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塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)
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  • 塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)

  • 作者:鄭多燕
  • 出版社:方智
  • 出版日期:2011-04-25
  • 定價:290元
  • 優惠價:85折 247元
  • 書虫VIP價:229元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:217元

內容簡介

◆最適合亞洲女性,襲捲日韓的「完美曲線塑身法」驚豔登場! ◆附贈完美曲線操DVD,15分鐘天天跟著做,讓你瘦得更美麗!! 44歲、兩個孩子的媽,竟自力化身「超美體」,她是怎麼辦到的? 日本、韓國家喻戶曉,影響超過200萬人的「鄭多蓮傳奇」! 從70公斤成功瘦身20公斤,十年來從未復胖,不但成為媒體爭訪的「瘦身救世主」,更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到之處在哪裡? ★像嬰兒一樣少量多餐,不但從沒挨餓過,一天還吃六到八餐! ★黑蒜、紅蔘......等優質食物讓你瘦得更健康! ★丟掉體重計!曲線比體重數字更有意義! ★健康而富有女性美的身材,誘人美胸與小蠻腰,全拜無氧運動所賜! 自創塑身法,讓她44歲比20歲更美!! 被譽為「韓國最美麗的辣媽」「瘦身救世主」的鄭多蓮,婚後生了兩個小孩,胖了20公斤,在老公一句夢話:「真懷念妳以前的樣子」刺激下,決心恢復過去的身材。 但她並沒有節食,而是改為六到八次的少量多餐,讓自己與飢餓無緣,搭配每天15分鐘的完美曲線操。沒想到三個月後,不但瘦了下來,身材甚至變得比婚前更凹凸有致,一舉從韓國紅到日本。 本書即為鄭多蓮十多年維繫好身材的經驗分享,她相信懷孕變胖、年齡都不是問題,只要有正確的觀念,搭配適當的飲食及規律運動,人人都可以像她一樣擁有魔鬼般的窈窕曲線! 本書在日本出版後,立即掀起風潮,短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充分運動女性骨盤的「完美曲線操」,更史無前例的被Wii相中,成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今,你可以物超所值的擁有最精華的DVD。 書中還附有一週瘦身食譜和鄭多蓮推薦的各種美容健康作法,一本書就讓你擁有女性愛美所需的一切必要資訊。

作者資料

鄭多燕

1966年出生於韓國,健身教練。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題,在亞洲掀起塑身運動旋風。著作有《塑身女皇教你打造完美曲線》《塑身女皇完美曲線伸展操》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》(以上皆為方智出版)等。

基本資料

作者:鄭多燕 譯者:長安靜美 出版社:方智 書系:方智好讀 出版日期:2011-04-25 ISBN:9789861752259 城邦書號:A1440007 規格:平裝 / 雙色 / 168頁 / 15cm×21cm
注意事項
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