蘋果臉、粗手臂、厚胸膛…，惱人的贅肉，揮之不去、留之生厭，形成豐潤的上半身，看起來孔武粗壯、虎背熊腰！你也有這種困擾嗎？本書針對臉部、頸肩、手臂、胸部、背部等最易堆積贅肉部位，從致胖成因、看醫生治療、運動、按摩，到預防的生活對策等，全文彩色圖解，step-by-step徹底解讀，簡單易懂的執行方法，讓你的上半身輕鬆瘦下來。 ★ 第一篇：建立正確觀念 ★ 第二篇：認識上半身肥胖成因 ★ 第三篇：自我診斷 ★ 第四篇：看醫生與治療 ★ 第五篇：飲食&運動 ★ 第六篇：預防之道 本書特色 ★台灣瘦身專家權威指導 ★文字輕鬆活潑，容易閱讀 ★圖文並茂，趣味盎然 ★全面本土自製，符合讀者需求 ★以實用資訊為主，醫學理論為輔 ★按部就班為讀者解答疑惑 ★每頁一個單元，可隨翻隨讀

出版社：原水文化 書系：原水健康聊天室 出版日期：2001-03-31 ISBN：9789574693436 城邦書號：HD1004D 規格：160頁 / 15cm×21cm