精裝-城邦讀書花園網路書店

《解夢學習全書》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20100617

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 茱莉亞、德瑞克‧帕克--(Julia & Derek Parker)

【內文簡介】你做夢嗎？你對夢好奇嗎？你會解夢嗎？「解夢」行為遍佈全球、源遠流長，傳說「周公」就擅長解夢。心理學大師佛洛伊德更認為要真正了解一個人，就必須先知道他做什麼「夢」。為什麼要「解夢」？為了簽樂透？或者找到真命天子或天女？解夢其實可以幫助我們認識自我，知道自己的意念。因為夢是窺視潛意識的窗口，能夠呈現最深刻的自我。而且解夢並不難！當你茫然無助，不用去算命，也不用會通靈。你做的夢就充滿了解決問題的線索──只要你能掌握解析夢境的關鍵！請打開這本書，踏上解夢、認識自我的旅程吧！本書重點：一、
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定價： 550 元
優惠價： 79折435 元
已絕版，無法販售

《圖解居家按摩SPA全書》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20100506

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 柯斯塔(Larry Costa)

【內文簡介】◆本書為貓頭鷹出版《居家按摩SPA學習百科》再版書！國際巨星指定按摩專家，教你在家舒緩疲累身心的按摩祕技度過疲累的一天，你最需要的是什麼？來個舒壓按摩，緩和壓力帶來的緊繃，同時對生理與心理都很有幫助，包括排出毒素、減輕肌肉痠痛、紓解慢性病疼痛、減輕緊張性頭痛、提升免疫系統功能、幫助睡眠。但如何不花大錢，在家就能享受國際級巨星的全身按摩？本書作者是紐約時尚圈知名按摩大師柯斯塔，他以融合物理治療的古老瑞典式按摩為基礎，加入日式的指壓技巧，透過推按、敲擊、揉搓及按壓力道的輕重變化，沿著身
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定價： 399 元
優惠價： 79折315 元
已絕版，無法販售

《芳香藥草：對症下藥的自然療癒》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20090406

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 西格爾(Mo Siegel)

【內文簡介】140種依症狀分類的迷人芳香藥草，讓你輕鬆對症下藥！你是否想一舉消除頭痛、趕走皮膚癢、照顧胃腸、增強心臟、提升記憶力，還要擁有好心情？大自然孕育幾百種藥草，功效包羅萬象，健康快樂的泉源都在裡面，錯過就太可惜囉！可愛的蒲公英妙用多多，不僅是天然利尿劑，還富含維他命A與維他命C，抗氧化效果極佳！心動了嗎？藥草的好處還不只這些呢！情緒焦躁不安？薰衣草精油能撫平你疲憊的心靈。感冒、發燒、流鼻水？找接骨木就對了！整天開會、趕工、通車，就怕體力透支？趕快吃點生薑補充元氣，工作再多也不怕。
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定價： 320 元
優惠價： 79折253 元
已絕版，無法販售

《吃出食療力！每日三餐一定要知道的50種食物療效》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20070821

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 波露寧(Miriam Polunin)

【內文簡介】◆生機飲食傳道者歐陽英專文推薦！ ◆亞馬遜讀者五顆星體驗推薦！ ◆食療不再淡而無味，唯一一本能吸引味蕾的食療書籍！ ◆附上各種營養成分與食物的對照表格！你知道多吃瘦肉能拯救滿臉「痘」花？你知道吃德國酸菜，比吃優格還能預防便秘？你知道吃乳酪居然能防蛀牙？櫻桃梗這種廚餘，能對健康有什麼作用？從今天起，只要改革你餐桌上的食物，每一餐都將是健康的契機！還停在「食物療法」＝「沒什麼效果」的老舊觀念裡嗎？請看看作者在科學檢驗後給我們的答案。畢業於倫敦大學營養系，寫出許多經典營養學書的波露寧，
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定價： 399 元
優惠價： 79折315 元
已絕版，無法販售

《魔力女神教室：肚皮舞學習百科》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20070426

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 多芬娜(Dolphina)

【內文簡介】精靈手臂、魅惑蛇腰、駱駝擺臀……，每一次甩動、每一個優雅的搖擺都表現出生命力與女人味。若妳曾看過肚皮舞表演，一定會對舞者令人驚豔不已的身段，與充滿魅惑的動作印象深刻。妳能接受自己因無暇運動的渾身贅肉嗎？想要鍛鍊自信心，散發迷人風采嗎？那麼肚皮舞絕對是妳最好的選擇！就如作者多芬娜所言：「每個女人都是女神，而女神有胖有瘦，有高也有矮。」跳肚皮舞的女人都充滿自信，因為練習這種古老的舞蹈能讓人釋放身心壓力，在這些極度女性化的舞步中展現自我，舉手投足間充滿魅力。心動了嗎？學會肚皮舞其實一點都不難！本書完整呈
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定價： 450 元
優惠價： 79折356 元
已絕版，無法販售

《保證有效彼拉提斯》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20061113

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 溫加蘿(Alycea Ungaro)

【內文簡介】◆彼拉提斯傳人撰寫，《彼拉提斯入門學習百科》正宗進階版！ ◆萬芳醫院醫學中心運動復健中心主任邱俊傑醫師專文推薦！瑪丹娜、鄔瑪舒曼專屬教練精心打造十周實效課程，輕鬆體驗彼拉提斯運動前、運動後明顯照片對比成效！你的彼拉提斯課程進度如何？還停留在最基本的一、兩個動作嗎？你或許正在練習彼拉提斯運動，但是你對它完全了解嗎？不管你對於彼拉提斯只是聽過、剛入門接觸的基礎學習者，或是已經學習過一段時間，你知道可以在短短十周內利用彼拉提斯幫助你全面改造身心靈健康嗎？你或許已經知道，這項運動是德國人
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定價： 450 元
優惠價： 79折356 元
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《受孕全書》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20060824

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 韋絲特(Zita West)

【內文簡介】要擁有一個寶寶很困難嗎？就看你為此做好多少準備。對於要自然懷孕還是做試管受精、接受精子或卵子捐贈、甚至尋求代理孕母，每對夫妻或是每個人的意願都不盡相同。本書是給無論如何都想要有小孩的讀者，給予如何成功並健康懷孕的幫助與建議。不論是第一次嘗試要懷孕，還是想瞭解如何從試管受精等療法獲得最大效益，本書介紹各種可能的選擇，說明如何將健康、快樂、成功懷孕的機率提到最高。結合食物療法、溫和運動、補充療法以及臨床療法，在自然或人工懷孕過程的每一階段，給予讀者所需的協助。特色包括：一、完整收錄自然受孕與人
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定價： 550 元
優惠價： 79折435 元
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《水適能運動學習百科》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20060814

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 阿黛咪((Mimi Rodriguez Adami)

【內文簡介】運動時汗水黏膩的感覺，運動結束後酸痛不已的肌肉，這些都讓許多人對運動有所遲疑。究竟要如何才能動的舒適，同時又能達到健身的效果呢？水適能運動正是一個絕佳的選擇，讓你改變對運動的觀感，重拾對運動的興趣。水適能是一種低衝擊有氧運動，運用水天然的阻力與浮力，設計出一系列高效能而又輕鬆的健身動作。同樣強度的動作，在水中進行比在陸地上所耗費的熱量來得多，但是卻又能降低對關節與心臟的壓力。即使你不會游泳，你還是可以參與水適能運動，感受身體的每一塊肌肉在水中運動的感覺。本書特色包括：一、運動傷害最低，健身
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定價： 470 元
優惠價： 79折371 元
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《律動瑜伽學習百科》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20060524

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 繆克斯(Kia Meaux)

【內文簡介】在許多人的印象裡，瑜伽是種較為靜態的運動，運動量似乎不太大也較無法增加體能，但事實真的是如此嗎？本書所介紹的律動瑜伽徹底顛覆這種想法，讓你了解瑜伽也可以充滿活力，將身體運動到極致，發揮最大的能量！律動瑜伽是一套創意十足的瑜伽運動，藉由一系列流暢動態的姿勢搭配強而有力的呼吸節奏，充分刺激身體各個部位，從一開始溫和的暖身操，慢慢循序漸進，逐一介紹不同的瑜伽體位法，在持續不斷的練習過程中，活化全身，增強體力，同時也會提高專注力，讓你的身心皆獲得成長。特色包括：一、在不同的瑜伽體位法之間加入轉換
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定價： 450 元
優惠價： 79折356 元
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《健走學習百科》

類型：紙本書 出版社：貓頭鷹出版社 出版日期：20060410

書系：新生活圖鑑(精裝) 作者： 芭洛(Nina Barough)

【內文簡介】◆希望基金會企畫總監暨【百萬聚樂步】總策畫連錦堅專文推薦。 ◆針對個人能力與需求，設計不同的健走計畫。將健走當成興趣或健身方法的投資報酬率很高！第一，容易上手，它有注意事項，但是人人可學。其次，健走是低衝擊的運動，不會使關節承受過多的壓力或張力；也就是說因健走而受傷的機會並不高。再者，挑戰性多高全由自己決定。你或許應該知道，活力健走燃燒的熱量和慢跑相當。一般依照速度將健走分為散步、走路、活力健走、快速健走和競走。其中活力健走時速可到八公里，相當於花不到八分鐘，就可以走完四百公尺操場兩圈半
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定價： 400 元
優惠價： 79折316 元
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