【內文簡介】◆亞馬遜讀者五星評價
◆美、英、法等國的瑜伽雜誌皆有專文介紹。
◆精品級哈達瑜伽解剖書！
生物力學＋生理學＋解剖學
結合科學與瑜伽的身體地圖，可一邊翻閱一邊練習
瑜伽路上的引路人
以圖像直接記憶，適合任何程度的瑜伽練習者
【精采內容】
◎以圖像直接記憶，擺脫複雜的肌肉名稱
讀者無需再與枯燥、艱澀的醫學原理奮戰！
更不會驚覺，好不容易搞懂的專有名詞，卻不知如何應用在實際練習之中！
本書以大量圖示輔助文字說明，採用多張不同角度、不同重點的3D人體解剖圖，解說單一體位。以「手抓腳趾單腿站立式」為例，作者
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