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  • 《正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190813
    【內文簡介】徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣, 找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力! 吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 正念飲食的23個練習 幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想吃東西」、 「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」, 即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習, 提供全新看待身體與健康的方式! 調整你身體自己的智慧──吃什麼,什麼時候,吃多少? .少吃,同時感到完全滿意 .用食物識別你的習慣和模式 .對你的飲食抗爭形成一種更富同情心
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《艾熙的減重甜點:5種超級食物,打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190813
    書系:CARE 作者: 陳艾熙
    【內文簡介】健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」 吃起來與一般甜點相同,但這不是一般甜點, 而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力!! ※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案例: 28歲那一年,藝人陳艾熙在6個月內胖了12公斤!體脂肪從19%→31% 。 對一個從23歲入行開始,就不曾停止過運動,甚至保持節食習慣的艾熙來說,這是上天對她最不公平的待遇。 面對沒來由的發胖,她曾緊急嘗試連續3個月,每週5天的重訓鍛練,搭配每天只吃1~2餐
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 75263
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  • 《在世界角落吶喊對SF的愛:科幻宅的腦洞小劇場》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190806
    書系:FUN 作者: 池澤春菜
    【內文簡介】日本第48屆星雲獎非小說類得獎作品 自備SF光線之眼,在日常各個角落發現科幻的美妙。 一窺真科幻愛好者腦洞裡的大宇宙! 我愛SF我驕傲 能成為一個科幻宅真是太好了! 最熱愛臺灣的聲優,來臺五十多次的池澤春菜, 其實是出生文學世家,科幻藏書高達2150本的科幻宅。 這本書,池澤春菜將以天然幽默之筆, 努力傳達她對SF(science fantasy,科學奇幻)的熱愛 結合妄想、科學,以及文學,交織成科幻宅女銀河等級的腦洞日常, 讓你從意想不到的角度體會科幻的樂趣,還可以吸收科幻冷
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    • 定價: 450 元
    • 優惠價: 79356
    • 已售完,補書中
  • 《創業。從1開始:從0到1,不靠富爸爸,不用白手起家》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190806
    書系:BIG系列 作者: 林克威
    【內文簡介】創業是很多人的夢想,但更多人忽略了:創業不一定要花大錢。 這是一個全球化「借用」的時代! 站在斜槓創業的交叉路口,如果你正在猶豫應該「從0開始」或是「從有到有」,只要評估並掌握好數位資產的:創業風險、投入資金、管理經營、產業經驗、廠商關係,和精準客源,你也可以大膽買下別人的想法或創意! 想創業,自己從0開始會犯錯、耗時間,導致低效率,但從1開始卻可以知道前人的錯誤,從錯誤中學習,直接上手營運。 如果你是以下三種人,請務必帶走這本書: 1.想創業但資金不充裕的人。 2.除現職工作外,
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《月亮與六便士(精裝版)》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190806
    【內文簡介】亞馬遜2018年度Kindle電子書暢銷榜冠軍 本書譯者徐淳剛榮獲波比小說獎 該守著腳下的六便士, 還是該出發去尋找天上的月亮? 人到中年,你是否有勇氣拋棄安穩,拚盡一切, 只為追尋心中那一直呼喚著你的夢想…… 「我告訴你,我必須畫畫。我身不由己。 一個人掉進水裡,他游泳游得好不好沒關係, 反正他得掙扎,不然就得淹死。」 本書書名源自《人性的枷鎖》出版當時,英國《泰晤士報文學增刊》上的書評,其中說《人性的枷鎖》一書中的主角和許多年輕人一樣,「為天上
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 75263
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  • 《壞蛋聯盟 3:毛球大反擊》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190806
    【內文簡介】◆夢工廠買下動畫改編版權◆ 系列作品全球熱銷百萬冊 壞蛋聯盟遇上真正的大壞蛋! 這幫面惡心善的壞蛋聯盟才剛拯救了養雞場的一萬隻雞, 終於有人覺得他們是英雄啦! 還沒來得及慶祝,養雞場的老闆──一隻毛茸茸,可愛得要命的天竺鼠卻正在準備大反擊!壞蛋們會平安度過這一切嗎? 他們恐怕即將度過很糟糕的一天啦! 狼先生和他的夥伴們惹錯天竺鼠了。 這隻真心壞壞的小毛球想要報仇。 壞蛋聯盟的成員們能挺過這一切嗎?他們能如願當個英雄嗎? (重點是,他們能不能不要再繼續把彼此吞進肚子裡了?) 快穿上你最破的爆笑褲,看看這
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    • 定價: 220 元
    • 優惠價: 79174
    • 已售完,補書中
  • 《那些得不到保護的人》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190806
    【內文簡介】原來活著是一件如此艱難的事。 法律和扭曲的信條保護了不值得保護的人, 卻對非保護不可的人視而不見。 善與惡、罪與罰, 當殘酷的現實遇上富貴與貧窮的生命界線 誰是命運的仲裁者? 誰又是得不到保護的人 中山七里 社會派推理創作生涯最高傑作 日本2021年秋季 《那些得不到保護的人》電影原著小說 佐藤健 阿部寬 領銜主演 特別收錄 作者繁體中文版 後記 給那些得不到保護的人: 請大聲說出來。不要隱忍,向至親,向近鄰,若環境許可,向網路說出你有多辛苦。無事可做關在屋裡,會覺得世上彷彿只有自己一個人。可是
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    • 定價: 430 元
    • 優惠價: 79340
    • 已售完,補書中
  • 《見鬼之後:通靈港女陰陽眼實錄與靈譯告白》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190806
    書系:VIEW 作者: 陶貓貓
    【內文簡介】她的眼,見人所不能見, 見過病重離世者的哀愁,見過意外身亡者的無依,見過早夭嬰靈的一念執著…… 見過無奇不有的人間地獄,也見過善心未滅的鬼域天堂。 鬼魂長怎樣?擁有實體、半透明,還是一團煙? 枉死與自然離世的靈體在外觀上有什麼分別? 鬼對人有所求,會是溫文請求,還是猙獰恐嚇? 電影院、賭場、酒店、廁所、麻雀館……哪裡有猛鬼出沒? 燒祭品,先人收得到嗎?又信仰基督的,還需要燒祭品嗎? 靈體以親人模樣現身,未必真的是親屬家人! 鬼靈
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《愛因斯坦與猶太拉比》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190802
    書系:人生顧問 作者: 萊維(Naomi Levy)
    【內文簡介】靈魂是什麼? 可用語言描述這難以言說的東西嗎? 身為猶太拉比的暢銷書作者 受到愛因斯坦寫給一位悲傷猶太拉比的信件所啟發 因而展開一場對靈魂意義和目的的對話 本書是針對如何平衡生活和心靈教育的反思 對生與死、愛與失、信仰與懷疑的深刻探索 生命裡的許多困惑,都能從本書找到解答! 人類是我們稱為「宇宙」這個整體的一部分,是受時空侷限的一部分。 人將對自我、自己的思想和情感等體驗,當成是與其餘事物分離的東西, 這是人的意識的一種光學錯覺。努力擺脫這種錯覺是一個真正的宗教問題。 要在能力範圍內尋求心靈平靜,就
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    • 定價: 480 元
    • 優惠價: 79379
    • 已售完,補書中
  • 《擁抱脆弱,你會更堅強〔療癒暢銷升級版〕》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20190730
    【內文簡介】日本暢銷10萬本的心靈療癒書 允許自己脆弱,就是最大的勇敢! 被工作與生活推著走的你,每天面對大大小小的挑戰,長期處於壓力與忍氣吞聲中。即使身心俱疲,做什麼事都已提不勁來,卻還是逼自己要打起精神。 其實,這樣的你,已經得了「不能偷懶病」、「不能打混病」。 你不但運用理智的「思考」,否決自己想要休息的真實「感受」;同時為了拒絕恐懼,逃避傷害,還利用冷漠或無感的方式來麻痺自己,自我保護。 但處於這種狀態下,你還是會覺得很痛苦,這是因為在避開負面情緒的同時,正面情緒也會隨之麻痺。如果失
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已售完,補書中