【內文簡介】本書由七大章所組成。
作者在第一章先歸納出六點九宮格日記與傳統日記的相異處及其優勢所在，並提出「寫日記最好的黃金時段是在早晨」的獨特見解。
第二章則進一步建議讀者將日記與筆記本搭配使用，說明日記是築夢的大體戰略，而筆記本是具體落實戰略的工具(戰術)，這是教導讀者如何將理想化為實際的重要章節。
第三章正式進入核心主題，帶領讀者思考夢想的意義及利用九宮格日記探尋夢想的方法(MMM)。
第四章介紹九宮格日記的各種使用方法、功能和優點及其與「實現夢想」之間的關係。
第五章更是公開多位
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