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《強核心.修體態.除贅肉.解痠痛,倒立逆伸展:風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的強筋活血.美型塑身逆姿勢》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190926
書系:
健康樹
作者:
金多惠
【內文簡介】
地心引力就是最好的訓練! 風靡韓國,明星李孝利.IU都在練的 強筋活血.美型塑身逆姿勢 ◎風靡韓國的「倒立逆伸展」,魅力何在? 肌膚透亮、皺紋減少:倒立能讓血液回流頭部,刺激臉部微血管,使肌膚充滿生氣。 消
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《你的善良必須有點鋒芒2:如何聰明善良,才能讓你做個內心柔軟,但有骨氣的好人?》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190829
書系:
心視野
【內文簡介】
揭開善良者保護不了自己的心理真相, 剖析「展現鋒芒」與「變成壞人」的區別, 你當做個內心柔軟、作風有原則的好人! ★ 200萬冊暢銷書《你的善良必須有點鋒芒》作者慕顏歌全新力作! ★ 席捲各大書店熱銷榜,戳
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定價: 300 元
優惠價:
79
折
237
元
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《從未來寫回來的逆算手帳:利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣,讓你目標不失焦、心情不煩燥、做事不拖延》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190829
書系:
翻轉學
【內文簡介】
★ 日本一萬人親身實踐後,都極力大推的逆算手帳法 ★ 逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」, 利用反推習慣,提高計畫的達標率, 讓目標明確,消除焦慮,內心充滿踏實感! 沒想到,以下這些事都能靠「
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定價: 330 元
優惠價:
9
折
297
元
已售完,補書中
《不被工作綁住的防彈理財計畫:告別傳統職場的多型態退休,讓你經濟獨立,擁有理想生活的選擇權》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190829
書系:
翻轉學
【內文簡介】
厭倦為薪水工作,為休假而活, 不想工作到六、七十歲才退休,渴望選擇做自己喜歡的工作, 規劃「多型態退休」,從此不再為五斗米折腰! ★上市即攻占Amazon.com暢銷榜理財類第1名 ★《紐約時報》、《紐約郵報》大力
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《低醣生酮瘦身便當:一週減醣生酮便當,跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190829
書系:
健康樹
【內文簡介】
避開外食地雷,自己帶減醣便當 大吃大喝還瘦下46kg的減醣夫婦,教你做「低醣瘦身便當」 自己做「低醣生酮便當」,天天都是減醣好日子! .原本就帶便當的朋友,只要將菜色換成本書菜單,輕鬆調整、自然變瘦! .
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《愛上氣炸鍋100天:椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕,天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190829
書系:
生活樹
【內文簡介】
臉書「#愛上氣炸第xx天」系列專欄人氣團媽 料理祕笈首次完整公開 用在地新鮮食材 做出少油.酥脆.美味的氣炸料理 「我不是大廚,我只是個幾乎天天用、餐餐用氣炸鍋做料理的地方媽媽。這100道氣炸料理,都是我們家
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《初戀【2018直木賞得獎作品】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190627
【內文簡介】
●2018年直木賞得獎作品● 許多壞人,其實只是壞掉的人。 在成為壞人以前,他們早已被弄壞了…… ◎ 獲直木賞評審淺田次郎、伊集院靜、宮部美幸連袂盛讚 ◎ 獲選《達文西》雜誌2018年「年度選書」 ◎ 日
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《午餐不用蒸!活力冷便當:飯糰‧壽司‧三明治‧沙拉拼盤,美味減脂輕食便當,20分鐘輕鬆搞定!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190530
作者:
金希柍(김희영)
【內文簡介】
營養師認證:冷飯比熱飯熱量更低! 風靡韓國、50萬粉絲追蹤 主婦圈、上班族、減肥族大好評的「活力冷便當」 顛覆你刻板印象的「活力冷便當」 便當就是要加熱?NO!許多食物/料理常溫就能吃! 加熱便當才好吃?NO!日本
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《當你問我刺蝟也能擁抱嗎?》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190530
【內文簡介】
我們都是刺蝟,渴望擁抱,卻總是受傷 彷彿身上每根刺都是一個故事 每個故事都成了一根尖刺扎在心上…… ◆IG人氣創作者Kaoru阿嚕首部短文集 ◆書中穿插作者親寫短句、親繪插圖,貼近作者的心意 ◆全書專注
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定價: 350 元
優惠價:
9
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315
元
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《修身顯瘦の零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20190502
書系:
健康樹
【內文簡介】
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」,好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態! 相信在你小的時
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定價: 320 元
優惠價:
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288
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已售完,補書中
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