【內文簡介】張淳淳老師這次不僅帶來新產品，還要帶來全新的運動塑身概念。 少女肥和產後肥胖，居然有同樣的特徵，那就是…新陳代謝的問題。 當少女在青春期時面臨少女肥，需要的是讓自己的新陳代謝提高，好讓自己日後長長久久的都能維持好身材。而產後肥胖的年輕媽媽，問題也是年過30新陳代謝開始往下滑，所以要健康想減肥，首要也是提高新陳代謝。當新陳代謝提高時，進行塑身才是有效的動作。 但是新陳代謝如何提高？又如何讓脂肪燃燒呢？答案就是：要靠純氧代謝。 提高身體的含氧量，搭配有效又輕鬆有趣的運動，以及生活中隨時可以落實
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