【內文簡介】◆隨書附贈精采教學VCD！
◆練氣功，降血壓
降血壓的有效作法，由加強心肺循環，使血管內增加氧氣濃度，進而促進細胞中粒腺體內之檸檬酸循環下由氧原子參與脂肪拆解，並釋出代謝物質-二氧化碳，使心血管因肥厚而形成的高血壓得以疏解、減壓。
根據香港大學內科學系的研究調查證實，高血壓病人連續四個月每天練氣功後，血壓回復正常水平，估計血壓降低與練氣功時身心鬆弛有關。
因為氣功中的深呼吸動作，能使練習者的身心得到鬆弛，當人感到緊張時，血壓自然提高，心情輕鬆時就會回落，因此對於不適宜進行劇烈運動的高血
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