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10天內,孩子不再是小霸王!【全新增訂版】
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本書適用活動
2019國際書展/75折特價

內容簡介

Amazon 5星評價,讀者高度推崇的教養『勝』經! 你的孩子:愛頂嘴、脾氣差、情緒化、罵髒話、唱反調嗎? 那請讀這本:方法具體實用,執行成效卓著的 10 天計畫! 簡單實用的10天計畫,有效改善孩子的偏差行為! 1 天執行 1 計畫,10天後,你和孩子都能更好! 不只改善孩子的偏差行為,還能終止親子間戰爭! 【把握原則】-父母不再絕望的教養精隨。 具體實用的「10天計畫」,獻給: 正為孩子偏差行為而苦惱或沮喪的家長們! 冷靜、堅決、不掌控態度是協助孩子改善偏差的原則, 不咆哮、少爭執、多鼓勵、勤關懷是相處的不二法門, 加入愛與理解的管教,將建立正面、穩固的親子關係。 【全新增訂】-符合世代腳步的教養方針 [1] 完成一天計畫後,如何為隔天做準備 [2] 需專業協助時的建議做法與應有態度 [3] 幫不同年齡孩子管理3C產品使用時間 [4] 用即時通訊軟體與孩子進行有效溝通…… 擅長「兒童」及「家庭關係」執業心理學權威醫師、 破萬暢銷著作《10天內,培養專注力小孩》作者: 傑佛瑞‧伯恩斯坦博士應讀者需求-全新改版+增訂。 【搶先閱讀】-只要10天,就能看到改變。 ◎第 1 天 了解孩子行為偏差的根源,用冷靜的態度陪他面對     -練習「正面教養」,避開讓情況變糟的11種負面教養法 ◎第 2 天 預防容易發生誤解 10 大陷阱,才能真正了解孩子     -5個訣竅教家長成功傾聽,「傾聽」是良好互動的關鍵 ◎第 3 天 寬容看待 6 個「咆哮」導火線,當孩子的情緒教練     -25個妙招教家長不踏入咆哮陷阱,孩子不再有樣學樣 ◎第 4 天 要防止「權力鬥爭」,家長得先放棄「掌控」的態度     -18個避免親子鬥爭的方法,讓孩子不再視家長為敵人 ◎第 5 天 別把焦點放在負面表現,「正增強」讓孩子進步神速     -6個獎勵步驟+6個言語讚美法,防止鼓勵變質賄賂 ◎第 6 天 管教加入「愛」與「理解」。處罰規則得親子先協商     -管教不是要證明掌控情勢,7個訣竅讓管教不再無效 ◎第 7 天 匯集家人支持、運用手足力量,教養偏差孩子不孤單     -家庭成員要學會情緒管理,穩固關係讓偏差孩子守規矩 ◎第 8 天 要改善孩子在校的偏差行為,老師具有重大的影響力     -8個處理孩子在校偏差訣竅+9個親師溝通更有效妙招 ◎第 9 天 學會克服「難以應對的障礙」,讓孩子偏差行為不惡化     -認識12種形成孩子折磨的焦慮,並持之以恆陪孩子應對 ◎第 10 天 持續執行 10 天計畫,以長期減少孩子偏差行為為目標     -5個為孩子退步做準備的方法+3個克服負面想法的訣竅 【貼心收錄】-搭配使用,孩子就能更上層樓! .附錄Ⅰ 若孩子需要專業協助的做法與應有態度 .附錄Ⅱ 協助不同年齡孩子管理3C產品使用時間 .附錄Ⅲ 面對行為偏差學生的指南及策略 【專家推薦】-相關領域專家學者也說讚! .王浩威│兒童青少年精神醫學權威醫師 .陳永綺│書田診所小兒科主任醫師 .張旭鎧│知名感統專家、兒童職能治療師 .陳宜男│彰化基督教醫院復健科職能治療組長 .楊順興│屏東基督教醫院身心內科臨床心理師 【延伸閱讀】-作者暢銷著作,搭配使用更加分! 《10天內,培養專注力小孩‧暢銷修訂版》 學會不打不罵也有效的「正面教養法」 《教孩子,可以不生氣》

目錄

第 1 天 了解孩子為何會表現出偏差行為 千萬要避免的11種「負面教養」方式 .孩子的行為偏差,不只是個過渡階段 .孩子出現偏差行為的根源 .你的孩子可能是「反抗性偏差障礙(ODD)」 .從孩子的行為,可以判斷偏差的類型 .其實,很多父母都會遇到孩子行為偏差的問題 .請先檢視:偏差的孩子如何影響了你? .指導自己和孩子冷靜下來,才能解決問題 .面對孩子的行為偏差,父母要從自己開始改變 第 2 天 了解你家的行為偏差孩子 預防相處時容易發生誤解的 9 大陷阱 .讓孩子知道:他是被了解的 .「傾聽孩子」是親子互動的關鍵 .成為真正傾聽者的 5 個訣竅 .你的傾聽技巧好不好? .容易造成誤解的 10 大陷阱 .父母要學習處理自己的負面想法 .對孩子不是只有「愛」,還要「理解」 第 3 天 別再踏入「咆哮」的陷阱 5個讓自己不再咆哮的方法 .「咆哮」是嚴重的教養問題 .咆哮的諸多理由 .做好正確的心理建設 .25個讓自己不再咆哮的方法 .如何避免引發咆哮的導火線 .假如你像聖海倫火山一樣爆發的話…… .覺得自己就快忍不住要咆哮時,試試「寬以待己」 .一個不再咆哮的成功故事 第 4 天 親子應該超脫「權力鬥爭」之上 18個避免權力鬥爭的好方法 .行為偏差的孩子常有不切實際的期待 .大部分的孩子不會「直線思考」 .對你迎頭痛擊的權力鬥爭 .你是否助長了權力鬥爭? .親子間不出現權力鬥爭的教養方法 .父母該如何才能抗拒權力鬥爭? .父母請試著改變自己的心態 .學習保持冷靜與堅定的態度 .千萬不要想掌控孩子的一切 .慎選你的戰爭 .18個避免權力鬥爭的方法 .過度使用或沉迷於3C產品的特殊考量 .務必留意3C產品帶來的好處 .情緒脆弱的孩子,容易受到網路帶來的負面影響 .我家孩子過度使用3C產品,或上癮了嗎? .鼓勵孩子取回「生活控制權」的策略 第 5 天 用讚美增強孩子的「正面改變」 給予獎勵6步驟+6個言語讚美的方法 .立即見效的「正增強」力量 .小心!別讓獎勵變成賄賂 .不要把焦點放在負面行為上 .使用「正增強」的時候到了! .獎勵「正確行為」真的很有效 .父母得注意自己的情緒 .「讚美」比咆哮來的更有力量 .別對孩子的期望過高 .為什麼「言語讚美」是最好的獎勵? .6 個用言語讚美孩子的方法 .讚美能迅速產生奇妙的效果 .讚美能穿透表面的障礙 .給孩子獎勵的6個步驟 .別忘了注意孩子的努力 .不吝於表達對孩子的愛 .正增強也能助你一臂之力 第 6 天 讓你不再感到絕望的管教方式 把握7個訣竅就能有效管教孩子 .管教對你的意義是什麼? .不再絕望的管教方法:「愛」與「理解」 .「生理問題」也非常重要 .謹慎使用「處罰」 .處罰時,要保持冷靜、堅定、非掌控的態度 .讓處罰變得更有意義 .處罰要前後一致 .處罰必須緊跟在不當行為之後 .親子間的協商能讓處罰更有彈性 .把握7個訣竅,讓管教不再絕望 .不再絕望的管教方法,在教養中並非單獨存在 .管教不是為了證明你掌控情勢 .「管教」跟「處罰」是兩回事 .有關體罰,還有些要特別注意的事項 .不要過度寬容孩子 第 7 天 匯集家人的支持,你將更有力量 穩固的家庭關係,將讓孩子進步 .兄弟姐妹(手足間)的力量 .和孩子強調:公平未必就是平等 .記住時間的重要性 .製造新的慣例 .細數孩子過去的點點滴滴 .讓孩子能沉浸在屬於自己的時間與空間 .盡你所能安排與孩子的一對一相處時間 .當孩子「控制住脾氣」時,請給予獎勵 .家庭成員都要學會情緒管理 .婚姻關係愈穩固,孩子就會愈守規矩 .3個讓婚姻(夫妻關係)穩固的訣竅 .如果另一半不支持你 .讓單親父母獲得支持的力量 .讓支持的力量延伸到其他家族成員 .請行為偏差的孩子加入,一起努力 第 8 天 減少孩子在學校的偏差行為 8個家長處理孩子在校偏差的訣竅 .孩子在校的偏差行為可能不是很嚴重 .老師具有重大的影響力 .孩子在學校抨擊別人 .學齡前及低年級孩子的偏差行為 .有些老師會引發孩子的偏差行為 .老師的教學風格會影響孩子的自尊 .問題老師常使用的問題方法 .8個家長處理孩子在校偏差的訣竅 .聯絡簿只是親師溝通工具之一(還有很多其他工具) .一個孩子在學校的奮鬥故事 .父母與老師的對應要小心,但要盡快改善情況 .家長可以從「學校的支持」得到支持 .了解「學生評量」是什麼 .因為被拒絕而導致的偏差行為 .花時間關心孩子在學校的情形 .確定你在家盡了本分 .8種不同的教育環境,也可作為替代方案 第 9 天 學會克服「難以應對的障礙」 12種焦慮類型將對孩子形成折磨 .辨別何謂「難以應付的障礙」 .注意力不足過動症(ADHD)會使偏差行為惡化 .學習障礙也可能會造成偏差行為 .憂鬱症會造成孩子的偏差行為 .孩子的想法會形塑他的感受 .什麼是「躁鬱症」? .焦慮情緒會增強孩子的偏差行為 .12種焦慮類型將對孩子形成折磨 第 10 天 以「長期減少孩子偏差行為」為目標 克服退步情形,並遠離負面質疑的陷阱 .對於「孩子的退步」千萬不能退縮 .為孩子的退步做足準備的5個方法 .遠離負面質疑的陷阱 .克服負面想法的3個訣竅 .不要忽略自己的人生 .列一張「正面改變」清單 .尊重孩子獨特的個性 .從朋友那裡得到支持 .展望未來

延伸內容

讓孩子成為一個身心健全 又充滿「愛」與「情」的快樂寶貝
◎文/陳永綺(書田診所小兒科主任醫師)    孝順雙親、養兒育女是人世間最平凡無奇的事,卻也是最困難的事。    「家家有本難念的經。」我在門診中,就常常見到各式各樣的父母親,卯足了勁在養育孩子,可惜的是,孩子卻往往不從父母所願,不少父母因此頭痛不已。近幾年來,家家戶戶孩子愈生愈少,為此而憂鬱、操勞的父母親卻愈來愈多。    《10天內,孩子不再是小霸王!》就是專為有4到18歲孩子父母,所寫的工具書。10天,就持之以恆的10天。在這樣的10天,不斷思考運用及微幅調整,必能改善親子關係、矯正孩子偏差行為,讓家中寶貝成為身心健全又充滿「愛」與「情」的快樂孩子。    從小建立良好的親子關係,是為人父母必須遵守的第一個,也是最重要的原則。一旦發現了其中的小嫌隙,應該立即找出癥結,適時處理,盡快解決,千萬不要累積,否則愈積愈多,成為習慣便難以改善了。    錯過時機,想再修正恐怕就來不及了。正所謂「痼疾難醫」。遇到叛逆期的階段,為人父母的更應以多聽少說為宜,而且得仔細傾聽,從旁觀察,這不是監視孩子的一舉一動,而是適度讓孩子有自由活動的隱私空間,並把握合宜的氣氛與時機,適時的討論、由衷的交換意見,並與孩子培養出共同興趣,分享生活點滴。    找出孩子脾氣與特殊才能,發掘孩子內心深處的孤寂與需求,將有助於與孩子的相處。為人父母,言行舉止也不必然「成熟」,也許只是年齡與外表看起來較子女成熟罷了。因為如此,父母也需要適度讓孩子知道心中感受、情緒,與為了改善偏差行為所做的努力與苦心,引發孩子們與生俱來的同理心。這般的共同合作,才是達到至真、至善的境界。    作者循序漸進的讓父母親了解,並且在忙亂無序當下有所依循,按部就班的一步一步指引與孩子相處的改善方法。先了解父母親自身的行為與態度,發現自己的問題,再進一步的幫助孩子,矯正他們的偏差行為,就是這本書最難能可貴的地方。    此書是一本為已經發覺問題的父母親,立即提供解決良方的工具書。亦是讓未為或即將為人父母者,一本非常適用的參考書,以便暸解自己與將來孩子可能發生的現象,防範未然。當然,更是協助身旁有類似情況而不知所措的親友們,度過難關的寶典。

作者資料

傑佛瑞.伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)

求學階段亦曾為注意力不集中所苦,一路上學習克服,深刻體會未能達標的失落感,對於狀況相同的孩子與家庭,更能同理以對,進而提出具體有效的解決方針。專長為兒童及家庭關係,成功輔導數千組孩子與父母恢復及維繫良好親子關係。亦為知名人際關係專家。

基本資料

作者:傑佛瑞.伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein) 譯者:陳昭如陳芳智 出版社:新手父母 書系:好家教 出版日期:2015-10-22 ISBN:4717702091422 城邦書號:SH0035Y 規格:平裝 / 單色 / 384頁 / 14.8cm×21cm
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