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  • 《健走學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20060410
    【內文簡介】◆希望基金會企畫總監暨【百萬聚樂步】總策畫連錦堅專文推薦。 ◆針對個人能力與需求,設計不同的健走計畫。 將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高!第一,容易上手,它有注意事項,但是人人可學。其次,健走是低衝擊的運動,不會使關節承受過多的壓力或張力;也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者,挑戰性多高全由自己決定。你或許應該知道,活力健走燃燒的熱量和慢跑相當。 一般依照速度將健走分為散步、走路、活力健走、快速健走和競走。其中活力健走時速可到八公里,相當於花不到八分鐘,就可以走完四百公尺操場兩圈半
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已絕版,無法販售
  • 《風水學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20060410
    【內文簡介】有句俗諺說:「一命,二運,三風水,四積陰德,五讀書」,由此可見風水對一個人的影響是多麼大!好風水不但能改善身體健康、人際關係及事業成就,更能帶來源源不絕的好運與機會,開創出人生新風景。 生活中的許多小細節都會影響風水的好壞。你知道若馬桶的蓋子一直開著,屋裡的正能量會被吸走嗎?若把床擺在臥室正中央,會容易使人感到焦慮而睡得不安穩?你知道床頭板的不同造型都有各自的五行屬性嗎?還有,你可曾想過,在花園裡栽種的植物方位也會帶來不同的風水?本書教你從小處著手,一步一步創造出生活好風水。本書的特色包括:
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    • 定價: 500 元
    • 優惠價: 79395
    • 已絕版,無法販售
  • 《彼拉提斯入門學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20060308
    【內文簡介】正統彼拉提斯傳人,身兼瑪丹娜、鄔瑪舒曼彼拉提斯教練-溫加蘿撰寫,由入門開始的參考工具書。 「彼拉提斯」是什麼?它和一般大眾較熟悉的「瑜伽」差別在哪裡?為什麼要練習彼拉提斯運動?只是為了要瘦身,或是讓自己的線條更美嗎?這一連串的問題,若是問得更直接一點:做這項運動有什麼好處? 簡單來說,這是德國人彼拉提斯由於自幼體弱多病,為了自身鍛鍊並克服身體的限制,他在東方與西方哲學的啟發下,把瑜珈在心靈的專注及呼吸法,與生理的體操活動及其他運動相結合,二十世紀初創造出的全新運動。彼拉提斯以地板動作為主,舒緩
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已絕版,無法販售
  • 《He is Monster(精裝)》

    類型:紙本書   出版社:紅色文化   出版日期:20051205
    書系:紅繪本 作者: 張家維
    【內文簡介】禮物中的禮物! 在圖與文當中,我們發現到,家維呈現新世代對於同性情感的樂於接受與勇敢面對,要變成一個禮物,獻給不論是否為同志的朋友們,這禮物,叫作希望與勇氣。 我們將出版品更強化了禮物的概念,從書盒的設計到封面還有內文的呼應,希望所有的朋友可以感受作者的心意,將愛傳出去。獻給更多需要愛的朋友們。 在家維的圖像中,有好多的細節與用心,起帶可以一起在當中找到許多驚喜。 【名家推薦】 ◎「美麗的哀愁,同志的天問……」 -知名作家 吳繼文 ◎「裡面
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
    • 不開放訂購
  • 《背部保健學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20051025
    【內文簡介】急性背痛與慢性背痛雙重照顧。 背痛已經成為現代人的文明病,在一般開發國家中,統計約有超過百分之八十的人一生中曾經為背痛所苦。背痛不是重大疾病,但是痛起來的時候,卻讓人坐立難安,嚴重甚至影響生活日常作息。 什麼樣的人背痛容易找上門?原因可能是職業性質、姿勢不良、遺傳疾病或是意外產生的後遺症。本書全面剖析腰酸背痛的問題,以深入淺出方式解釋背痛發生的可能原因,提供適合、有效的解決建議與途徑幫助自我背部初診。另外,詳細的預防保健方法,有效提供背部健康自我管理撇步。詳細特色包括: 一、彩色圖解背部
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
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  • 《解夢全書》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20051004
    【內文簡介】◆超過1500個夢境關鍵字全收錄,讓你全面掌握夢的語言! 在一覺好夢後,想知道會有美夢成真的一天嗎?或者你總是經歷讓你心驚膽跳的夢境,滿身大汗地醒來後,慶幸一切只是一場夢,可是那幻影卻好像如影隨形?佛洛伊德認為,要真正了解一個人,就必須先了解他的夢。在夢境中,潛意識不斷和我們私密對談,你可曾了解它悄悄對你說了什麼? 我們為什麼要分析自己的夢?是為了讓自己成為下屆樂透獎得主?還是要知道白馬王子身在何方?解夢關注的,是更核心的問題:你是什麼樣的人?你的真正想法為何?因為夢就是窺見潛意識的窗口,描述
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    • 定價: 500 元
    • 優惠價: 79395
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  • 《世紀三國:孔明之三分天下(精裝)》

    類型:紙本書   出版社:格林文化   出版日期:20050912
    書系:目擊歷史 作者: 羅吉甫
    【內文簡介】三國是中國最波瀾壯闊的時代,其中出現的英雄、猛將、智將、謀士數量最多,鬥智鬥力的策略運用、爾虞我詐的謀略手段、爭霸天下的運籌帷幄最精,每一場戰役,每一步智謀,都主宰著群雄勢力的消長,精采不斷。 本套書共分上下兩冊,上冊為《世紀三國:曹操之霸者勝出》,下冊為《世紀三國:孔明之三分天下》。內容可分為三大部分,先由三國專家羅吉甫做分析導讀,提綱挈領的抓住每一時期的重點精義,再由名漫畫家鍾孟舜,用寫實華麗的筆法,呈現三國史詩般的故事,接著以FOCUS和BOX的方式,幫助讀者深入了解三國的時代背景、戰略分析、
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    • 定價: 800 元
    • 優惠價: 79632
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  • 《產後塑身學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20050906
    【內文簡介】完整收錄幫助剖腹和自然生產產婦復原的塑身運動 你是否害怕變成臃腫的黃臉婆,但產後的疲憊又讓妳提不起勁伸展身體?妳知道坐月子時進行簡單的地板運動,反而能讓你更快復原嗎?剖腹生產和自然生產的產婦運動時該留意些什麼呢?親自哺乳的媽媽們,怎麼吃才能兼顧健康?運動前又該做好哪些防範措施呢?──這些問題,都是準媽媽的必備功課喔! 產後的妳不論是想在家當個全職主婦,或打算神清氣爽地重返職場,都需要保持最佳狀態來迎接新挑戰(可能是愛哭的寶寶、煩人的家事或超重的工作量),本書針對產後的媽媽提供了完整的飲食與運動
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
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  • 《世紀三國 :曹操之霸者勝出(精裝)》

    類型:紙本書   出版社:格林文化   出版日期:20050706
    書系:目擊歷史 作者: 羅吉甫
    【內文簡介】三國是中國最波瀾壯闊的史詩般的時代,其中出現的英雄、猛將、智將、謀士數量最多,鬥智鬥力的策略運用,爾虞我詐的謀略手段爭霸天下的運籌帷幄,每一場戰役,每一步智謀,都主宰著群雄勢力的消長,精采不斷。 本套書共分上下兩冊,上冊為《世紀三國:曹操之霸者勝出》,下冊為《世紀三國:孔明之三分天下》。內容可分為三大部分,先由三國專家羅吉甫做分析導讀,提綱挈領的抓住每一時期的重點精義,再由名漫畫家鍾孟舜,用寫實華麗的筆法,呈現三國史詩般的故事,接著以FOCUS和BOX的方式,幫助讀者深入了解三國的時代背景、戰略分析、社
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    • 定價: 800 元
    • 優惠價: 79632
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  • 《圖解野外求生聖經》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20050613
    【內文簡介】現代文明的進步讓都市人免於原始蠻荒嚴酷的自然法則,然而災難與危險還是隨時可能發生,你做好準備了嗎?在大自然中求生存,必須具備基本的野外求生知識,你知道以下二個問題的正確答案嗎? 1. 在彎曲的河岸邊露營時,選擇河岸的哪一側才能避免淹水呢? A. 河岸內側 B. 河岸外側  C. 沒有差別 (參見本書第三章「選擇營地」單元) 2. 背包的重心保持在哪個部位比較省力呢? A. 上背部 B. 下背部 C. 沒有差別 (參見本書第六章「行前準備」單元) 我們無法預測災難何時會發生,也無法學習
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    • 定價: 550 元
    • 優惠價: 79435
    • 已絕版,無法販售