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《謝菁珊的彼拉提斯課:彈力帶塑身操》
類型:
紙本書
出版社:
相映文化
出版日期:
20050224
書系:
Health & Fitness
【內文簡介】
彼拉提斯+彈力帶 初學者的最佳入門課程 聽過彼拉提斯,卻對彼拉提斯仍然感到陌生嗎? 感覺肩頸或背部僵硬,或者全身痠痛?生活中的壓力堆積在你的全身肌肉,你需要全身鬆綁。這個時候,只需要一條阻力適中的彈力
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