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《醣胖:最被忽略的老化風險,新生活型態養出活力慢老,減脂、增肌、平小腹、控血糖》
類型:
紙本書
出版社:
天下雜誌
出版日期:
20230201
書系:
美好生活
作者:
黃惠如
、
游能俊 醫師
【內文簡介】
新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間, 日常就能養出慢老好體質,每天都離慢性病遠一點! 討厭的「小肚子」,竟是糖尿病、心血管疾病、中風,及變老、變衰弱的大風險! 為什麼三餐吃得那麼少,那
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