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  • 《運動營養完全指南》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20191219
    書系:運動星球 作者: Anita Bean
    【內文簡介】對於想要獲得運動能力優勢的人來說,“運動營養完全指南”是一本權威的實用手冊。 內容由英國最受尊敬的運動營養師之一撰寫,內容包括運動營養主題的深入信息和指導:最大化耐力,力量和表現如何計算最佳卡路里,碳水化合物和蛋白質需求建議,建議婦女,兒童和素食者的飲食建議,以及增肌減脂等為特定運動比賽的營養建議。 全書提供最新的研究和信息,豐富的表格化資訊內容,幫助您快速獲取實用知識。
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    • 定價: 950 元
    • 優惠價: 66627
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  • 《體態平衡與疼痛的根源》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20191126
    書系:運動星球 作者: 葉明嘉
    【內文簡介】慢性疼痛總是在全身各部位穿梭,多年無法根治?事實上,你的體態已透露出你疼痛的根源,更預測了未來你的哪個部位可能疼痛! 你疼痛的部位往往不是疾病的根源!了解問題才能解決問題。本書以體態平衡的觀點切入,揪出許多健康的問題根源,其實在足底。你可能以為身體歪斜、體態不平衡不是病,但它卻是影響你全身疼痛最根本的關鍵。 矯正體態能預防骨鬆、自律神經失調,甚至胃食道逆流?來自馬來西亞,診治過近千位個案,並致力於推廣體態矯正的自然療法醫師蔡定成團隊,「從腳到頭」為你掃描足底、膝蓋、腰臀到肩頸頭痛的問題點。並從
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 72274
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  • 《指甲健康研究室》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20191031
    作者: 李安騏
    【內文簡介】童話故事裡有一些關於手與腳的對話,手覺得腳踩在地上整天髒兮兮,腳覺得手成天指手畫腳一點也不踏實,故事中少了與他們相伴的指甲低調的呢喃。話說,生病的腳趾甲讓上天下海的腳寸步難行,受傷的指甲則讓萬能的手伸手不見五指。手足及指甲相互一望,發現了他們休戚與共的共識,只有互相照顧與保持健康,才能保證行走坐臥間,手舞足蹈時的自由自在。 《指甲健康 研究室》由中華民國手足保健教育協會理事長李安騏撰述,中華民國手足保健教育協會提供資料及案例,將十多來的臨床問題手足指甲照護案例,整理出系統而實用的知識。本書從指甲的形
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 72274
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  • 《多裂肌脊椎保健運動》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20180925
    書系:運動星球 作者: 楊琦琳
    【內文簡介】從幼兒站立的那一刻起,脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素,從兒童、成人、孕產婦到銀髮族,脊柱變形引發的腰背痠痛,擾亂了各年齡層男男女女的生活。 想遠離「痠痛人生」,針對脊椎深層多裂肌的訓練,正是連在居家都能隨時隨地進行的解決之道。 多裂肌是沿著脊椎最深層的肌肉,兒童0.5公分,成人2公分,這些小肌肉有如穩定脊椎的鋼索,從頸椎到尾椎連結著每一個椎骨。透過多裂肌群肌耐力和肌力訓練,可活絡脊椎各關節的微血管、活化神經傳遞;藉著日常在家隨時隨地都能做
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 72274
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  • 《名表鑑賞系列:陀飛輪全輯》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20080403
    【內文簡介】在鐘錶世界裡,一隻錶只要有了陀飛輪(Tourbillon)結構,則可擁有上百萬的身價,對許多鐘錶愛好者而言,擁有一隻陀飛輪錶款是他們的夢想,但陀飛輪這個功能往往也是人們最不瞭解的結構,本書將為各位介紹,究竟陀飛輪具有何種神奇魅力,讓眾多錶迷為之傾倒。 高精確度是鐘錶發展幾百年以來,製錶師們共同追求的目標之一,為了這項永無止盡的追求,製錶師們紛紛發明幾項功能,以完成他們的夢想,其中,以陀飛輪最負盛名。陀飛輪自1795年為製錶大師亞伯拉罕 路易.寶璣(Abraham-Louis Breguet)所發明,
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    • 定價: 980 元
    • 優惠價: 79774
    • 不開放訂購
  • 《台灣優質溫泉大賞》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20051031
    【內文簡介】每至秋冬季節,泡湯幾乎成為國民運動,而選擇一處好的泡湯地,亦成為國人泡湯首要的課題,只是面對琳瑯滿目的溫泉業者,消費者常有無法選擇之憾;為此,莫克出版股份有限公司繼2003年《山野料理、露天湯》、2004年《最愛台灣溫泉》之後,預定將於2005年10月中旬,再度出版以台灣溫泉為主題的旅遊雜誌書,並以全新的企畫內容,提供台灣最優質的溫泉與業者資訊,讓讀者即時掌握第一手消息,玩出台灣溫泉的精緻風情。 2005《台灣優質溫泉大賞》一書將拜訪台灣10大溫泉區,介紹台灣最溫潤的泡湯勝地;特別的是,書中另企畫「
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    • 定價: 149 元
    • 優惠價: 79118
    • 已絕版,無法販售
  • 《花蓮‧海洋公園》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20051014
    【內文簡介】花蓮向來是台灣最受歡迎的旅遊地區,倚山傍水的優美景致始終擄獲眾人的芳心,本書是MOOK第三本介紹花蓮的旅遊書,內容除了更為豐富、紮實,在篇幅上也增加頁數,希望讓遊客能感受更完整、美麗的花蓮。 本書特別推出三大企畫,包括最受大人小孩歡迎的「花蓮海洋公園」,介紹園內最熱門、最新興的遊樂活動,並告訴你如何用Smart的方式遊園,才能最超值、最盡興;另外,近年來花蓮民宿大量興起,各種住宿風格琳瑯滿目,往往讓人不知如何選擇,我們就特別為讀者嚴選了6家不同型態的民宿,讓你迅速選擇適合的住宿環境,實地體驗花蓮之美
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    • 定價: 119 元
    • 優惠價: 7994
    • 已絕版,無法販售
  • 《南台灣一日遊》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20050815
    【內文簡介】本書精選29條南台灣一日遊路線,涵蓋區域包括嘉義縣市、台南縣市、高雄縣市、屏東縣等4縣市,介紹讀者以開車兜風的方式,可以一日往返的旅遊景點,並附上GPS衛星導航座標資訊,食購遊一次滿足。 【A】嘉義縣市 路線1嘉義市郊 路線2阿里山 路線3太平瑞里 路線4奮起湖來吉 路線5達娜伊谷茶山 路線6曾文水庫 路線7新港東石 【B】台南縣市 路線8台南安平 路線9台南市區 路線10七股安南 路線11北門將軍 路線12鹽水月津 路線13官田麻豆 路線14白河關子嶺
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    • 定價: 119 元
    • 優惠價: 7994
    • 已絕版,無法販售
  • 《墾丁》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20050718
    【內文簡介】A:本書報導重點 市面上介紹墾丁的書籍眾多,消費者對墾丁景點也相當熟悉,但除了所熟知的南灣、鵝鸞鼻、貓鼻頭等景點之外,本書特別蒐羅墾丁路沿線的商店,以掃街的方式,提供最完整的資訊;其次,並針對夏日的墾丁設計「水上活動」單元,提供讀者沙灘、衝浪、浮潛、潛水、遊艇、帆船、香蕉船、水上摩托車的相關資訊。另外,距離墾丁約半小時車程的四重溪,是一處讓日本皇族也喜愛的溫泉地,近年來四重溪泡湯更儼然成為冬遊墾丁必備行程;因此本書中亦規劃「四重溪」單元,帶領讀者前進屏東最知名的溫泉勝地。 除了景點、商家的介紹,本
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    • 定價: 88 元
    • 優惠價: 870
    • 不開放訂購
  • 《中台灣一日遊》

    類型:紙本書   出版社:莫克文化   出版日期:20050617
    【內文簡介】A,本書報導重點 精選27條中台灣一日遊路線,以開車兜風的方式,介紹可以一日往返的旅遊景點,並附上GPS衛星導航,食購遊一次滿足。 B,本書報導內容涵蓋地點或地區 以北台灣為報導範圍,包括苗栗縣市、台中市、南投縣市、彰化縣市、雲林縣市。 C,使用本書旅遊該地最適合的方式 適合三五好友、一家老小或儷影雙雙開車前往。 D,本書圖片/資料/美術設計特色 以緊密的圖文編排,搭配豐富的旅遊資訊,並附上實用地圖與GPS定位。
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    • 定價: 119 元
    • 優惠價: 7994
    • 已絕版,無法販售