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《居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200825
書系:
身體文化
【內文簡介】
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南!
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