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《其實你很好:停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say Goodbye!》
類型:
紙本書
出版社:
方舟文化
出版日期:
20210331
書系:
心靈方舟
【內文簡介】
★寫給焦慮不安、總是擔心自己不夠好的你★ 你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」? 全民焦慮時代,你必須學會「愛自己」的方法! 資深心理諮詢師帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話: 跳脫認知誤區,接納真實且夠好的自
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