公益推廣會、安麗日用品股份有限公司、Acer宏碁股份有限公司、星裕國際股份有限公司The North Face、Oakley。感謝大家對彥博點點滴滴的心意，以及許多朋友的支持。彥博都感受到了，謝謝大家。 　　二○一五年十一月於臺北

　　2013 YUKON ARCTIC ULTRA 430 MILE 　　加拿大育空700公里極地橫越賽 　　03極地超馬第一要務：安全保命 　　加拿大育空七○○公里，被評為世界上最艱難的極地超級馬拉松賽，公里數最長、溫度最低，最低溫紀錄為零下七十二度。這場賽事連時間都有嚴格的限制，必須在起跑後三天內（七十二小時）完成一六○公里抵達Braeburn、八天內（一百九十二小時）完成四六○公里抵達Pelly Crossing，最後在三百一十二小時內（十三天）完成七○○公里抵達終點道森市（Dawson City），否則將被迫棄權。 以往我最長的賽程都是七天六夜二五○公里，只需背負八至十二公斤的裝備與食物。而這趟比賽最大的挑戰之一，就是選手要背負近三十至四十公斤重的雪橇裝備、汽化爐、煤油、食物、兩個兩公升的保溫瓶、零下三十五度以下的睡袋、Bivy露宿帳、GPS收發器、電池、衣服、冰爪、雪崩鏟、兩天的緊急糧食等求生裝備，以及獨自跑完全程。過程中不能接受任何人協助，否則將被取消資格，賽前還要簽下生死切結書。組別分成越野滑雪、山地自行車、徒步跑步三組。 　　在世界各國選手到齊後，主辦單位於賽前的兩天一夜開啟一連串謹慎的求生技能課程：競賽路線、地圖標示、雲層變化、雪值判斷、心理教育、體溫管控、脫水、生火、凍傷處理、藥物使用須知、危機狀況、飲食需求、睡眠系統、裝備檢查……許許多多我從未接觸過的專業知識。 　　此外還有最重要的求救須知，以及一晚的野外測試，這些都是為了讓選手了解到，我們即將進入最原始的大自然，起跑後就必須獨自一人完成七○○公里的極地路程。 　　06怕失敗，會找到藉口；渴望達標，會得到能量 　　用帆布簡單搭建的檢查站，Shelley、Marianne、Mike提早我半小時抵達。我喝杯熱巧克力暖暖身子，沒休息多久就馬上出發，並將時間縮短至十八分鐘的差距，而昨天幾乎沒有睡，也讓我的名次前進到第十一名。 　　剛離開檢查站時還會發冷，但走了約莫二十多分鐘後身體就慢慢暖和起來。今天的天氣陽光耀眼。 　　倦意離開後心情也隨之好轉，賽道不斷在森林小徑中穿梭，我深切盼望接下來都是這種地形，不要再出現任何爬坡路段。冰河、森林、零下的溫度，沒有水流，萬物不生，這會是接下來十二天的景象，睡袋將是我的家，直到抵達終點。 　　時間變得極為漫長，儘管只落後Shelley三人十八分鐘，但即使我加緊前進，在舒適的路段也改成跑步，卻還是沒有追上。我調整成每三小時只停下來休息五分鐘，喝半杯熱水和熱巧克力，並計算保溫瓶裡液體溫度能撐多久。 　　我的四周空空蕩蕩，眼前是有一片雪白的世界。為了把握時間，我吃東西從不停下來，拆下外層手套後，手直接伸向繫在腰帶的食物袋，袋中的三個透明塑膠袋分別放有巧克力、軟糖與綜合堅果、牛肉乾，我把乾糧一把抓向口中邊吃邊跑。這場極地橫越賽只能吃這些，只有在檢查站才能用熱水吃脫水食物，所以必須挑選體積小、重量輕、易攜帶、合胃口、高熱量、不易變質的食物，以符合「美味」及「胃滿足」的需求。 　　下午四點多，我依然沒看到任何人，黑夜又將來臨，心情變得越來越差，祈禱能趕快抵達今天的檢查站。 　　呼吸、吐氣、呼吸、吐氣；跨步、前進、跨步、前進，數小時的重複動作和長時間拖著雪橇，腰與肩膀已經慢慢開始疼痛。接著黑夜籠罩，周遭又陷入一片漆黑，氣溫隨之降低，我逐漸體認到這七○○公里基本上就是忍受痛苦的歷程，睡不好、吃不飽、穿不暖，一天又一天忍受艱苦跋涉、沉悶無聊和苦痛。這是一場我期待許久的比賽，但如今再度置身於漆黑，雙腳受寒，已經使不出力氣來感受任何事…… 　　前方出現光線與黑影，我開心地加速前進，是英國BMW贊助的選手Marianne，一身紅色的裝備非常明顯。他已經坐在托盤上休息了。「你還好嗎？」原本想要開口邀他一起結伴成行，卻沒想到他說的話讓我有點毛：「不，我不太舒服，有股噁心感讓我一直想吐，應該是黑夜的關係……」「你需要幫忙嗎？」我緊張地問。「沒關係，我自己有準備藥物，如果沒有好轉我可能會棄賽……你先走吧，祝好運。」他直截了當地回應我。於是我穿越他，再度回到黑夜。 　　接著連續五小時什麼跡象都沒有，我感到有點不耐，到底那該死的檢查站還要多久才會到？距離變得比想像中還遠，連一絲光線都看不到。 　　「隆隆隆！」後方出現了燈光，是大會的雪上摩托車，稍稍照亮了四周的黑夜。車上坐著一位選手經過我的身旁，是剛剛停下來的英國選手Marianne，看了讓我有些衝擊，沒多久燈光就消失在森林中，接著後方又出現兩輛雪上摩托車，又一位選手棄權了，車子經過我身旁時，我和棄賽的選手瞬間四目交接，我從他眼神中看見了疲憊與無助…… 　　拒絕懦弱的糖衣 　　「駕駛座後方有空位上車……舉手上車就可以結束這痛苦了……」我的內心突然出現這樣的聲音。沒錯，這聲音真的很有誘惑力，黑暗中一片死寂，只有疲憊和痛苦。如果上車就能馬上回到溫暖的室內，不用再受凍受苦，多好。 　　每當雪上摩托車行經身旁時，這段獨白就會鮮明地浮上腦海。看著紅色煞車燈慢慢離我遠去，這聲音也跟著慢慢消失。 　　我開始理解到，這是人性的懦弱。當你置身在一個無法掌控的環境時，起初，你會感到好奇，但不知道未來將要面對什麼，也不知道害怕，因為你還沒認識它。但隨著時間越久，你和它有了接觸，和它相處，於是，感官、味覺、觸覺、心理開始承受超越你所能承受的範圍，時間經歷越久越強烈。你開始對害怕有所認知、有所想像，試著接受，卻也想抵抗，每當這痛苦出現便讓人難熬而感到害怕。你看不見成功，知道還要過好長一段時間才能抵達終點，但還是感覺距離終點好遠好遠，甚至無法想像抵達終點的喜悅。最後，這股希望慢慢消失，也感覺不到。於是，置身漆黑的人們開始害怕失敗。 　　這條路很漫長也很痛苦，這痛苦是必經的過程，卻也是我們想抹滅的事實。身心無法承受這一切的人，開始想要逃離，感到害怕而想放棄，只要有任何外在的誘因，都會把它視為一個放棄的機會，也解讀成能夠說服自己和他人解釋的理由，它是幫助我們逃離這裡的唯一方法。但當誘因離開，軟弱與不安會慢慢降低，讓人又能再奮鬥下去，直到適應這一切，然後抵達終點。 　　我看著雪上摩托車的前頭燈，祈禱它為我照亮前方的道路，帶給我安全感，讓我知道我不是孤單一人。但是，當隆隆的引擎聲消失，四周又安靜了下來。一段時間後，我的痛苦指數再度增加，到底要多久才會到？其他選手都上哪兒去了？一小時之後，前方出現閃爍的黃燈，是檢查站！真的是檢查站！我內心歡呼著，終於抵達一六○公里的檢查站了！我敲擊著雪杖，原本低落的心情迅速獲得了能量！ 　　犧牲睡眠爭取名次 　　賽程第三天，我將雪橇拉回賽道，穿上腰帶，手握雪杖再度出發，趁其他選手休息時繼續前進。雖然還是沒睡多少，知道自己這樣做有點冒險，但由於每個選手每小時前進的速度差不了多少，為了拉開與其他選手的距離，犧牲睡眠是最好的策略。 　　外頭依然一片漆黑，我進入了有些起伏的樹林小徑，賽道標記用一根細長木頭插著，頂端塗著紅黑相間的顏色，貼著反光膠布，每當頭燈照到貼布產生反光，我就知道自己還在賽道上，沒有迷路。 　　二○一三年二月五日，清晨七點，我已經近五十八個鐘頭沒有入睡，先前的小睡其實都沒有真正入眠。氣溫很低，我的眼睫毛結冰了，比起前幾天更加寒凍，此時此刻，我除了寒冷、疲倦、飢餓、睡意，已經無法產生其他感受……我一輩子從沒有這麼疲倦過，什麼感覺都消失了，幾乎快撐不下去，只剩下意志力讓身體繼續移動……沒有快樂，沒有焦慮，沒有絕望，我感受不到自己還活著，只想盡辦法繼續往前走，繼續走……但這樣下去，連意志力都會在無盡的疲勞中逐漸消散…… 　　我隨著頭燈照亮賽道穿梭在樹林間，片刻後雲霧湧現，逐漸遮蔽視線。當黎明微亮一掃天空的黑幕，我穿越森林，耳邊傳來颼颼聲，風勢漸漸增強，一個平緩的下坡後，即將進入的冰河在我眼前幻化成一幅延伸至天邊的美麗風景。天空開始變化，從黑夜變成深藍色、淺藍色，逐漸明亮起來，我的身體突然也像天空一樣開始有了活力。陽光彷彿能注入新的生命能量，讓我的疲憊一掃而空，睡意也逐漸消失。 　　「喳！」我離開樹林踏進冰河，比起積滿軟雪的樹林小徑，冰河表面更加堅硬，也好走得多。 　　我全神貫注四周環境，擔心體力嚴重消耗，卻也不禁沉醉於雪白的寂靜世界和無拘無束的跑步之樂。前方慢慢出現陽光，劃開霧氣，引領著看似無止盡的道路，有一、兩個鐘頭我忘了害怕。 　　我伸手清除墨鏡上的雪，弓起背迎向早晨的暴風雪，細小的風雪變得更強，身軀毫無遮蔽，任由風雪吹打。我茫然凝視著前方的冰河，恍惚間意識到已經天亮了，眼前是一望無際的極白，紛飛的雪花呈現出壯麗的景致。此刻湧上一股激動的情緒，我早已期待許久，為了這一刻，我等待準備了好幾年。

作者：陳彥博 出版社：圓神 書系：勵志書系 出版日期：2015-11-25 ISBN：9789861335568 城邦書號：A610128 規格：平裝 / 全彩 / 288頁 / 17cm×23cm