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《最活力的老後:95歲金牌阿嬤如何活出健康自主、有尊嚴和成就感的熟齡生活》
類型:
紙本書
出版社:
啟示
出版日期:
20190801
書系:
Talent
【內文簡介】
研究證實,中年以後開始運動,效果比年輕時更顯著 50+的人生,精彩正要開始! ★驚豔全球「不老傳奇」運動員的熟年哲學 ★揭開無病無痛、心靈滿足的長壽秘密 歐嘉奶奶77歲才開始運動,到95歲打破32項世界紀錄!為
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