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食物營養素排行速查輕圖典:讓每口食物,都是對的營養素!
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  • 食物營養素排行速查輕圖典:讓每口食物,都是對的營養素!

  • 作者:三采文化
  • 出版社:三采文化
  • 出版日期:2011-11-11
  • 定價:300元

內容簡介

終於,真正弄懂該怎麼吃才營養! 切身必要!家家必備的圖解營養素工具書! 天然食物具有的神奇療癒能力,都是因為營養素! 可是,哪些食物的營養質量好?份量多少才有效? 最重要的是,為什麼有效? 補對營養素,應該要懂的事── .哪些是必需營養素? .6大營養素,為什麼非得均衡攝取不可? .哪些食物的營養素含量比較高? .為什麼營養素吃了沒有效果? .營養素吃太少、吃太多也會致病? .不適症狀應該吃哪些食物才好? 本書特色 大剖析!切身必要的營養素知識! ★32種維持身體運作的關鍵必需營養素! ★20個症狀需求的焦點營養素! ★一定要認識的20種話題營養成分、30種保健食品功效! Top10排行圖解,哪個營養含量高?比一比馬上知道! ★天然食物中,哪些營養素含量驚人?TOP10排行一目瞭然! ★20個症狀需求的10種營養師最推薦營養食物!

作者資料

三采文化

基本資料

作者:三采文化 出版社:三采文化 書系:健康輕事典 出版日期:2011-11-11 ISBN:9789862295700 城邦書號:A2000401 規格:平裝 / 全彩 / 176頁 / 15cm×21cm
注意事項
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