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  • 《從呼吸調整身心: 掌握人體最強大的自癒機制,釋放內心壓力與雜念,20個重拾身心和諧的呼吸練習》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240904
    【內文簡介】當你不知道如何愛自己, 就從呼吸開始吧! 透過本書,學會有覺知的呼吸, 包含:健全呼吸法、訓練呼吸肌、調整吸氣/吐氣的節奏…… 當我們懂得用「呼吸」與內在溝通, 就能體會深入當下的放鬆, 感受最深刻的身心靈滋養。 ★怎麼呼吸,決定了你怎麼活著。最實用、全面且療癒,20個重拾身心和諧的呼吸練習! ★近萬名學員有感見證!結合心理學、神經科學,專業呼吸法教練教你以呼吸為工具,安好自己的心。 ★呼吸,是人體最強大的自癒機制!想要感受心流、體驗快樂?本書,就是給想太多的你的呼吸處方。 常常渾身疼痛?憤怒挫
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《停止怒氣內耗:你不必好脾氣,但不要一直生悶氣!轉念笑看大小事,100帖最實用的平心靜氣安神方》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240807
    書系:My Map 作者: 戶田久實(HIDAKA NAOTO)
    【內文簡介】日積月累的怒氣、怨氣、獨自生悶氣, 還有人際關係的不如意…… 就算再生氣,也不要跟自己過不去! 每一天都非常珍貴,請讓幸福的時間越多越好。 人際關係也好,工作煩惱也罷, 沒有任何一件事情, 值得你氣到用一天、一星期、一個月, 甚至一整年的快樂來交換。 憤怒,不只難以控制,也是最容易內耗自我的情緒。 正因為如此,很多人為此感到煩惱,每天都很辛苦。 如果你發現自己常常容易生氣,或許是身心疲累的警訊。 本書集結100帖最實用的平心靜氣安神方, 教你在生活中遇到棘手煩躁的人事物時,如何巧妙應付過去, 打造不
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《短線交易日線圖大全【買賣訊號‧完全圖解】:狡猾投機者應對多空變局的100個劇本》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240731
    書系:極道商學院 作者: 戸松信博
    【內文簡介】「K線在手,錢跟我走!」 當沖交易‧波段交易‧超短線交易 買賣訊號【完全圖解】 100個K線型態x153幅盤中圖解x52個贏家心法 交易室必備的盤勢解答之書 ★ 系統化學習最扎實,投資新手絕對沒問題,從零開始看懂K線圖! ★ 熟練運用100個最實用的K線型態及技術指標,獲利自然手到擒來 ★ 名師嚴選「最貼近散戶每天要面對的真實盤勢」,進出場重點詳細講解 ★ 特別收錄:短線贏家養成冷靜心態的6個心理習慣養成法 由淺入深,各個擊破: ①K線型態+②技術指標+③交易心法+④解盤練習 備戰短線交易,最好用的
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《高效閱讀全攻略:用正確的方式閱讀,全面強化理解力與記憶力,資訊爆炸時代必備的思維輸入輸出法》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240703
    書系:泛讀 作者: Thinknetic
    【內文簡介】\究竟,是多了什麼技巧方法, 讓閱讀經驗無法被AI取代?/ 從字面解讀、具備詮釋能力,到讓知識真正為你所用, 4大閱讀理解層次X 10大閱讀素養實戰訓練X 42個關鍵訣竅 學會向文本提問,理解各類文章與跨領域資訊, 達到輸入、思辨與輸出的最佳功效💯! 首先,自我評估看看,以下有幾項符合你的情形?  花了很多時間閱讀學習,仍然進步有限?  讀了很久,還是無法吸收重點?  總是讀一讀就忘?  學了很多新知,卻仍然無法運用在生活中?  吸收內容時,想透過筆記或心智圖,整理思緒、加深記憶,卻不知從
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《漫畫 超神‧腦科學時間術:終結身心空轉的疲勞與低效率,日本超人氣名醫教你善用專注力╳時間思維,把人生和工作的時間價值最大化》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240619
    【內文簡介】用最短的時間完成工作, 剩下的時間就全部拿來享受人生! 掌握大腦習性,輕鬆進入心流、創造巔峰表現! \你就是自己的時間操縱之神!/ ★ 日本熱銷突破15萬冊!重磅推出漫畫版 ★ 有效改革工作模式!同步強化時間管理x專注力,每分每秒都能提升工作效率 ★ 職場生存、升學考試、自主學習、工作進度規畫都適用 ★ 以輕鬆漫畫說明,詳細展示結合腦科學╳心理學╳時間管理的方法與原理 「一天24小時不夠用……」 「好想要有更多玩樂的個人時間!」 「如果工作都可以咻咻咻一口氣完成就好了……」 「上班好忙,一直沒時間學新
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《讓自己不生氣:【事情不會因為發脾氣而好轉,卻能因為不動怒而逆轉】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240605
    【內文簡介】引領世界自助心理學風潮, 改變心理治療面貌的心理學大師──亞伯.艾里斯, 與美國憤怒管理權威塔弗瑞聯手, 全球暢銷超過40年, 實現深刻轉變的心理實作經典! ────────不是別人惹你生氣。怒火,是自己製造的!──────── 14堂認知重建與自我訓練課,平息怒氣的根本, 終結「發飆」與「自責」的無限循環, 找回從容淡定的心。 ★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式 ★ 心理治療界創舉!把哲學融入心理治療中,啟發亞倫.貝克等無數心理學大師的治療思想 ★ 想法 × 情緒 ×
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
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  • 《京都怪奇談【宿緣之道篇】:日本超人氣和尚三木大雲,帶你追溯前世今生、潛心化解善惡因緣的醒世之作》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240605
    書系:泛讀 作者: 三木大雲
    【內文簡介】諸位,那些在茫茫人海中找上你的 緣分有兩種 \ 一種來報恩,一種來報仇! / 喜獲億圓樂透, 準確預言新冠疫情、安倍遇刺、烏俄戰爭…… 百萬YTR【老高與小茉】也折服那個男人, 三木大雲の妙法壇──壓軸開講! ★ 日本超人氣怪談和尚《京都怪奇談》第5彈! ★ 一字記之曰「緣」,帶走這本書,即是你跟佛有緣 │今天科學無法證明的事, │不代表明天的科學也無法解釋,對吧? 驚悚、悔恨、溫暖與感動交織──20個絕叫短篇! 日本最會度化人心的怪談和尚, 用最犀利的文字,還原最真實的靈異現場, 要你時而顫抖、
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    • 定價: 390 元
    • 優惠價: 79308
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  • 《改變人生的早起習慣養成:【無痛早起,人生無敵】建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240515
    書系:泛讀 作者: 塚本亮(TUKAMOTO.RYOU)
    【內文簡介】無痛早起,人生無敵! 如果有任何想實現的夢想,就用早起來迎戰吧! 建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質 日本最具說服力的早起實戰家, 從問題學生到劍橋學霸,以心理學為基礎的超強早起攻略 \不藏私/100%完整大公開 ☆這本書特別推薦給以下這些讀者: ▌自帶賴床命格的早起困難戶 ▌不知不覺時間就被吃掉的拖延症患者 ▌時間分秒必爭的考生、學生 ▌想擠出時間進修自己的上班族 ▌想要健康、想要瘦身,但苦無時間上健身房運動的人 ▌希望改變生活現狀,嘗試新事物的好奇寶寶 ▌總覺得「我沒有時間!」,卻
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《人際關係,99%從聊天開始: 【內向者必備的不尬聊心法】從搭話技術、創造話題到萬用句型,終結冷場尷尬,和誰都能聊出好交情》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240508
    書系:泛讀 作者: 張達偉(Dan Chang)
    【內文簡介】你所焦慮的聊天困擾,這裡有解! \總算能想聊就聊、想停就停,再也不怕要勉強尬聊了!/ ──近10,000名社交苦手實證有效! 跟著全美超人氣對話技巧講師,掌握完美聊天的關鍵鐵則: 開啟對話→引起共鳴→留好印象 15堂人際溝通課x 60個對話必備心法x 30天全方位閒聊指引 輕鬆打造社交自信,讓聊天不只是交換資訊, 更能產生深刻連結! 這本書是寫給_____的你:  覺得自己講話很無聊,一開口就把場面搞冷  聊沒兩句,就陷入沉默  不知道要回什麼,把好接的話題聊死  不懂如何結束話題,導致談話
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
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  • 《京都怪奇談【幽冥之門篇】:日本超人氣和尚三木大雲,帶你穿梭幽冥之門、細緻導覽善惡果報的警世之作》

    類型:紙本書   出版社:大牌出版   出版日期:20240502
    書系:泛讀 作者: 三木大雲
    【內文簡介】你的未來 早已決定好了嗎? \ 是的,包括你死亡的日期! / 喜獲億圓樂透, 準確預言新冠疫情、安倍遇刺、烏俄戰爭…… 百萬YTR【老高與小茉】也折服那個男人, 三木大雲の妙法壇 再次開張! ★ 日本超人氣怪談和尚《京都怪奇談》第4彈! ★ 一字記之曰「緣」,帶走這本書,即是你跟佛有緣 │今天科學無法證明的事, │不代表明天的科學也無法解釋,對吧? 驚悚、悔恨、溫暖與感動交織──20個絕叫短篇! 日本最會度化人心的怪談和尚, 用最犀利的文字,還原最真實的靈異現場, 要你時而顫抖、時而噙淚, 更重要
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