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《不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力》
類型:
紙本書
出版社:
時報出版
出版日期:
20200317
書系:
CARE
【內文簡介】
吃得對,才健康! 相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃! ◤面對食物,你是否曾有過以下經驗? ◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤 ◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新
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