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《1天5分鐘身材管理:300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20210801
書系:
HAPPY BODY
作者:
LIFE AID
【內文簡介】
★韓國第一品牌!超過307萬訂閱的YouTube健康頻道「Physical gallery」專家團隊策畫,人人都能輕鬆、快速、有效地增肌減脂強身秘訣! ★後疫情時代,強身健體、增加免疫力不可或缺的一本書!時間短、效力大!一天只要5分鐘
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定價: 390 元
優惠價:
9
折
351
元
已售完,補書中
《代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20190701
【內文簡介】
這樣提升代謝力,減醣也能吃飽吃好,還持續穩定瘦! 這輩子從沒瘦身成功過的娜塔,直到兩年前接觸減醣飲食,不但一舉瘦身成功〈體重減了十幾公斤,體脂32%變22%〉、維持兩年不復胖,更有精神飽滿、膚質變好、過
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20180401
作者:
李一休
【內文簡介】
不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之路,更激勵
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定價: 430 元
優惠價:
9
折
387
元
已售完,補書中
《因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20170801
書系:
HAPPY BODY
【內文簡介】
.健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重,重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣! .專業推薦:筋肉媽媽、Melody、東森財經台主播許晶晶、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等 .超值加贈:三道超人氣熱量調控餐作法影片大
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定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20170701
書系:
HAPPY BODY
【內文簡介】
◎鄉民激推10大人氣健身教練,首度公開無負擔瘦身密技! ◎YouTube健身影片熱搜,小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高! ◎附書衣全彩海報 無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」, 毛巾、礦泉水、椅子
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
已售完,補書中
《30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20170401
書系:
HAPPY BODY
【內文簡介】
瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」! 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你, 光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」! 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」,歡迎對號入座,揪出肥胖病灶! 用對的食物,提升代
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定價: 270 元
優惠價:
9
折
243
元
已售完,補書中
《【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20160701
書系:
HAPPY BODY
【內文簡介】
◆隨書附贈~「21天改變健康宿命快瘦手帳」 一頁一觀念,清晰圖解,8~88歲都看得懂、適合用! 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法! 你以為的健康食物,其實很多都是高糖食物! 盲目戒糖、無油、素食、吃單一食
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定價: 330 元
優惠價:
9
折
297
元
已售完,補書中
《茵茵的ㄦ字腰扭扭操: 1次5分鐘,曲線、瘦身一次到位(附贈示範DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20160601
書系:
HAPPY BODY
【內文簡介】
第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書,30萬粉絲引頸期待! 光是瘦下來還不夠!茵茵教你跳出女人味,扭出ㄦ字腰! 她曾胖到被舞蹈老師退貨,也看過不少因錯誤減肥賠上未來的例子。 茵茵美麗實證!找出讓你緊實、勻稱、優
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定價: 410 元
優惠價:
9
折
369
元
已售完,補書中
《倫敦,藝遊未盡:在地人的私房藝文靈感基地》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20151231
書系:
Happy Leisure
【內文簡介】
◆獨家公開!倫敦季節限定文創盛事,你不可錯過的一年一次。 每玩一次都有新鮮事的倫敦藝文之旅「玩」全指南! 一次飽覽倫敦文藝青年都著迷的特色景點、聚落、市集與風格商店, 跟著當地人走一趟藝術、文化、設
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定價: 390 元
優惠價:
9
折
351
元
已售完,補書中
《就當人2吧!即使含著免洗湯匙出生,也要笑著活下去》
類型:
紙本書
出版社:
如何出版
出版日期:
20151125
書系:
Happy Leisure
【內文簡介】
大人都說,要賣命的工作,認真的生活,努力的賺錢, 直到你膝蓋中了一箭,才知道人生該轉彎了…… 別再老是被推著拿第1,就當人2吧, 沒有金湯匙,照樣笑著活下去! ◎首次出版!100萬粉絲撐腰推薦「人2*pe
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定價: 299 元
優惠價:
9
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269
元
已售完,補書中
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