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《地表最強徒手運動:伏地挺身X深蹲居家訓練,有效運動核心肌群,提升全身肌耐力!》
類型:
紙本書
出版社:
尖端
出版日期:
20171208
書系:
健康生活
作者:
劉錫鍾
、
金聖賢
【內文簡介】
◆50萬FB粉絲讚不絕口,Youtube影片點閱超過2億次! ◆韓國TOP1運動頻道,專為男人量身打造的完美居家訓練課! 想練出完美肌肉,就一定要上健身房?那可不一定! 史上最簡單、效果超強的2大徒手運動——伏地挺身&深蹲
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