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  • 《三個深呼吸:呼吸中學會專注與轉移,在壓力下雙贏》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20090521
    【內文簡介】是全世界都在和你作對? 還是你老是對上全世界? 何不轉個身? 一段因拋錨而起的奇遇,三個意外領悟的深呼吸。 正面衝突學會轉移就能雙贏——在專注的片刻才能看清。 安格斯是一個火車頭,每天的日子都讓他怒氣沖沖,為什麼生活中總沒有一件事順利?……直到某天,他遇到了他人生中最值得的一次爆胎——車子拋錨遇到的老人,教了他三個深呼吸,從此徹底改變了他…… 三個深呼吸:專注的呼吸、可能性的呼吸、發
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    • 定價: 200 元
    • 優惠價: 79158
    • 已絕版,無法販售
  • 《三個深呼吸(附贈限量精美書卡)》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20070910
    【內文簡介】把你的壓力轉為正面的能量! 你覺得生活充滿焦慮或紛亂,覺得自己被壓垮了嗎?多數人在面對壓力橫行的紛亂生活時,大部分的人也都掙扎以對,因應困境,結果卻只是讓生活更加緊繃而已。《三個深呼吸》提供了一個很棒的替換選擇--一個不管你多忙,都可以運用的簡單技巧,把艱困的情況轉變成有活力的正面經驗,這是一種身∕心技巧,以一種平靜、整齊和專注的狀態,和「認知式-重構」的腦力(即改變我們對這世界的態度和認知)加以結合。 《三個深呼吸》將幫你在混亂中取得平靜,並把所有的壓力都變成正面的能量。 這些技巧只需
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    • 定價: 200 元
    • 優惠價: 79158
    • 不開放訂購
  • 《三個深呼吸》

    類型:紙本書   出版社:麥田   出版日期:20070910
    【內文簡介】把你的壓力轉為正面的能量! 你覺得生活充滿焦慮或紛亂,覺得自己被壓垮了嗎?多數人在面對壓力橫行的紛亂生活時,大部分的人也都掙扎以對,因應困境,結果卻只是讓生活更加緊繃而已。《三個深呼吸》提供了一個很棒的替換選擇--一個不管你多忙,都可以運用的簡單技巧,把艱困的情況轉變成有活力的正面經驗,這是一種身∕心技巧,以一種平靜、整齊和專注的狀態,和「認知式-重構」的腦力(即改變我們對這世界的態度和認知)加以結合。 《三個深呼吸》將幫你在混亂中取得平靜,並把所有的壓力都變成正面的能量。 這些技巧只需
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    • 定價: 200 元
    • 優惠價: 79158
    • 已絕版,無法販售