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《地表最強徒手運動:伏地挺身X深蹲居家訓練,有效運動核心肌群,提升全身肌耐力!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20171208
書系:
健康生活
作者:
劉錫鍾
、
金聖賢
【內文簡介】
◆50萬FB粉絲讚不絕口,Youtube影片點閱超過2億次! ◆韓國TOP1運動頻道,專為男人量身打造的完美居家訓練課! 想練出完美肌肉,就一定要上健身房?那可不一定! 史上最簡單、效果超強的2大徒手運動——伏地挺身&深蹲
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
不開放訂購
《原來百岳離我們這麼近,來自海拔3000公尺的夢想實踐手冊》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20161219
書系:
數位影像
作者:
黃政豪(Joe Joe Huang)
【內文簡介】
◎以適合全家假日出遊的方式,提供數條輕鬆、好入門的登山(攝影)路線。 ◎把看似遙遠的百岳,用最有效率且安全的方式讓你我得以親近與挑戰登頂。 ◎一本讓您忘卻世俗紛擾,踏上旅程、擁抱大自然壯闊美景的夢想實
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定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
不開放訂購
《喵式瑜伽》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20160913
書系:
健康生活
【內文簡介】
日本知名瑜伽老師慎重監修, 光是翻閱就能舒緩心情的新感覺瑜伽圖文, 針對現代人常見4大體質,研習32種療癒身心的瑜伽體式! NA"MEOW"STE!(雙手合十鞠躬) 歡迎來到喵式瑜伽的世界~喵! 本書是一本貨真價實的瑜
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
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已售完,補書中
《養出天生燃脂肌:4週S曲線計畫,改造體內紅白肌!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20160901
書系:
健康生活
作者:
南昊辰
、
朴志殷
【內文簡介】
天生的體型和比例絕對能改變!只要了解肌肉的特性,就是達成S曲線的第一步! 改造體內紅肌.白肌比例,甩油 X 線條升級X 不減胸! 紅肌=讓脂肪燃燒,練出線條,不變壯的肌肉。 白肌=讓肌肉保持彈性,維持豐滿的肌肉。
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定價: 320 元
優惠價:
9
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288
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