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預防心血管疾病的健康食療
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內容簡介

降低血壓、膽固醇、血糖值、中性脂肪的101個特效法! 你喜歡吃肉類和油膩的食物嗎? 你不吃早餐、總是拖到很晚才吃晚餐嗎? 你抽菸、喝酒而且從來不做運動嗎? 別以為心血管疾病不會找上你! 心臟疾病和腦血管疾病位居國人十大死因的第二及第三位,而引起此類疾病的最大元兇就是血栓。現代人經常食用高脂肪食物或飲食過度,再加上不健康的生活習慣,肇因於血栓症的疾病益發常見,年齡層也更為降低,心肌梗塞、腦中風……已不再是老年人的專利! 本書以最精簡篇幅,詳述黏稠血液對身體的危害,並且教讀者自我檢測,解讀身體的警訊,從而著手改善。77則營養及飲食習慣新知、24則生活習慣及運動建議,幫助您改善血液循環,遠離心血管疾病的恐怖威脅! 【審訂】 ◎三軍總醫院營養部 王秀媛主任 【專家推薦】 ◎奇美醫院神經內科 柯德鑫主任 ◎馬偕紀念醫院台北院區營養課 趙強課長 ◎台北醫學大學保健營養學系 劉珍芳教授

作者資料

主婦與生活社(主婦と生活社)

本書由主婦與生活社編著。共收錄了Ami、家鄉輝子、石川利香子(amusse friends講師)、今村曜子、大島和子(齒輪手藝店)、金子祥子、城戶珠美、satori、城取由希(NHK文化中心松本iCITY21教室講師)、Sugiyama tomo、橋本真由子、早川靖子、Mayu(amusse friends講師)、Lili、鈴木瑠美子等十五位老師的作品。其中包含了「Hamanaka圓座甲子園」得獎的作品。

基本資料

作者:主婦與生活社(主婦と生活社) 其他:渡辺 孝/監修(WATANABE TAKASHI) 出版社:商周出版 書系:Beautiful Life 出版日期:2008-08-05 ISBN:9789866662812 城邦書號:BB7012 規格:膠裝 / 單色 / 208頁 / 14.8cm×21cm
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