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《踏實感的練習:走出過度努力的耗損,打造持久的成功》
類型:
紙本書
出版社:
天下文化
出版日期:
20221227
書系:
財經企管
作者:
布萊德.史托伯格(Brad Stulberg)
【內文簡介】
如果你總是過度用力,總有一天會筋疲力盡 26個踏實感的練習,帶領你邁向真正、持久的成功之路 這是否是你的日常寫照? •有點輕微焦慮,覺得自己忙碌不堪,很久沒有靜下來好好休息。 •容易分心,難以專注。靜靜坐著
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