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《漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20210316
書系:
身體文化
【內文簡介】
我真的能跑那麼遠嗎?要怎麼開始訓練呢? 會不會受傷?如果失敗了怎麼辦? 透過正確的訓練法,任何人都能第一次跑馬拉松就完賽! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森
...more >>
定價: 420 元
優惠價:
9
折
378
元
已售完,補書中
《漢森半程馬拉松訓練法:跑出個人最佳半馬紀錄》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20201222
書系:
身體文化
【內文簡介】
沒有花言巧語、沒有任何捷徑; 只有大量汗水、加上紮實訓練。 帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)所規畫的馬拉松訓練計畫
...more >>
定價: 380 元
優惠價:
9
折
342
元
已售完,補書中
《漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200915
書系:
身體文化
【內文簡介】
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南 讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)認為當時的馬拉松訓練計畫已經過時,都是在週間做些小訓
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定價: 420 元
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9
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378
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已售完,補書中
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