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李鳳山平甩功(精裝本,附光碟)
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  • 李鳳山平甩功(精裝本,附光碟)

  • 作者:李鳳山
  • 出版社:商周出版
  • 出版日期:2011-07-25
  • 定價:380元
  • 優惠價:7折 266元
  • 書虫VIP價:266元 (成為VIP?)
  • 書虫VIP紅利價:252元
本書適用活動
國際書展搶先場「結束加碼-特價專區」

內容簡介

本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 這招「平甩功」與一般的甩手功不同,沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆,卻是鬆中有動、動中有鬆,陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣,而且十指連心,鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑,使全身氣脈暢通、筋骨鬆開,靈活有彈性。 本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」,讓大家深入此功法之內涵,達到一門深入的效果。只要好好練下去,這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法,平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子,都有助鍛鍊功效。 這招平甩功只需小小的空間,隨時可練習,是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果,只要持恆練習,便能逐步改善健康狀態,並能調整心智,穩定情緒,是現代人必備的養生寶典。

目錄

◎〈專文推薦〉
‧有愛運動的市民,才有健康的城市 前台北市長、現任中華民國總統 馬英九
‧人人必修的「平甩功」 台中市長 胡志強
‧花點時間、用點毅力,你的人生是彩色的! 台北市議員 李新
‧務實行善,推動公益的李師父 智融集團董事長 施振榮
‧給全民共享的生活養生原則 國際醫學科學研究基金會董事長 崔玖
‧現代醫學界的震撼 前宏恩醫院院長 黃宗炎
‧甩出生命的新氣機 前台中女監典獄長 盛高德
‧從武俠小說中走出來的現代大儒俠 資深演藝工作者 劉明
‧氣功是免疫療法的先驅 資深廣播節目主持人 鄭師誠

◎〈前言〉甩出健康,甩出幸福

◎【觀念篇】
‧生命的根本就在這一口氣
‧氣功是深度呼吸的有氧運動
‧柔軟生之相,僵硬死之兆
‧邊修邊行,邊行邊養
‧身心談戀愛,活出健康與自在
‧知運氣之道,運出好運氣
‧以正念尋求明師
‧百病於情,情輕病輕
‧掌握病因,改變結果
‧素食乃養生天機
‧藥補不如食補,食補不如功補
‧有容乃易,否極泰來
‧「生」習「珍」,「死」惜「恩」
‧人生的功課──悲歡離合
‧常保喜悅,一切順利

◎【鍛鍊篇】
‧平易近人的平甩功
‧平甩功的由來與特點
‧平甩功
‧坐式平甩功
‧進階平甩功

◎【生命再造健康檔案】
‧創造生命的奇蹟──饒維華
‧重見光明──饒楊海月
‧一堂真實的生命教育課程──顏文章
‧重塑生命,活出自己──屈筱琳
‧身體排毒就是大掃除──鄭師誠
‧恢復生機的神奇魔法術──麥嫣寶
‧突破天生的障礙──廖永豐
‧拋掉枴杖,腳踏實地──于光彥
‧學習和自己協調──鄭明珠
‧氣功美容,換膚也換心──張麗雪

◎【平甩功家族真情迴響】
◎【小朋友練平甩功】
◎【無懼禽流感,甩出防護罩】

作者資料

李鳳山

.「梅門一氣流行」創辦人 .「國科會」氣功研究顧問 .「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問 .「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問 .2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」 .2004年 榮登「世界武術名人堂」,獲頒「先鋒傳奇獎」,為全球華人首位獲此殊榮者 .2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導 .2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員獎」 .2010年 獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」 .2012年 行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」 .2012年 領導「梅門德藝天地」(全方位養生文化園區)榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎 .2015年 美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」 水裡來,火裡去,人性環保的啟蒙師 李鳳山師父,現代修養明師,傳生活之道,授養生之業,解生命之惑,培育無數金牌弟子和文化菁英,創辦「梅門一氣流行」,將養生融入教育、藝術與生活,具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業,並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演,普傳全球,促進世界和平。 著作:  《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活》/商周出版  《Qi~ The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》(多國語版)、《李鳳山親子氣功》、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》/梅門出版 相關著作:《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活》《養心日月談:迎進正向能量,開啟靈性生活【限量簽名版】》《李鳳山平甩功(暢銷增修版,附DVD):甩出健康,甩出幸福》《李鳳山飪養之道》《李鳳山自馭之道》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》

基本資料

作者:李鳳山 出版社:商周出版 書系:李鳳山作品集 出版日期:2011-07-25 城邦書號:BK2003C 規格:圓背硬皮精裝 / 部份彩色 / 256頁 / 15cm×21cm
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