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  • 《活力強化寶典:5日找回青春活力》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20090611
    【內文簡介】◆台北醫學大學教授鄭慧文審定、專文推薦! ◆31種食物和四大類營養補充品讓你吃出健康活力! ◆五日計畫迅速提升活力、五種特殊計畫針對特殊狀況調整活力! ◆本書為貓頭鷹出版的《增強活力小百科》改版書! 想要找回青春活力其實很簡單, 只要作息小改變,活力自然大充沛! 你是否早上總是爬不起來,上班老是垂頭喪氣,而回家後更是欲振乏力? 你是否明明很想努力K書,但腦袋卻好比一團漿糊,只有呵欠連連,卻沒有絲毫活力? 你是否常常感覺疲勞,卻又無法安眠入睡?常常感覺憂鬱,卻又說不出到底哪裡不對勁
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已絕版,無法販售
  • 《手部按摩解除文明病:一分鐘就有效》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20080617
    【內文簡介】◆一種不花錢的DIY按摩法!只要運用雙指,輕扯拉按,就能悄悄舒緩惱人的不適! ◆隨心「手」欲,走到哪按到哪!只要雙手有空,隨時隨地都可以開始! ◆伸出雙手,幫助他人輕鬆按摩!讓朋友或家人忙碌的雙手,獲得充分休息! 嘗試過吳神父的腳底按摩嗎?腳底的反射區都可以在手掌找到!更經濟、更便利的「手部按摩」讓你不用痛到流淚,也能輕鬆解除頭痛、胃痛、失眠等惱人文明病! 給手一分鐘,讓身體更放鬆,文明病消失無蹤! 你是否爬幾層樓梯就感到氣喘吁吁?每次開會,胃就痛?受苦於疼痛難忍的電腦手卻不知如何是好?
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    • 定價: 399 元
    • 優惠價: 79315
    • 已絕版,無法販售
  • 《產後塑身學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20050906
    【內文簡介】完整收錄幫助剖腹和自然生產產婦復原的塑身運動 你是否害怕變成臃腫的黃臉婆,但產後的疲憊又讓妳提不起勁伸展身體?妳知道坐月子時進行簡單的地板運動,反而能讓你更快復原嗎?剖腹生產和自然生產的產婦運動時該留意些什麼呢?親自哺乳的媽媽們,怎麼吃才能兼顧健康?運動前又該做好哪些防範措施呢?──這些問題,都是準媽媽的必備功課喔! 產後的妳不論是想在家當個全職主婦,或打算神清氣爽地重返職場,都需要保持最佳狀態來迎接新挑戰(可能是愛哭的寶寶、煩人的家事或超重的工作量),本書針對產後的媽媽提供了完整的飲食與運動
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已絕版,無法販售
  • 《糖尿病飲食學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20050505
    【內文簡介】糖尿病高居國人十大死因的第四位,目前全球約有一億五千萬人受到糖尿病的威脅,其中亞洲人種更是罹患糖尿病的高危險群。但根據估計,超過一半的患者渾然不知自己已是其中之一!長期下來,將更難防範各種可能引起的併發症,如失明、腎衰竭、中風、心臟病、神經與主動脈的損傷等。由此可見,維持血糖穩定是現代人活得健康的首要之務。 你了解自己與家人的血糖狀況嗎?對於血糖過高引起的糖尿病你了解多少?健康的飲食習慣是預防與控制糖尿病最重要的一環,本書收錄七十三道營養專家設計的簡易食譜,每一道均符合美味與健康的原則,隨意搭配組合
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已絕版,無法販售
  • 《光的故事》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20050412
    【內文簡介】天空為什麼是藍的?世界為什麼不是灰的?我們如何感覺到光,並賦予意義? 光無所不在,並深深影響我們的一切。沒有光,我們看不見彼此;沒有光,我們也無法存活。光是如此平常,卻又無比詭異;科學家為光的性質爭辯了好幾個世紀,至今仍然難以整合。 本書以人類如何感知光開場,探討光的複雜性質與各個面向。從古希臘時期眾哲人的發現與想像,到光在宇宙中之角色的最現代理論;從宇宙到次原子;從光所有多采多姿的謎團,到前景看好的光碟、光纖網路與新科技的應用,作者不僅闡述科學原理,更將科學與美學、科技與藝術緊密交織在一起。
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    • 定價: 270 元
    • 優惠價: 79213
    • 已絕版,無法販售
  • 《增強活力小百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20040609
    【內文簡介】你會賴床嗎?下班後還能外出約會或活動嗎?很容易集中精神嗎?你在家裡和工作上都很有創意和生產力?性生活滿意嗎? 現代人生活緊張忙碌,往往很難擁有充足的活力,並兼顧生活的樂趣,本書教你用最簡單的方式,從日常生活中的每一個小地方增強活力,本書有以下特色: 一、用活力量表評估你的活力指數 身體、精神和性愛共30項重要指標,釐清自己缺乏活力的項目和原因,並搭配書中的建議,量身訂做自己的活力計畫。 二、吃對食物就可以增強活力 考試或報告的當天早餐,就吃能提昇身體耐力和整體心智能力的穀片吧!李子乾
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已絕版,無法販售
  • 《健康塑身學習百科》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20020909
    【內文簡介】《健康塑身學習百科》是英國皇家芭蕾舞團首席舞者布爾設計的一套美體健身計畫,釐清一般謬誤的瘦身與運動觀念,深入分析五大營養素與均衡飲食,同時規畫全方位的健身指南,教你健康塑身、永保苗條,從此脫離「麵龜族」與「泡芙族」的行列。 吃得少就可以一勞永逸不再受肥胖的困擾嗎?想瘦哪裡真的就可以瘦那裡嗎?減重的唯一真理究竟是什麼呢? 本書從瘦身與運動等觀念的釐清、五大營養素與均衡飲食的分析,以及全方位健身指南等面向逐步鋪設通往健康瘦身、永保苗條的大道。 1.破除坊間瘦身觀念的十大迷思,建立正確的準
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已絕版,無法販售
  • 《聖經的世界》

    類型:紙本書   出版社:貓頭鷹出版社   出版日期:20001127
    【內文簡介】我們或許知道聖經是神的話語,是影響西方文明的寶典,是翻譯成世上最多語言的一本書,也或許聽過創世記、伊甸園、啟示錄等聖經故事,但對聖經仍很陌生。聖經是如何寫成的?它的本質、權威、史地背景如何?其準確性與可信度多高?要如何正確地研讀與解釋?它與我們、與這個時代又有什麼關係?本書將帶領您進入聖經的世界,一一為您解惑。 1.第一本為一般讀者而寫的解經指南,是了解西方文明最重要的書:依序詳細解釋聖經舊、新約的每部經典、主要人物、歷史事件及神學教義,不僅提供一般性的知識予初入門的讀者快速瀏覽、吸收,從宏觀的角度來認
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    • 定價: 2000 元
    • 優惠價: 791580
    • 已絕版,無法販售