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《找回睡覺本能:我為什麼睡不著?如何自我復元?》
類型:
紙本書
出版社:
啟示
出版日期:
20230905
書系:
Talent
作者:
汪淑媛
【內文簡介】
失眠如一面明鏡,映照出一個又一個心魔, 推著我去深思好好存在的路徑。 睡覺是所有生物的本能,睡不著問題大部份來自後天困境所累積的焦慮與防衛習慣;只要勇敢自我凝視,對己溫柔慈悲,聽一點他人的經驗,了解
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定價: 380 元
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