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《【全圖解】醫學博士才知道的「痠痛拉筋操」:科學證實這樣伸展肌肉,最有效!每天做3分鐘自癒力體操,100%恢復「肌彈力」!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140828
書系:
健康樹
作者:
小山勝弘
【內文簡介】
「柔軟肌肉」才是健康的護身符! 醫學博士才知道的「3分鐘科學抗老操」 每天拉筋3分鐘,找回身體自癒力! 老是覺得累累的,做任何事都提不起勁!肩膀頸部、腰部總是像石頭一樣硬!怎麼辦?再這樣下去,難道不會生病
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定價: 299 元
優惠價:
9
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269
元
已售完,補書中
《醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140807
書系:
健康樹
【內文簡介】
超過15萬人的健康見證! 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」, 從此擺脫惱人疼痛! 「一直覺得身體有些地方不太舒服……」 「頭痛欲裂的毛病總是好不了,只能靠咖啡、止痛藥暫時緩解?」 「才三十出頭
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《日本抗老權威教你年輕20歲的 「最強腿力操」:能吃、能睡、能動,老年不靠看護的健康全書》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140806
書系:
健康樹
【內文簡介】
「腿力」決定你的老後生活。 30歲後,一定要學會的「最強腿力操」 老年不靠看護過日子,你一定要知道的38個觀念 ◎「老化」其實比「疾病」更可怕! 小心,你可能是下個需要被看護的人! 現代人積極預防疾病,以為
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定價: 280 元
優惠價:
9
折
252
元
已售完,補書中
《不吃藥,1分鐘改善頭痛:吃藥也治不好的頭痛,只要轉轉脖子,就能自癒!22招止痛伸展操【全圖解】》
類型:
紙本書
出版社:
采實
出版日期:
20140710
書系:
健康樹
【內文簡介】
90%的頭痛,多因「肌肉僵硬」造成! 成功治癒3000人的「日本神之手」親自傳授! 吃藥也好不了的頭痛,只要「轉轉脖子」就能自癒。 俗話說:「頭痛不是病,痛起來要人命。」相信每個人都有莫名頭痛的經驗吧?如果只
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定價: 280 元
優惠價:
9
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252
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已售完,補書中
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