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  • 《人間值得:一個百歲醫生的人生智慧,生命每個時期都是年輕的》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20240430
    【內文簡介】回首看人生,你好好活過嗎? 百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課 帶你重新看待這個世界,用心感受與享受生活的每一刻。 《時代》、《財星》、《衛報》、《今日心理學》、 《企業》、《商業內幕》、CNBC等媒體重磅推薦 改變數百萬人生命、享譽國際的整合醫學之母麥加莉,曾是在學校遊戲場被霸凌的小孩;念醫學院時,重男輕女的校長,還曾要求一向有主見的她去看精神科醫師;婚後與丈夫一起開設診所,卻沒人把她當真正的醫師。但沒多久,那些懷疑她能力的人都成為她的病人,只給她看病。 工作不順利的年輕人、婚姻不快樂的中年人、人人稱羨
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    • 定價: 460 元
    • 優惠價: 79363
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  • 《好好鬧情緒:三步驟解脫負面情緒,把「好煩人」化為「好能量」的日常修練》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20230628
    【內文簡介】活著,就有情緒,但你可以不被情緒綁架! 覺察間隙→綜觀全局→放下放鬆 三個步驟練習轉化情緒,時刻都自在! 我們都知道,不要吵架、不要愛生氣、不要當愛哭鬼, 卻沒有人告訴我們如何「好好氣、好好哭、好好鬧情緒」! 不論是破口大罵、哭泣,甚至是暴力,最傷的,往往都是隨著情緒起舞的「慣性反應」, 其實闖禍的並不是「情緒」本身! 情緒到底是什麼?當負面情緒升起時,我們總是習慣向外尋找原因,習慣把矛頭指向身邊的人事物,一旦怪罪別人的慣性越強,事情往往變得更加棘手!情緒不一定是個麻煩,每種情緒都有可能帶來令人心生歡
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    • 定價: 390 元
    • 優惠價: 79308
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  • 《在焦慮星球上微笑》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221207
    【內文簡介】生活像不斷倍速播放的電影、一首過度後製的歌 我們看似充實忙碌,但早就瀕臨失控 看似選擇無限,卻已分不出旋律與雜音 一切都來不及、不夠多、不夠好 我們離不開這個超載失速的世界 但我們可以為自己的心建立保護網 暢銷療癒系作家麥特.海格給現代人的心靈處方 週日泰晤士報暢銷書|亞馬遜分類榜暢銷書 紐約時報:「現代生活最敏銳的觀察家。」 即使一直叫自己放鬆,還是會陷入恐慌?因為焦慮而停不下紛亂的思緒,睡不著也睡不好?有時會突然呼吸不到空氣,好像一切都完了?不是我們抗壓性不夠、適應力不夠強,而是這個世界塞滿了過
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已售完,補書中
  • 《給自己一個擁抱,給希望一點時間【首刷附贈療癒明信片+同款手機桌布】》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221207
    【內文簡介】首刷珍藏 隨書加贈療癒明信片 四款手繪插畫搭配暖心金句,隨機附贈一款 (每張明信片均附同款手機桌布QRcode) 拼命努力,有些事還是超出我們掌控。 再怎麼堅強,也會需要被理解、被安慰。 在這個充滿壓力與挫折的世界, 給自己一個擁抱,對自己說一聲,沒關係。 紐約時報、週日泰晤士報暢銷書 亞馬遜書店編輯精選、華爾街日報年度最療癒書 Netflix影集《柏捷頓家族》演員強納森・貝利最愛的書 《活著的理由》《午夜圖書館》英國百萬暢銷作家麥特・海格最暖新作 ★繁體中文版獨家收錄作者致台灣讀者的手寫信★
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    • 定價: 430 元
    • 優惠價: 79340
    • 已售完,補書中
  • 《從絕望到希望的阿德勒幸福論:社會、家庭與課堂丟給你的難題,日本阿德勒心理學之父陪你找到自己的最佳解答》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20221005
    【內文簡介】全球暢銷突破百萬本《被討厭的勇氣》作者最新力作 大人把世界弄得好糟糕,但是我要有自己的幸福人生! 自我啟發之父經典五堂課,透過世代對話, 建立獨立而不孤獨的思辨力,伴你度過每個迷惘時刻。 工作好難找、薪水倒退又凍漲、氣候大亂愈來愈不舒適、社會動盪、傳染病大流行…… 乖寶寶式的人生建議如今看來像個笑話:「好好讀書才能出人頭地,過上幸福快樂的日子。」 完全看不到未來!選擇躺平、全拋、安靜離職,真的是不得不的所有選擇嗎? 日本阿德勒心理學研究第一人,百萬暢銷作家、《被討厭的勇氣》作者岸見一郎 再次運用心
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    • 定價: 400 元
    • 優惠價: 79316
    • 已售完,補書中
  • 《讓感受自由:2000所學校都在上的耶魯大學情緒素養課,學會解讀與表達情緒,開啟被忽略的最大潛能!》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20220831
    【內文簡介】情緒像聽覺,是不斷流動的訊息, 關不掉、停不下來,影響每一分鐘的思考。 感受沒有對錯,壓抑、焦慮、恐懼,是因為我們不了解。 學會表達感受的技能,任何性格都能更專注、果斷、自在相處! 【重磅推薦】 《恆毅力》作者 安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth) 《心態致勝》作者 卡蘿.杜維克(Carol Dweck ) 在某些場合,你總是很難專注,卻不理解原因? 對親近的人大發雷霆,事後又說不上為什麼無法控制脾氣? 小孩有話不說、容易緊張,可能是自己日日的情緒遺傳? 我們每個人,每分每秒都感覺到
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    • 定價: 430 元
    • 優惠價: 79340
    • 已售完,補書中
  • 《我要的新人生》

    類型:紙本書   出版社:天下雜誌   出版日期:20211130
    【內文簡介】豐盈的人生比起拚命囤積,更需要好好整理 接受當下的感受,真實的你就是最好的你 ★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴,首度公開兩人實踐自我價值的五步驟 「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化,面對回不去過去的事實,不少人下定決心積極求變。實際上,我們都已經負擔太多,比起努力向外追求更多,不如重新整理你的人生,留下你真正需要的能力與裝備,走向輕盈且豐盈的新人生。」——川原卓巳 收拾過度期許,停止忍讓拚命,看見讓你自在發光的最短路徑。 「就這樣放棄太可惜了,應該更努力一點
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    • 定價: 350 元
    • 優惠價: 79277
    • 已售完,補書中