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《呼吸,為了療癒:全新的呼吸科學與醫學,透過清醒的呼吸,徹底轉化身心》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20230426
作者:
楊定一
【內文簡介】
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健康。 在身-心的健康之間,呼吸是最好的一座橋梁。」──楊定
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定價: 620 元
優惠價:
79
折
490
元
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《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20220525
書系:
楊定一書房
作者:
楊定一
【內文簡介】
身心醫學暢銷經典 《真原醫》失落的一章、 每個人都需要的個人營養學—— 在這充滿變動、慮病、不安的時代, 這本書,來得正是時候。 「那麼多年,終於等到了。」 「地球的轉變速度太快,才有這個剛剛好的時點可以讓
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定價: 500 元
優惠價:
79
折
395
元
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《最簡單、居家隨時做的結構調整運動:感恩身體的功課》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20200429
書系:
楊定一書房
【內文簡介】
內含運動日記,可記錄練習狀況,觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 □運動,是快樂、是享受 □運動,是為了養生,不是怕死,是愛護生命,不是競爭 □帶入感恩心,讓一個人身心的萎縮打開,帶來歡喜 □一
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定價: 320 元
優惠價:
79
折
253
元
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《好睡:新的睡眠科學與醫學》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20190123
書系:
楊定一書房
【內文簡介】
顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 徹底推翻現代人對睡眠
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定價: 460 元
優惠價:
79
折
363
元
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《透過運動和療效姿勢結構調整(附贈DVD)》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20180124
書系:
楊定一書房
【內文簡介】
簡單再簡單,運動中隨時回到快樂。 快速放鬆身體的疲憊,隨時可以做,帶來身心舒暢。 身與心,從來就是一體兩面, 結構、生理與心完全合一,才是真健康。 《真原醫》修身也修心的運動! 「沒有局部的疾病,只有
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定價: 632 元
特價:499 元
優惠價:
499
元
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《螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)》
類型:
紙本書
出版社:
天下生活
出版日期:
20160901
書系:
楊定一書房
【內文簡介】
越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~ 讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結! 楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生 我們天天活在忙碌與高壓中, 不知不覺,身心逐漸扭曲,日夜積累
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定價: 632 元
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