【內文簡介】◆唯一端正體態、美化曲線、活化機能ALL IN ONE的健康書！
◆認識4種脊椎不良體態，改善彎腰駝背、脊椎側彎、骨盆歪斜！
◆正確學習坐得挺、站得直、走得穩，輕鬆強化肌力、健康脊椎！
◆4項自我檢測快速了解體態類型；按圖Step by Step開始健脊計畫！
◆本書為相映出版的《健康脊椎ALL in one》之新訂增修版！
身體莫名的痠痛困擾著你嗎？
你的臀部很翹，常常覺得下背部很痠嗎？
穿褲子發現褲管一邊長、一邊短，某一邊的肩帶常會滑落嗎？
以上種種狀況都是因為脊椎不端正所導致
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