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《肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20171130
【內文簡介】
★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備, 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序! 【收
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定價: 380 元
優惠價:
9
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342
元
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《28天消除脂肪肝:4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜,step by step讓「肝」速瘦,搶救健康》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170727
書系:
健康樹
【內文簡介】
脂肪肝,最沉默的流行病 據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝 80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝! 肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20170327
書系:
健康樹
【內文簡介】
研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。 ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評! ★日本名醫白澤卓二、南雲吉則
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
已售完,補書中
《筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20161208
書系:
健康樹
【內文簡介】
國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師—— 〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20161027
書系:
健康樹
【內文簡介】
★長年痠痛不癒,多半因為「肌筋膜」沾粘、緊縮了★ 去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展, 全身的痠痛,仍無法消除嗎? 專業運動教練+健康學教授聯手出擊, 教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」, 找回前所未有的
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《氣的共鳴:按照「身體慣性」自在生活,調和自己與人,與空間,與世界的種種關係》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160901
書系:
健康樹
【內文簡介】
暢銷日本30年的經典身心平衡名著 風行民間的「調心養氣自癒法」 你是否曾和誰初次見面就覺得非常親切、一拍即合? 你是否每次遇到誰就覺得彼此難以溝通、不想靠近? 這些生活中的種種感受,正是「氣」的能量流動
...more >>
定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《低GI飲食聖經:首創紅綠燈三色區分食物GI值,醫界一致認可推行的減重飲食原則【10周年暢銷精華版】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160707
書系:
健康樹
【內文簡介】
全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經 首創「紅.黃.綠」三色區分飲食GI值, 風靡全球,醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。 二十一世紀以來,唯一被醫界認可的減重代號:低GI。 首創「食
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食:改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20160602
書系:
健康樹
【內文簡介】
酮體,是人體最理想的燃料來源。 強迫身體改用酮體當燃料, 回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。 【生酮飲食】:讓身體產生「酮體」的飲食法。 【酮體】:讓人體順利運作的「燃料」。 ◎想
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定價: 320 元
優惠價:
9
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288
元
已售完,補書中
《世界第一植化素專家君君老師秘訣大公開.1日5分鐘的排毒奇蹟:每天喝【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲品》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140904
書系:
健康樹
作者:
郭素君(君君老師)
【內文簡介】
植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書 兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證! 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開! 癌症、高血壓、糖尿病、三高、老
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定價: 369 元
優惠價:
9
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332
元
已售完,補書中
《五代中醫《下》養生解毒50招》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20131007
書系:
健康樹
【內文簡介】
千呼萬喚,繼暢銷書《五代中醫(上)家傳食療治百病》後 讀者期待已久的下集,終於問世! 誤食毒澱粉別緊張,吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素! 第一本結合【中醫理論】+【科學數據】的健康書, 為你破解最容易弄
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定價: 350 元
優惠價:
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315
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已售完,補書中
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