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《【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖:讓身體的痠痛自然好〔修訂版〕》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20230111
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
蔡凱宙
【內文簡介】
自然骨科名醫蔡凱宙親自示範 自然骨科療法,首要重點就是相信身體有自癒的力量, 簡單的動作重複做,持續鍛鍊,達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。 有些痠痛,光看醫生不會好! 想要不痠.不痛.不彎.不駝,
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定價: 400 元
優惠價:
9
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360
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《骨力自癒逆轉密碼:鬆開筋膜.遠離疼痛.強健骨骼.提升肌力.改善免疫》
類型:
紙本書
出版社:
原水文化
出版日期:
20220517
書系:
悅讀健康系列-身心靈書房
作者:
蔡凱宙
【內文簡介】
久治不癒的骨骼肌肉疼痛, 問題根源往往出在筋膜的彈性不足及循環不通, 除了透過筋膜運動鬆開沾黏之外, 奉行飲食中的「3減」:減糖、減小麥、減藥, 勵行生活中的「3增」:增肌、增睡、增腸胃力, 練習日常中的
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定價: 450 元
優惠價:
79
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