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《那天,還好我去了森林:被平靜擁抱而重生,在附近公園就能實行的森林療法》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240515
書系:
新視野
作者:
枡田智
【內文簡介】
★森林療癒師/正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式 ★亞馬遜暢銷書.分類榜No. 1 ★僅花3天治癒20年的憂鬱 低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己? 只要改變「使用意識」的方式,就能找到平靜與心安。 如果你一直處
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定價: 300 元
優惠價:
79
折
237
元
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《雲邊咖啡館》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240515
書系:
致青春
作者:
Zoody
【內文簡介】
歡迎光臨雲邊咖啡館, 希望這裡是你浪漫的起始,冒險的歸途── ★當疲憊的社畜走進雲邊咖啡館,從此,姜迎的心,永遠留在了雲邊。 ★網路積分7.8億,溫柔如雲,咖啡香瀰漫,讀者治癒推薦! ★精心修訂,新增四萬字
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定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《越寫越強!高效知識筆記鍊金術:從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240424
作者:
柳柳
【內文簡介】
世界公認最強思維整理法 用筆啟動效率型思考,讓記憶力倍增 為自己打造高效率╳系統化的學習公式, 無論是學校或職場,都能輕鬆勝出 只要把筆記分成三部分,大腦就會自動變聰明 很多成功人士都有一個共同的習慣:做
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定價: 399 元
優惠價:
79
折
315
元
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《調味料瘦身法:兩週重整「易胖味覺」!日本保健師教你三餐吃飽又燃脂》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240410
書系:
嬉生活
作者:
松田理惠(松田リエ)
【內文簡介】
你是不是認真計算熱量、小心控制食量,卻依然瘦不下來? 這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」! 日本保健師研發,換調味料就能瘦的飲食法 親身實證一年減掉12 KG,每年幫助近400人、至今3000人成功減重! 7種魔
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定價: 350 元
優惠價:
79
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277
元
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《未來團隊最需要的最輕量化管理:》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240410
書系:
RICH致富館系列
作者:
山田理
【內文簡介】
★2019年Asia's Best Workplace最佳公司 ★最適合千禧世代的工作方式 ★創造最低離職率的工作模式 未來將晉升管理職、現為中階主管的人必看! 這本書將讓你們從過度的期待與責任中解脫, 成為一個真正稱職的主管。 如果還用
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定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《蝴蝶與鯨魚(首刷印簽版)》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240229
書系:
致青春
作者:
歲見
【內文簡介】
★百萬網友深夜哭暈動容推薦! 「他是遨遊海洋的鯨魚,偶然的一天, 一隻蝴蝶闖入他的頻率,那是他一生中最美好的瞬間。」 ★溫柔細膩系作者 歲見, 48億積分,超高討論度虐心短篇故事。 ★癌症少女相遇游泳少年,他
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定價: 320 元
優惠價:
79
折
253
元
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《90%的不舒服,呼吸就能解決:拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240207
書系:
生活醫館
作者:
奧仲哲弥
【內文簡介】
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★ 本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。 ◎不用去健身房,不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具
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定價: 360 元
優惠價:
79
折
284
元
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《遺忘力 大腦最強本能:忘掉想忘的,記得該記的,重新校正腦力健康》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240124
書系:
生活醫館
作者:
岩立康男
【內文簡介】
\\打造用到老都不退化的大腦!// 想要活得長壽、衰老後不健忘,你一定要懂得「主動遺忘」。 ★腦神經專科醫師教你如何正確處理記憶★ 隨著年齡增長,記憶量累積驚人,腦容量變少之下,當然會秀逗。 這不是失智
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定價: 360 元
優惠價:
79
折
284
元
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《心有多簡單,就有多自由》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20240124
書系:
生活勵志
作者:
何權峰
【內文簡介】
覺得生活充滿煩惱與焦慮,活得不自由嗎? 那是因為你誤解了你的人生 越複雜的事情越要簡單化 想活出心靈自由,就要學會放下 ★ 7個心靈減壓練習,幫你找回屬於你的自由人生 ★ 萬事不如意,是因為你和自己的心過不去
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定價: 380 元
優惠價:
79
折
300
元
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《喵的呼嚕呼嚕生存之道:享受獨處、好好吃飯,崩潰就睡覺的自在人生》
類型:
紙本書
出版社:
高寶
出版日期:
20231227
書系:
嬉生活
作者:
蔣盧卡.巴瓦諾利(Gianluca Bavagnoli)
【內文簡介】
*\\(=ↀωↀ=)//* 你知道貓咪除了開心會呼嚕以外, 不舒服的時候也會呼嚕呼嚕嗎? 自我療癒是貓咪的獨門絕活, 快來跟喵皇學習如何戰勝焦慮與壓力! 喵的生存之道是超越阿德勒的生活哲學, 不只是有「被討厭的勇氣」,
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定價: 380 元
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