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  • 靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南
    紙本書

    《靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南》

    類型：紙本書   出版社：天下雜誌   出版日期：20140702
    書系：健康人生系列 作者： 楊定一
    【內文簡介】暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作！ 分心年代，靜坐讓我們訓練心靈， 開發大腦神經新迴路，放鬆心智， 找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。 一個父親和女兒共同的探險之旅，透過靜坐尋找到人生的意義 這是一趟自我發現的旅程，用開放的心態，就能全然的放下與領悟 為什麼要學靜坐？靜坐的方法有哪些？靜坐對身體健康有哪些益處？ 靜坐跟宗教的關係是什麼？靜坐真的會通靈、悟道嗎？ 傑出醫學研究者與醫師楊定一10幾歲時就一邊解高等微積分，一邊閱讀哲學書籍， 想知道人生所為何來？楊定一從物理、生物、神經生理
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    • 定價： 380 元
    • 優惠價： 79折300 元
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  • 請你跟我這樣過2 順著生理黃金週期養子宮，氣色好、膚質透，纖瘦美一輩子：彭溫雅、陳保仁等15位中西名醫聯手解決女性最困擾症狀
    紙本書

    《請你跟我這樣過2 順著生理黃金週期養子宮，氣色好、膚質透，纖瘦美一輩子：彭溫雅、陳保仁等15位中西名醫聯手解決女性最困擾症狀》

    類型：紙本書   出版社：三采文化   出版日期：20140627
    書系：三采健康館 作者： 超級電視台
    【內文簡介】中西醫會診，幫你調回體質！ 跟著彭溫雅、陳保仁等15位中西醫名家，女人常見16大疑難雜症，78種擾人狀況一次解決！ 沒有症狀，也要小心貧血上身？ 不想再當林黛玉，頭暈虛弱也是病！ 不是經期卻下腹痛？別忽視可怕的警訊 ！ 不凍齡反凋零，加速老化怎麼行？ 「黑肉底」就沒有反白的一天？ 最受女性關注焦點話題的節目 超視《請你跟我這樣過》 集結15位最具權威有實力的中西醫專家，教妳徹底了解自我身體警訊，進而調整、改善、保養一次到位！ 【審訂】 ◎彭溫雅（溫亞中西醫醫美聯合診所院
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    • 定價： 320 元
    • 優惠價： 79折253 元
    • 已售完，補書中
  • 為什麼你的伸展操沒有效？動錯部位痠痛不減反增！掌握身體僵硬根源「抗重力肌」，針對7大關鍵部位，15秒內解決痠痛問題、緊實曲線
    紙本書

    《為什麼你的伸展操沒有效？動錯部位痠痛不減反增！掌握身體僵硬根源「抗重力肌」，針對7大關鍵部位，15秒內解決痠痛問題、緊實曲線》

    類型：紙本書   出版社：麥田   出版日期：20140507
    書系：生活新主張 作者： 森 俊憲
    【內文簡介】◆隨書附贈15秒立刻消除痠痛的每日健康伸展海報 或許你已經試過彈力帶、毛巾操，也每天花時間伸展，但都沒有顯著的效果。 你想過嗎？或許是因為你伸展的部位不正確！ 史上最科學的抗重力肌伸展操！ 針對痠痛來源「抗重力肌」， 讓你〔消除痠痛〕＋〔矯正姿勢〕＋〔豐胸挺臀〕一次搞定！ 【什麼是抗重力肌？】 抗重力肌是幫助身體對抗重力的肌肉，光是維持行走、坐下等日常動作就會不斷累積疲勞，所以有90％的痠痛都來自抗重力肌，是身體最容易痠痛僵硬的部位！ 【為什麼要針對抗重力肌伸展？】 抗
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    • 定價： 280 元
    • 優惠價： 79折221 元
    • 已絕版，無法販售
  • 養生我知道︰最潮的穴位保養，最夯的茶飲食補，揭開15個養生密碼，健康迷思一次破解！
    紙本書

    《養生我知道︰最潮的穴位保養，最夯的茶飲食補，揭開15個養生密碼，健康迷思一次破解！》

    類型：紙本書   出版社：平安文化   出版日期：20130821
    【內文簡介】◎多吃豬腳能保護關節？ ◎膚色暗沉和吃冰有關？ ◎五穀雜糧是導致胃病的頭號兇手？ ◎長期食用太甜或太鹹的食物，容易產生皺紋？ ◎青木瓜食補真的可以豐胸嗎？ ◎黑木耳等黑色食物，真的可增強性能力嗎？ 「養生我知道」節目開播以來，在養生教主黃倩萍的帶領下，引發了一波新的養生風潮，節目中更請來各科別的名醫顧問群，解答各式各樣疑難雜症，為現代人的健康層層把關！ 當身體發出紅色健康警訊，你是否能夠判斷出是哪個環節出了問題，並且對症下藥？本書即針對現代人最關心的切身問題，為你破解許多道聽塗說的健康
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    • 定價： 280 元
    • 優惠價： 83折232 元
    • 已售完，補書中
  • 最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心（含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效）
    紙本書

    《最舒服的瑜伽書：選自己需要的，15分鐘輕鬆療身又療心（含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效）》

    類型：紙本書   出版社：圓神   出版日期：20130624
    書系：圓神文叢 作者： JOYCE(翁憶珍)
    【內文簡介】◆含50分鐘DVD：每日深層修復操，哪裡痛都有效 覺得做瑜伽很難、很累嗎？辛苦一天回到家，沒力氣運動但又疲勞痠痛，該怎麼辦？ 跟著本書做，你會感受到前所未有的輕鬆舒暢！ True Yoga超人氣教練 Joyce，融合太極、導引、氣功、靜坐、數息、復健、體適能 幫助你揮別各種惱人的壓力症候群，讓身體變輕盈，心情更快活！ 運動需要持之以恆，假以時日才會感受到滿意的成果。可是有時難免會想偷個小懶，或是某個症狀來得又猛又急，這時該怎麼辦才好呢？別擔心，書中每個動作旁都標示了【修復】症狀，只要照著做10到15
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    • 定價： 310 元
    • 優惠價： 83折257 元
    • 已售完，補書中
  • 神奇的彩虹蔬果飲食法：21世紀最夯植物生化素
    紙本書

    《神奇的彩虹蔬果飲食法：21世紀最夯植物生化素》

    類型：紙本書   出版社：原水文化   出版日期：20120322
    書系：Family健康飲食 作者： 徐上德
    【內文簡介】教你不生病的蔬果食療法 一星期27道彩虹七色對症蔬果汁 讓您回歸自然健康的彩色人生！ 一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療，正在崛起！ 聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植化素，全家從周一到周日，天天喝不同顏色蔬果汁！ 不同種類的食物擁有不同的營養素，當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多，越能夠滿足身體的需求。 所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅等七色，彷若彩虹有七彩一般，顏色不同，營養素也不一樣，必得多方攝取，才對健康有益，當我們攝取的食物種類越多時
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    • 定價： 350 元
    • 優惠價： 79折277 元
    • 已絕版，無法販售
  • 真原醫：21世紀最完整的預防醫學
    紙本書

    《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》

    類型：紙本書   出版社：天下雜誌   出版日期：20120102
    書系：健康人生系列 作者： 楊定一
    【內文簡介】★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1 ★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中 ★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦 超值回饋！40分鐘《真原醫－螺旋運動示範光碟》影音 螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節， 不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。 什麼是真原醫？/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性 解說：楊定一博士/動作示範：長庚生技 吳長泰老師 (QRcode影音形式，呈現在書封內頁折口上) 真
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    • 定價： 350 元
    • 優惠價： 79折277 元
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  • 巧克力與止痛藥：歷時2年，12種治療頭痛方式的大搜集
    紙本書

    《巧克力與止痛藥：歷時2年，12種治療頭痛方式的大搜集》

    類型：紙本書   出版社：商周出版   出版日期：20111114
    【內文簡介】頭痛不是病，痛起來要人命 有效的療法千百種，到底該怎麼做才能擺脫頭痛呢？ 時光回溯到2008年2月17日的某個夜晚，當珍妮特正想上床睡覺時，卻感到一陣頭痛襲來；從此，頭痛症狀就如影隨形的跟著她。她費盡心思試遍了各種法子，包括靜脈注射藥物、脊椎按摩療法、潛意識按摩療法、大麻(純屬醫藥用途)、酗酒(狗急跳牆之下採取的方法)、和狂吃巧克力，試圖從這些方法中找出有效的治癒方式。 作者以坦誠、機智、詼諧的方式，與讀者分享自己為了擺脫長期頭痛，所經歷一連串充滿酸甜苦痛的生活故事。她跑遍各地求醫，並大膽嚐
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    • 定價： 270 元
    • 優惠價： 79折213 元
    • 已絕版，無法販售
  • 檢查值小百科：專業醫生教你看懂125個健康關鍵密碼！（精裝版）
    紙本書

    《檢查值小百科：專業醫生教你看懂125個健康關鍵密碼！（精裝版）》

    類型：紙本書   出版社：臉譜   出版日期：20110725
    書系：心靈養生 作者： 陳威廷
    【內文簡介】把專業醫生帶回家！ 第一本由國內專業醫生執筆的健檢指數工具書 人體健康徹底解碼，疑難雜症速查速懂 現代家庭必備寶典，醫生不在自助保命 血糖低於40mg /dl會導致昏迷、四肢麻痺； 癌胚胎抗原超過10ng /ml，表示身體可能有惡性腫瘤了； 女性CA125指數超過35U /ml，小心罹患卵巢癌； ………… 人的身體裡有125組重要的健康密碼，你知道幾個？ 看病時醫生說的專業術語、數據指數聽不懂怎麼辦？ 檢查報告上的數字代表
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    • 定價： 399 元
    • 優惠價： 79折315 元
    • 不開放訂購
  • 睡得好，讓你更健康
    紙本書

    《睡得好，讓你更健康》

    類型：紙本書   出版社：商周出版   出版日期：20090205
    【內文簡介】睡得多，不如睡得好！ 打鼾、磨牙、鬼壓床、睡時著涼、失眠、嗜睡、猝睡、睡時腦梗塞、呼吸中止症候群等，這些看似不會立即影響日常生活的睡眠狀況，皆是身體發出的求救訊號！千萬別輕忽。 本書以世界最新的睡眠醫學研究成果，讓讀者瞭解睡眠的各式疑難雜症，找到屬於自己的優質睡眠處方。一旦睡眠品質提升，身體自然更健康。 睡眠是人類的本能，也是最低限度的療癒行為，更也是一種享受。然而現今的社會氛圍，充滿壓力，讓睡眠這一簡單的本能也受到影響，對很多人來說，能夠好好地睡上一覺，醒來神清氣爽，便是如天堂般的享
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    • 定價： 240 元
    • 優惠價： 79折190 元
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