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  • 《滿足:與其追尋幸福,不如學習如何知足》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190820
    【內文簡介】暢銷書《韌性》作者又一最新力作! 「滿足」不是得到自己想要的,而是感謝自己所擁有的。 幸福只是追尋滿足的副產品,而不是最終目的。 這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法! 我們常以追求幸福為人生的終極目標,也有太多的文章告訴我們要如何尋求幸福,但其實人們真正想要的並不是幸福快樂,而是「滿足」。 「幸福」和「滿足」是截然不同的:幸福是種自發產生、並且稍縱即逝的短暫體驗;但滿足則是種會隨著時間進展而形成的感覺,是種即使面對生活中的不如意也能坦然接受的心態,亦是追尋「夠好就好」、而不必永遠
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    • 定價: 360 元
    • 優惠價: 72259
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  • 《突破生理限制的顛峰表現:你的「身體智能」,決定你的成就高度》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20190808
    【內文簡介】◤《姿勢決定你是誰》實踐版◢ 我們總以為卓越成就往往來自於心理, 卻忽略了生理如何限制了我們的心理! 現在就超越生理帶給你的限制,開啟一場邁向菁英的練習! 我們在走路時想到好點子的可能性,比坐著不動時高出45%;開放、擴張性的身體姿勢能增強信心與風險承受度;定速呼吸的技巧會讓認知功能增強62%。決定你能否創造顛峰表現的關鍵,絕大部分都來自於你的身體! 無論你是: .想要不斷破PB的跑者、追求顛峰表現的運動員 .不想讓壓力和緊繃阻礙表現的上班族 .在公開場合發言、在私人場合社交總是不
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    • 定價: 430 元
    • 優惠價: 79340
    • 已絕版,無法販售
  • 《芬蘭幸福超能力:希甦SISU──芬蘭人的幸福生活法則,喚醒你的勇氣、復原力與幸福感》

    類型:紙本書   出版社:麥浩斯   出版日期:20190716
    【內文簡介】是什麼樣特別的精神力量,能讓芬蘭連續2018、2019蟬聯「全球最快樂的國家」? 那正是神奇的「希甦SISU」超能力! ★全球熱銷英、美、日、德、法、西、荷、等21國版權 ★蟬聯2018、2019全球最快樂的國家——芬蘭的幸福秘密「希甦SISU」 ★作者親身經歷,快樂可永續的「北歐減法生活」的第一手觀察與實踐報告! ~芬蘭式幸福 共感推薦~ 芬蘭生活文化觀察家、《北歐四季透明筆記》站主 ▍凃翠珊Tsui-Shan Tu 芬蘭赫爾辛基國際學校科技總監 & 親子教育專欄作家 ▍陳巧茵Anita Chen 斜
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 79315
    • 已絕版,無法販售
  • 《去他的,來冥想吧》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190709
    【內文簡介】 ☾ 深呼吸。 現在,呼氣。 你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。 吸進力量。 呼出所有屁事。 ☾ 喝膩了心靈雞湯, 來碗怪怪的心靈苦瓜湯, 體會人生由苦回甘的滋味吧! 快要被憤怒吞噬的時候, 快要被悲傷淹沒的時候, 快要被恐懼嚇呆的時候, 快要被挫折擊垮的時候, 快要被怨恨侵蝕的時候, 快要被嫉妒搞瘋的時候…… 你不用到特定場所才能靜心, 只要隨身攜帶本書,從第一頁翻到最後一頁, 所有狗屁倒灶的事全都遠離你的心。 ||||||||||||誰說靜心一定要平心
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    • 定價: 260 元
    • 優惠價: 75195
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  • 《當我遇見一個人:薩提爾精選集1963-1983》

    類型:紙本書   出版社:心靈工坊   出版日期:20190618
    【內文簡介】發掘每個人深藏內在的自我療癒潛能,就能帶來成長與轉變 人的內在都蘊含了所需的滋養資源。我的治療就是協助人們接觸並學習如何運用潛能,進而創造出一個成長系統。──薩提爾 家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir, 1916-1988)以精神分析的執業背景,卻在 1951 年毅然闖入家族治療這片未開發地,並透過細膩的觀察本領和對人的信心與好奇,挽救許多家庭的危機,發展出著名的「薩提爾模式」(The Satir Model)。其中具像又實用的許多助人技巧,像是溝通模式(討好、指責、超
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《料理自療點心舖 Cooking therapy 享受自我照顧好時光》

    類型:紙本書   出版社:麥浩斯   出版日期:20190611
    書系:CREATION 作者: 張凱茵
    【內文簡介】當,心需要被療癒時, 你可以與點心相遇, 一趟料理自療(Cooking therapy)的旅程即將展開! 愛做點心的臨床心理師張凱茵,把右腦的幻想與情緒,跟左腦的科學與文字,結合成一道道療癒心靈的小食單;從童話森林的隱喻畫面,到具體實際地走出“情緒暗黑森林”的四大步驟,跟著她的引導,你將發現,原來手作點心的過程,就是一趟心靈療癒的旅程。 在這個難以專注的時代,紛擾的訊息、緊湊的節奏、混亂的氛圍,都讓我們跟著慌亂,不再留意自己的狀態,不再回到心中思考自己的方向。這本書
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已絕版,無法販售
  • 《鼓舞人心的十個勇氣》

    類型:紙本書   出版社:布克文化   出版日期:20190604
    【內文簡介】宏碁集團創辦人施振榮:「沒有挫折的人生,就不是人生。」 但挫折並不代表就是人生的失敗,只能說是人生中的一個過程。我們如何看待人生遇到的挫折,如何面對它、處理它,將會影響到未來的人生成敗。於是提出改變的勇氣,就變得十分重要! 又如電影《班傑明的奇幻旅程》有這樣的一段對白:「人生,沒有所謂太晚,或是太輕的年紀。」你現在擁有的時間足夠讓你去改變任何一件事。 所以,改變,就在當下! 由專門為企業或組織開設知識培訓課程的巔峰潛能教育有限公司執行長卓天仁編著,且立志成為「華人界的心靈雞湯!」的「O
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
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  • 《修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋》

    類型:紙本書   出版社:商周出版   出版日期:20190528
    書系:商周教育館 作者: 邱淑惠 博士
    【內文簡介】第一部以華人案例完整闡釋家庭諮商大師Murray Bowen家庭系統理論的著作 寫給在愛中受創痛苦或在關係中遭到情緒勒索的你 你,總是為關係而焦慮嗎? 你經常懷疑伴侶「偷吃」,或藉著追劇,避免面對與家人的爭執? 你的孩子在學校常惹麻煩,或是經常在夫妻爭吵時突然不舒服? 又或者,身處不和睦的家庭關係,你或你的家人已經出現身心症狀?…… 家庭諮商的理論與技巧,奠基於過去實務工作者在精神醫學、團體治療、兒童輔導、婚姻諮商,以及思覺失調治療領域的努力成果。家庭諮商的
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已絕版,無法販售
  • 《青春走得太快,領悟來得太慢:在失去中獲得、在恐懼中勇敢,看精神科醫師如何拿回人生主控權。》

    類型:紙本書   出版社:商業周刊   出版日期:20190516
    【內文簡介】▍美國Amazon讀者近五星★★★★★好評: 「我會把這本書推薦給每個需要喘口氣的人,它是靈魂的食物!」 ★★授權德國、法國、瑞典、日本、羅馬尼亞等二十多國版權 ★全美銷售破150,000冊、憾動全球無數讀者的靈魂 每個生命都包含著某種失落。怎麼應對這些失去,決定了我們是什麼樣的人。無論情況多麼絕望,人永遠不會沒有選擇!——戈登.李文斯頓 ▍他看過靈魂中最黑暗的地獄,卻積極找尋生命中最光明的天堂—— 人生除了懊悔、焦慮及迷惘,我們
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
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  • 《Headspace冥想正念手冊》

    類型:紙本書   出版社:星出版   出版日期:20190508
    【內文簡介】Amazon.com暢銷書 比爾.蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍 跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智, 每天只要10分鐘,活化你的大腦!   谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶魯大學……   風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念   現在你也可以在家練習!   「我喜歡10分鐘練習的成效,非常感謝帕帝康帶我踏上這段旅程。」——比爾.蓋茲(Bill Gates)   「有點天
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