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《鬆開的技、道、心:穴道導引應用錦囊》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20210825
書系:
美好生活
作者:
蔡璧名
【內文簡介】
鬆 柔。一套身心技術的再升級。 日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬, 我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」, 決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引
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定價: 688 元
優惠價:
79
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544
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《不減肥才能瘦:用心吃、慢健身、不靠意志力,身心平衡瘦一輩子》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20200204
書系:
美好生活
【內文簡介】
★暢銷書《慢老》作者 黃惠如 最新著作 ★公開20年來體重±2公斤的秘密 減肥不是數學精算,你要的不是跟體重做拉鋸戰 你不是在減肥,是在打造自己的人生 設定行為目標,善用減肥常備菜,用開心的運動開始日常
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
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