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《每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20211223
書系:
商周養生館
作者:
卓莉(Lily老師)
【內文簡介】
一學就會的基礎皮拉提斯 圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片 零基礎看著影片就能輕鬆做 1專業認證:Lily老師擁有皮拉提斯國際證照,並有多年骨科醫院護理師經驗,特別注重運動時的防護照顧與減輕運動傷害
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定價: 350 元
優惠價:
9
折
315
元
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《自然醫學DIY(暢銷修訂版)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210909
書系:
商周養生館
作者:
王永憲
【內文簡介】
認識與實踐自然醫學的第一本書 人人都可在家嘗試的簡易保健良方,讓自然醫學走進你我家中 本書作者是加拿大自然醫學博士,書中詳細說明自然醫學療法的思考原理與實證經驗,以及作者多年臨床與學術經驗中最精華
...more >>
定價: 350 元
優惠價:
79
折
277
元
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《不疲勞的身體:治癒百萬人「神之手」的關節伸展操》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210720
書系:
Live & Learn
作者:
酒井慎太郎
【內文簡介】
你有這些困擾嗎? ◎朝九晚五認真工作,經常感到疲倦,早上很難起床 ◎下班做家事,身體總是很沉重 ◎怎麼睡都睡不飽,假日愈休息愈累 ◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適,或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ◎
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定價: 390 元
優惠價:
9
折
351
元
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《李鳳山平甩功(暢銷改版):甩出健康.甩出幸福》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210302
書系:
李鳳山作品集
作者:
李鳳山
【內文簡介】
平甩不但可以調百病, 還可以改變人的思想領域, 改變人的氣質,改變人的精神, 改變人的內在,並能誘發人體的潛能和「自馭」能力。 本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達
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定價: 300 元
優惠價:
9
折
270
元
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《李鳳山平甩的震撼(改版)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210205
書系:
李鳳山作品集
【內文簡介】
平易近人的平甩功, 把宇宙奧妙的武學、易理、導引、洗髓的功夫, 歸納成簡單易學、功效宏大的方法。 本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「
...more >>
定價: 340 元
優惠價:
9
折
306
元
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《保健食品的真相:揭開藏在「天然」面具下的添加物,所有關於保健食品你應該知道的事》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20210205
書系:
輕鬆入門
【內文簡介】
你吃的保健食品是保健?還是傷身? 揭開保健食品中人工添加物的真相, 找出真正有益身體的營養來源! (本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版) 你知道──當合成維生素單獨攝取時,人體吸收效果
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
不開放訂購
《大家一起來練功(改版)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20201117
書系:
商周教育館
【內文簡介】
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書! 以古代經典為根本,輔以現代生活範例, 深入淺出的描述練功心法, 迅速建立練功基礎與養生正確觀念。 ◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來更多領悟。 ◎嚮
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定價: 340 元
優惠價:
9
折
306
元
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《佛系呼吸法:呼吸法門講義》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20201027
書系:
Open mind系列
作者:
田安琪
【內文簡介】
人生無法重來,世事紛亂、心情不好讓你當機嗎? 找到自己最自然的方法、最放鬆的節奏 像佛陀一樣的呼吸,可讓人生重新開機 這是—— ☆佛陀直接教導的主要法門 ☆瑜伽老師通常不說的祕密 這套古老而簡單的風箱式呼
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定價: 320 元
優惠價:
9
折
288
元
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《從食指看健康:王唯工科學脈診生活保健指南》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20200901
書系:
商周養生館
【內文簡介】
食指可以診脈? YES! 科學實驗發現,從食指可測量出更多末梢狀態, 立刻知道行為、食物對健康的影響,提供更適合的生活保健指南 ★首度公開:第○諧波(C0)到第七諧波(C7).八大經絡的科學脈診解釋 肺虛、腎虛、肝火旺
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定價: 360 元
優惠價:
9
折
324
元
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《廚房裡的中醫師 (改版)》
類型:
紙本書
出版社:
商周出版
出版日期:
20200702
書系:
商周養生館
【內文簡介】
. 種五穀雜糧13種果類、23種蔬食、24種辛香料 . 嚴選19最常見的食材、最簡單的料理方法 . 藉由自然的食物從內而外的調理身體,照護全家健康 一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類,其實不但許多中藥材本身就可以
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定價: 320 元
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