宇宙健康法:莊淑旂的養生智慧(熱銷十年紀念版)
- 作者:鮫島純子(Samejima Junko)
- 出版社:時報出版
- 出版日期:2013-03-25
- 定價:260元
- 優惠價:9折 234元
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內容簡介
◆熱銷十年經典紀念版
莊氏健康法的完整理論及最佳見證
見證者鮫島純子 圖文並茂真實呈現
防癌之母莊淑旂 防癌抗癌指導守則
◎正面思考、隨時感恩的心靈
◎規律的作息、均衡的飲食
◎今天的疲勞,今天消除
◎力行防癌宇宙操,暢通血液
◎身心並行,順應自然
癌呀 ~ 好可怕!癌症連續30年高居國人十大死因首位
根據莊博士的研究,癌症的成因和錯誤的生活習慣、當日的疲勞未及時消除,而導致機能衰弱、細胞病變息息相關,因此她強調以各種有效的運動體操、規律的飲食作息和正面的心理調適進行健康管理,讓身體回歸最自然平穩的狀態;即使罹患了癌症,透過這套健康法,也能改善體質、增加抵抗力,在不開刀、不服藥的情況下,與癌共存,重拾健康。
本書作者鮫島純子及其夫婿因緣巧遇莊博士,奉行防癌健康操和自然健康法多年,感受到身體的種種改變,罹患癌症的鮫島先生更因此在無開刀化療之下,安詳平和地度過餘年,可謂是莊氏健康法的最佳見證者。
養生六堂課,健康樂無癌!
◎第一課--打開心房,卸下憂慮
◎第二課--正常規律,善用時間
◎第三課--按時進餐,適量攝取
◎第四課--心平氣和,積極思考
◎第五課--早睡早起,活化細胞
◎第六課--伸展筋骨,促進循環
【名家推薦】
◎陳郁秀(白鷺鷥基金會董事長)
◎莊靜芬(女性健康管理學會理事長)
◎莊壽美(莊淑旂社會福利事業基金會董事長)
作者資料
鮫島純子(Samejima Junko)
1922年生於東京,1942年與鮫島員重先生結縭,育有三子。鮫島先生退休後,夫婦兩人開始學習繪畫,師事水墨畫大師目黑巢雨十餘年;1983年開始,一起開始晨間散步,而與莊淑旂博士結識,之後即認真奉行莊博士的健康指導,過著不曾感冒、神清氣爽的健康生活。1988年,鮫島先生罹患食道癌,決定不動手術,而以莊博士的自然調養方法,由鮫島女士在家中為其看護並送終。鮫島女士著有插圖散文集《從前、現在、未來》,描繪昭和初期到平成年間的城市生活風景;她同時也是日本資本主義之父澀澤榮一先生的孫女。
基本資料
作者:鮫島純子(Samejima Junko)
譯者:黃克煒
其他:莊淑旂/指導、增訂者
出版社:時報出版
書系:身體文化
出版日期:2013-03-25
ISBN:9789571357362
城邦書號:A2200983
規格:平裝 / 單色 / 180頁 / 14.8cm×21cm
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