vip回饋案
目前位置: > > >
漣漪詞
left
right
  • 庫存 > 10
  • 放入購物車放入購物車
    直接結帳直接結帳
  • 放入下次購買清單放入下次購買清單
本書適用活動
2019深秋曬書節35折起,11/6~11/19限時限量搶購!
  • 2019深秋曬書節35折起,11/6~11/19限時限量搶購!
  • 2019深秋曬書節35折起,11/6~11/19限時限量搶購!
  • VIP史上大回饋\城邦超爆必讀三本75折(VIP三本74折)

內容簡介

◆免費附贈漣漪卡,讓你隨時隨地提醒自己、激勵身邊的人 真實做自己,漣漪人,21世紀的新世界公民! 讓自己的心態帶出自己的進步;讓自己的改變帶動世界的改變。 現在就從書中拿張漣漪卡,開始重新給自己正面思考的動能。 「為了準備漣漪詞增訂新版,我用心的重讀這本書。我意識到,三年前,我只是理性的相信,每個人都有能力改變自己的世界,而今我是完完全全確信,自己的行動是有漣漪效應的。我希望讀過漣漪詞的人,不只是心中一股感動,而是真正的練習把自己最真、最善良、最美麗的一面在現實生活中展示出來。」──陳郁敏 選擇、快樂、害怕、真實、學習……,不論是哪個漣漪詞或是哪句肯言觸動到你心底,那些點就是你該正視的人生課題。自覺,是對自己生命的一種尊重,認清自己內在所有隱性與顯性的人格特質,尊重、接受、和平相處,繼而展開行動,將內在的負面思維,改變成正向思考,拭去堆積在心上的塵埃,喚醒對生命的熱忱,重新給自己一個新人生。 改變自己,也能影響世界。我們相信善的漣漪是沒有疆界的。積極正面的價值觀也是可以傳染的。只要我們都願意參與成為一個漣漪人,世界會因為我們的改變而開始改變。 漣漪詞問世後,作者馬不停蹄的在世界各地講授漣漪人的真義,許多深受本書影響而重生的讀者,也積極與她分享其中的轉變,於是作者決定再次發揮”漣漪人”的力量,將這些新的寶貴案例與經驗融入書中,幫助更多需要的人。新版《漣漪詞》除了增加了約四分之一的內容外,同時更換了全新的漣漪卡,新增內容如: 【好評推薦】 肯夢AVEDA 朱平、信諾保險集團CIGNA International臺灣CEO Graeme Hannah誠心推薦

目錄

◎漣漪詞1 選擇 Choice

◎漣漪詞2 快樂 Happiness

◎漣漪詞3 對自己負責 accountability

◎漣漪詞4 認識自己 know yourself

◎漣漪詞5 展現真實 Be authentic

◎漣漪詞6 應對恐懼 Dealing with fear

◎漣漪詞7 處理問題 Dealing with problems

◎漣漪詞8 自我談話 Self talk

◎漣漪詞9 世界因你而不同 Make a difference

◎漣漪詞10 當個學習者 Be a learner

◎漣漪詞11 帶出別人最好的一面 Bring out the best in other people

內文試閱

  《漣漪詞》出版已有三年了。在跟兩岸三地的讀者的互動中,我發覺《漣漪詞》這本書帶給大多數讀者的感動在於個人的層面,如何控制自己的情緒,如何選擇,如何讓自己過得更自在,更快樂。以下我選了幾位讀者的來信分享,是讀者送給我非常珍貴的禮物。

  ●您教我的「只因為他跟你不一樣,並不代表他錯」的概念,我已經與女兒,姐妹,朋友分享了。我女兒昨天來電說她現在開始能夠了解男友的立場,因為她接受男友可以擁有不一樣的想法的可能性。我個人最大的收穫是接納了我老公。他不是我理想中的男人,但他是個好人。不符合我的理想不是他的錯。—青島的讀者

  ●當初從朱平先生專欄文章裡發現了《漣漪詞》這本書,一開始只是抱著試閱看看的心情,但越去閱讀其間的例子越是可以處處看見生活的影子,越是感到無法處理的問題,越是可以在裡頭找到中肯的建議。沒有艱澀的生冷語句,有的是平靜如朋友般的閒聊耳語,卻又讓你的心裡泛起了一點點的漣漪與實踐的勇氣,我想它真的是一本值得收藏的好書之一。—台北的讀者

  ●非常感謝您在上一封信的建議和鼓勵。關於工作上,今年我的部門主管,在年初也針對我的問題跟她做過幾次討論,她也一直鼓勵我,並且在事情的處理上,也不斷與我針對溝通上或者是能力上,聽取我的想法,跟我做一些意見的交換。這點對我的幫助很大,不會讓我自己老是覺得自己做錯,而一直沉悶下去⋯⋯。在個人的信心上,我試著去改變自己的想法,盡可能不去在意別人的眼光和評價。給自己訂一些目標,也不貪心一次就想要有很大的突破,上個月底也順利完成了自己的第一個目標,考取了一張微軟的認證,覺得這樣的感覺真的很好,會覺得自己可以做得到,而且可以做得很好。雖然,現在偶爾還是會因為別人的一些話語,覺得心情低落,不過,時間不會太長,讓自己集注在自己訂的目標時,就會忘卻了周遭。我想最大的轉變應該是在我決定去上課,給自己考取認證這個目標開始吧。去上課學到新東西,有新的知識進來,會讓我覺得不會只在原地打轉,也在充實新東西之後,和其他同事的討論過程中,發現原來自己沒有比他們差,甚至我已經是超越他們了。現在,我正在積極訂下一個目標,也希望透過這樣的方式,能夠讓自己維持下去,也知道自己還有很多地方要突破,如溝通能力。我試著告訴自己不要急,一步一步慢慢來。老師,我真的很喜歡現在的感覺,這樣的感覺真的很好。—台北的讀者

  我相信因為他們自身的改變,他們的世界也變得更好更美麗了。

  當《漣漪詞》簡體版2009年底在大陸出版時,我接受了東方網的視頻訪談。我對那位主持人印象特別深刻。她注意到書裡11個漣漪詞排列的關鍵。她說:「最後一個漣漪詞『帶出別人最好的一面』,我覺得把11個關鍵詞的境界往上提升了,之前的那些還是為了使自己過得更快樂,而最後一個就更加明顯顯示出漣漪效應,我們不僅自己過得更快樂,也要讓別人過得更快樂。之所以放在最後,如果你自己還沒有做到了解自己,了解到自己產生的漣漪效應是怎麼樣的時候,你無法去做到帶出別人最好的一面來。」

  這位主持人的觀察同時也啟發我思考2個問題:

1)《漣漪詞》書裡的內容是否過度強調個人而忽略了與別人的互動?

  無力感。我接觸的人中有太多人對自己、對工作、對生活、對未來有一種無力感(sense of helplessness)。他們會認為自己的貢獻沒有作用,「我努力工作有什麼用,別人靠關係,靠討好取巧馬上得到老闆的重視」或是「我為什麼要合法納稅,別人沒納稅反而賺大錢」。

  只顧自己不顧別人。也有許多人帶著「自掃門前雪」心態,只顧到自己的方便而不顧別人。我有個朋友的隔壁鄰居,把垃圾丟到自己的後院裡,院裡堆滿酒瓶、食物器皿、爛家具等等廢物。左右鄰居不只必須每天目睹垃圾,自己的家不管收拾得怎麼乾淨,也無法消除蟲蚊的騷擾。在公路上喜歡開慢車的人,是否有為後面的司機設想?尤其是我最近一年在台東都蘭生活,台11線是雙車道,如果前面一輛車開得慢,後面很快就大排長龍。開慢車並沒有錯,只要記得體諒別人,靠邊開讓後面的人能夠超越。我相信這些事件並不只發生在台東,而是在這兒生活讓我有更深的體會。鴕鳥心態。鴕鳥心態是指當出現問題時,首先想的不是解決問題的方法,而是選擇逃避,不敢正視問題的一種心態。曾經有位讀者,非常喜愛《漣漪詞》,很用心的學習做個正向積極的人。他跟我投訴說無論他如何改變自己,當與別人有衝突,他會很努力的以正面的方式思考,譬如不要太在意別人的想法,沒有人是完美的,要原諒別人,掌控自己的情緒等等,但好像都沒有什麼效果,跟別人相處還是消耗能量的互動。這位讀者做了第一步驟,調整自己的心態,這還不足夠。他還沒有面對問題,還沒有處理問題。心理建設讓我們能夠以正面的心態面對對方,但如果衝突沒處理好,自己的正面能量也會完全被消耗掉。所以除了調整自己的心態,我們必須掌握積極面對問題的處理方式。在新版第7章節「處理問題」,我加了一個積極處理問題的故事。

  改善自己,展示自己最好的一面,最終也是為了與他人相處得更自在更幸福。所以改變必須從自己開始,讓自己成為漣漪的中心點。

2)漣漪人效應是否一定得先從個人開始?

  如果我們從最後幾個章節開始,以「帶出別人好的一面」及「世界因你而不一樣」為起點,效果會如何不一樣?我們會不會因為跟別人有良性的互動,而產生對人性的信任,從而建立正面的人生觀,最後開始對自己有積極的期許?

  我相信這種做法也可能達到效果。不管是從更改自己或改變世界開始,心態的改變是不足夠的,我們必須積極面對,採取行動,打破自我設限的框架,正向的能量就能夠發揮它的作用。你認為呢?

  我個人的改變。為了準備《漣漪詞》新版,我用心的重讀這本書。讀到「世界因你而不一樣」章節時,有深深的感觸。重讀這個章節,我才意識到自己成長了,三年前的我與今天的我有一個很大的區別,就是對「世界因你而不一樣」的信念更相信了。三年前我相信每個人都有能力改變自己的世界,但那時候是一種理性的相信,做起來還是有些勉強,心裡還是有些微的抵觸,就是那種知易行難的感覺吧!

  今天我發覺已經完完全全的接納我可以通過我的行動,讓這個世界不一樣的想法了。Make a difference不再是一個遙不可及的理念。當朱平提出有社會目的的營利企業(Profit for Purpose [PFP] Business)的概念時,同時也建議我們一起建立「漣漪人基金會」,我馬上答應了。做法是從我們各自的生意利潤裡,每年撥出一筆錢來支持這個基金會,讓基金會幫助更多有夢想的人追求他們的夢想。三年前我對「改變自己」的能力堅信無疑,但對「自己改變世界」的能力還有些保留。很慶幸自己在這方面有進步。有學習,才有成長。有成長,才有分享。有分享,才會快樂。

  漣漪人,了解自己的行動是有漣漪效應的,先改變自己,讓自己成為漣漪的中心點,成為正向,以積極方式思考及行動的人,漣漪的效應就會發生,這社會、世界也會因此而改變。

  我希望讀過《漣漪詞》的人,不只是心中一股感動,而是真正的練習把自己最真、最善良、最美麗的一面在現實生活中展示出來。我希望《漣漪詞》在你的生活中起了實實在在的作用。

  好友Winnie Yang深有同感,為此特別寫了這段話:

  「坦白說剛聽到悅日人、漣漪人的觀念時,我並不是全然相信的,但是也找不到否定的理由,只覺得是對的事情就去做看看,一直到現在好像越來越覺得它是對的。幾年下來認識我的人都感受到我的改變,覺得我不一樣了,最明顯的是我知道自己變快樂。我想大多數的人應該跟我是一樣的,當我們沒辦法在一開始就參透其中真義時,告訴自己先做了再說,隨著時間的經過,會一一證明與實現的。開始去做吧,只要開始,漣漪就會產生。」

作者資料

陳郁敏(Yee-Ming Tan)

亞太區知名企業教練(executive coach)。精通三種語言(英語、普通話和廣東話),具有豐富的人力資源和領導能力開發的工作經驗。她的工作領域集中在高級主管教練服務,及建立企業文化與正面思考的諮詢。 2001年成立Third Thinking 公司(www.thirdthinking.com)進行企業諮詢和教練服務。在亞洲客戶包括渣打銀行(Standard Chartered)、國泰航空(Cathy Pacific)、萊雅(L’Oreal)、微軟(Microsoft)等公司。 陳郁敏的成長背景是中西兩種文化的混合。早期在一個華人社會成長,後期接受西方教育。她善於借鑑西方心理學研究方面的成果,把這些概念和方法和中國文化結合起來,形成了她跨文化的獨特點。她擁有美國賓州大學(University of Pennsylvania)正向心理學碩士學位(Master of Applied Positive Psychology)。 2003年推出漣漪卡,銷售全球各地 。 漣漪網站:http://www.ripplecards.com/

基本資料

作者:陳郁敏(Yee-Ming Tan) 出版社:臉譜 書系:心靈養生 出版日期:2011-01-17 ISBN:9789861202815 城邦書號:FJ2028 規格:膠裝 / 雙色 / 184頁 / 17cm×22cm
注意事項
  • 若有任何購書問題,請參考 FAQ