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  • 《女兒心上名為媽媽的傷口:清理女兒們焦慮的引爆點,不負疚、不虧欠,終結創傷遺傳的關係修復提案》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20250312
    書系:富能量 作者: 盧恩惠
    【內文簡介】無法恨、也不敢愛,「媽媽」這個名詞,成為女兒心中那道最深刻的傷口…… 療癒和修復,從承認「討厭媽媽」開始;獻給每一位成年的女兒,找到和媽媽相處的正確方法。 ★幫助超過5,000位諮商者找回自我和人生★ 知名家庭關係諮商師盧恩惠,專為無法恨媽媽、乾脆恨自己的女兒們所寫的母女關係解方;不是刻意淡化、也不用故意當個壞女兒,在做出之後該怎樣和媽媽相處的決定之前,讓女兒們無虧欠感的課題分離練習。 想讓媽媽愛我,真的這麼難嗎? 背負成為「好女兒」的枷鎖,「可不可以,愛我這個人就好?」 ‧女兒覺得自己必須要滿足所
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 79300
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  • 《瑜伽療心室:寫給分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的你,體貼身心的指引練習》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20240807
    書系:好生活 作者: 王旭亞 Jelly Wang
    【內文簡介】歡迎來到瑜療師的療心室,認識身體和看見情緒,療療心事~ 別和生活硬碰硬,以調節和覺察打造「心的韌性」,陪你面對身心振盪 在家、在公司就能做的【7堂課x28個練習】,愛自己的Me Time隨時開啟! 無論瑜伽新手或零基礎、沒輔具、筋不軟都OK!只要你願意動起來~ 你也有分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的困擾嗎?在瑜療師的課程裡,這是許多學員被生活傷得節節敗退的真實感受,有的看了身心科、有的上過眾多身心課程、有的接觸瑜伽多年,但是回到生活面的他們有時仍不知所措,深怕下一次的情緒地震突然來臨。 【讓
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 79315
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  • 《過去留下的憂鬱,未來帶來的焦慮:讓思緒定焦「當下的我」,練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20231101
    書系:富能量 作者: 金雅拉(김아라)
    【內文簡介】跟昨天做比較,種下憂鬱的種子;過度猜測明天,則讓焦慮生根 你並非「想太多」,只是被「過去」和「未來」纏住了心,忽略「當下」才是解藥 ~結合生活的正念練習x16階段心靈肌肉鍛鍊法,讓思緒重新定焦,釐清心的霧霾~ 三星首爾醫院精神健康醫學科教授、梨花女子大學心理學系教授好評推薦! 「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感,以及最容易被人誤用的情緒標籤,本書作者金雅拉是韓國臨床心理學會認證的臨床心理專家,她將這兩種複合情感對應「時間概念」綜合探討,以專業諮商師角度如實映照出「憂鬱」和「焦慮」的全貌,陪伴大家
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    • 定價: 420 元
    • 優惠價: 79332
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  • 《抱住棒棒的自己:和情緒對話,與焦慮和解,你也可以從自我中獲得力量【22個心理諮詢案例漫畫】 (隨書附贈15款隨撕隨貼「情緒貼紙」組)》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20230802
    書系:富能量 作者: 武志紅
    【內文簡介】────────・與情緒對話,與焦慮和解・──────── ★與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長的零基礎心理解壓書。 ★22篇心理諮詢案例漫畫,讓你可以從自我中獲得力量。 ★由諮詢師和心理專家組成的團隊精心製作。 ★從百萬粉絲閱讀的100多篇心理諮詢案例中,精心挑選最有共鳴的議題。 …………………………………………………………… ●包含情緒管理、個人成長、親密關係、親子關係……等22個專業心理知識,帶你走出情緒與關係的泥沼。 ●心理咨詢案例以漫畫呈現,輕鬆閱讀。熱門的條漫風格,畫風溫暖治癒人心。 ●隨
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
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  • 《五代中醫救命之方:保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎,急慢症實證病案大解析》

    類型:紙本書   出版社:幸福文化   出版日期:20180530
    書系:好健康 作者: 張維鈞
    【內文簡介】★百年醫家養生袐方,首度公開★ 暢銷書作者張維鈞‧最新實證解析關鍵良方大解密 老毛病為什麼反反覆覆沒痊癒? 獨家「藥食同源」祕方:專治難症、奇症、怪症! 不用藥硬壓症狀、探究病源,才是真正的對症良策! 【獨家「藥食同源」祕方:專治難症、奇症、怪症】 ◎始終治不好的耳鳴→用一小撮肉桂粉慢慢補虛去寒,解除病患長年困擾! ◎多年不孕的夫妻→找對病因,讓太太戒吃兩樣食物,好孕來報到。 ◎小孩弱視治不好→從體質和生活習慣下手,改善孩子視力有一套。 【當疾病
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 79284
    • 已售完,補書中