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  • 《業力大腦 》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20241011
    書系:人生顧問 作者: 簡少年
    【內文簡介】你的大腦真的是你的嗎?為什麼有些人總是比你幸運? 你是否曾經想過,命運真的可以掌握在自己手中嗎? 如何透過理解大腦運作,改變生活,實現成功? \\\ 開啟大腦潛能12法則,改寫你的人生劇本!/// 1、掌控多巴胺,激發內在動力; 2、提升自我效能,建立堅定信心; 3、培養平靜心態,提高生產力; 4、掌握成功學,開創無限可能; 5、成為善於給予的人,累積人際資源; 6、客觀看待幸福,擺脫負面情緒; 7、學會反脆弱,化危機為轉機; 8、克服阻擋行善的障礙,釋放善良本性; 9、像松鼠一樣謹慎規劃,創造自己
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    • 定價: 380 元
    • 優惠價: 75285
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  • 《負面情緒的逆思考術:擺脫焦慮,逆轉怒氣,停止抱怨,讓壞心情激發好能量的大腦訓練法》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20180814
    書系:人生顧問 作者: 小田全宏
    【內文簡介】事情的發生沒有好壞之分,而是取決於大腦如何感受。 透過五種訓練、七大步驟, 把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」, 讓負面情緒激發正向改變。 每個情緒選擇,決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞,則來自於大腦產生的知覺反應。因此,只要改變大腦的使用方式,就能改變你的人生。 曾接受日本經營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓練經驗的小田全宏認為,只要如訓練肌肉般持續鍛鍊大腦,就能讓大腦如你所願地養成好習慣,改變消極負面情緒的感知能力,也使正向情感變得更正向! 逆轉五種負面情緒的
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    • 定價: 300 元
    • 優惠價: 79237
    • 已售完,補書中
  • 《過勞腦:讓大腦一例一休、情緒排毒的8週正念計畫》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20180316
    書系:Life 作者: 趙安安
    【內文簡介】別讓大腦做功德,拒絕過勞腦,從現在開始! 不知如何與人相處,經常和伴侶吵架,和朋友決裂? 工作壓力大,很想發洩,最後把無名火發在無辜的人身上? 那是因為你的大腦太累了,卻不知道怎麼休息! 「正念」能幫你什麼? ◎分辨「想法」和「事實」的差異,改善負面情緒。 ◎不強迫自己樂觀,接受自己每個悲傷難過、憤怒的時刻。 ◎不在一開始就先評判,保持平等心。 ◎運用「身體掃描」,找出身體病痛的真正訊息。 ◎面對壓力時仍能理性決策,提高專注力 ◎改善與家人、伴侶、朋友的緊繃關係,甚至改變性格。
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    • 定價: 320 元
    • 優惠價: 79253
    • 已售完,補書中
  • 《不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止抱怨焦躁,遠離憂傷煩悶》

    類型:紙本書   出版社:時報出版   出版日期:20180213
    書系:身體文化 作者: 和田秀樹
    【內文簡介】甩開負面情緒,就從大腦下手! 提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹……,原來是大腦讓你放不下、氣不停! 經腦科學與心理學實證有效的情緒失調解方大公開! 「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力這麼差」……面對生活中種種的挫折和壓力,你是不是常產生上述這類焦躁不安、甚至是自暴自棄的想法? 其實,這類的情緒失調,並不是你的錯,而是因為大腦會隨著年紀而萎縮,造成功能衰退所致。跟一般認知不同的是,IQ不會隨著年齡增長而衰退,EQ反
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    • 定價: 280 元
    • 優惠價: 79221
    • 已售完,補書中